3 Jus Buah untuk Berbuka Puasa yang Bisa Menurunkan Berat Badan

MerahPutih Kesehatan - Ketika anda menjalani puasa di cuaca yang panas seperti ini. Pasti anda telah membayangkan jika nanti anda berbuka puasa dengan meminum jus buah yang segar pasti akan sangat menyenangkan.

Tapi ternyata tidak semua jus buah itu sehat dan bisa menjaga berat badan tubuh kita loh. Terlebih di saat kita menjalankan puasa seperti sekarang ini. Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang paling penting.

Berikut beberapa jus buah yang menyegarkan untuk berbuka namun juga sehat untuk tubuh kita. Seperti yang dilansir healthmeup.

1. Jus Buah Strawberry Kiwi

Rasa asam yang terdapat di dalam jus Strawberry ternyata sangat baik untuk efek detoks di dalam tubuh, tidak hanya Strawberry jus Jeruk, Kiwi dan Lemon juga baik. Namun, jus Strawberry dan Kiwi lah yang lebih cocok untuk menu berbuka puasa anda. Selain rasa asamnya yang menyegarkan jus Strawberry dan Kiwi juga baik untuk kesehatan.

2. Jus Buah Semangka

Buah semangka memang diketahui memiliki kandungan air yang sangat banyak, jika anda membuat jus Semangka tidak perlu lagi anda mencampurkan semangka dengan air ataupun gula, tambahkan sedikit madu saja akan jauh lebih baik untuk tubuh anda. Karena Semangka sangat baik menurunkan berat badan, kolesterol, dan melancarkan peredaran darah.

3. Jus Buah Mangga

Selain Stawberry, Kiwi dan Semangka, buah lainnya yang dapat ada konsumsi di saat berpuasa seperti sekarang ini, ialah buah Mangga kandungan serat dan rasa manis di dalam buah mangga dapat membuat anda merasa cepat kenyang serta juga bisa menekan asupan kalori dalam tubuh. Mangga juga bisa membersihkan tubuh dari racun dan zat sisa, anda bisa menambahkan parutan jahe ke dalam jus mangga. Dinginkan di kulkas agar jus mangga lebih segar.

Baca Juga:

Inspirasi Makan Sehat dari 3 Negara

5 Manfaat Sehat Berpuasa

Menu Sehat Ramadan Versi Olivia Wongso