5 Makanan yang Bisa Membakar Lemak

MerahPutih Kesehatan – Bagi Anda yang sedang dalan proses menurunkan berat badan atau yang doyan makan dan ngemil, tetap bisa memperoleh tubuh yang ideal. Bukan hanya dengan olahraga tetapi juga dengan menjaga dan memilih makanan.

Ada beberapa makanan yang dapat membantu membakar lemak. Jadi Anda dapat mengatur nutrisi dalam makanan sehingga Anda bisa memperoleh tubuh ideal dengan cara yang sehat.

Berikut lima jenis makanan yang bisa membakar lemak seperti yang dilansir Boldsky:

Anggur. Buah kaya serat ini dapat menekan nafsu makan Anda. Anggur juga mengandung kalori yang rendah untuk membantu dalam penurunan berat badan yang cepat.

Teh hijau. Teh hijau merupakan makanan pembakaran lemak yang mengandung catechin, fitonutrien dan antioksidan yang meningkatkan laju metabolisme sehingga membantu dalam penurunan berat badan.

Jahe. Jahe merupakan salah satu makanan terbaik untuk membakar lemak dalam tubuh.

Labu. Vitamin A, C, E, serat dan potasium yang terkandung dalam labu membuatnya super sempurna untuk membakar lemak dalam tubuh.

Buncis. Buncis merupakan sayuran yang mempunyai banyak nutrisi penting seperti serat, protein, vitamin B6 dan folat. Anda bisa menambahkan buncis dalam menu makan, karena ini membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh.

Baca Juga:

Teknik Pernapasan yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Cara Mudah Turunkan Berat Badan Selama Ramadan

Menjaga Berat Badan Setelah Diet? Ikuti 5 Cara Mudah Ini

3 Jus Buah untuk Berbuka Puasa yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Kisah Pilu Penderita Anoreksia Akut dengan Berat Badan 20 Kg