Tidur Tanpa Busana Bisa Menurunkan Berat Badan?

Widi HatmokoWidi Hatmoko - Selasa, 24 November 2015
 Tidur Tanpa Busana Bisa Menurunkan Berat Badan?

Ilustrasi tidur. (Image courtesy of nenetus at FreeDigitalPhotos.net)

Ukuran:
14
Font:
Audio:

MerahPutih Kesehatan - Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh langsing ideal yang diidam-idamkan. Bahkan meski terbilang sederhana dan mudah dilakukan, terkadang cara untuk menurunkan berat badan tergolong unik.

Lalu, benarkah tidur tanpa busana bisa membantu menurunkan berat badan? Selain baik bagi kesehatan, beberapa mengatakan bahwa tidur tanpa busana bisa menurunkan berat badan.

Seperti yang dilansir consumerhealthdigest, tidur dengan menggunakan piyama dan tertutup selimut membuat suhu tubuh Anda lebih tinggi daripada ketka Anda tidak berbusana.

Sebuah penelitian menyebutkan untuk memproduksi hormon yang snagat efektif untuk menurunkan berat badan, tubuh memang membutuhkan shubu yang lebih dingin saat tidur. Tidur tanpa busana juga ternyata membantu memperbaiki jaringan otot dan kerusakan sel, menurunkan tekanan darah, membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kepadatan tulang.

Para peneliti di University of Warwick menemukan bahwa ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh kurang tidur dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, dan bahkan kematian dini.

Manfaat lain dari tidur tanpa busana yakni meningkatkan kualitas tidur dan kehidupan seks Anda serta menurunkan tingkat stres atau depresi. Dapatkan tidur yang cukup, dan Anda akan bangun dengan merasa berenergi dan segar.

BACA JUGA:

  1. Ajaib! Menurunkan Berat Badan Bisa Dilakukan dengan Handuk
  2. 4 Aktivitas Sepele yang Bisa Menurunkan Berat Badan
  3. 3 Minuman Sehat untuk Menurunkan Berat Badan
  4. Cara Menurunkan Berat Badan Tapi Tetap Makan dan Ngemil
  5. 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

 

#Penurunan Berat Badan
Bagikan
Ditulis Oleh

Widi Hatmoko

Menjadi “sesuatu” itu tidak pernah ditentukan dari apa yang Kita sandang saat ini, tetapi diputuskan oleh seberapa banyak Kita berbuat untuk diri Kita dan orang-orang di sekitar Kita.

Berita Terkait

Lifestyle
Niat Turunkan Berat Badan? Perhatikan Lima Hal Ini
Imam merekomendasikan aktivitas yang bersifat aerobik
Angga Yudha Pratama - Jumat, 24 Januari 2025
Niat Turunkan Berat Badan? Perhatikan Lima Hal Ini
Lifestyle
5 Manfaat Tersembunyi Chia Seed, Bisa Menurunkan Berat Badan
5 manfaat tersembunyi chia seed bisa menurunkan berat badan. Berikut ini adalah berbagai manfaatnya.
Soffi Amira - Kamis, 31 Oktober 2024
5 Manfaat Tersembunyi Chia Seed, Bisa Menurunkan Berat Badan
Lifestyle
5 Kiat Sehat Turunkan Berat Badan dengan Intermittent Fasting
Dengan menerapkan lima kiat sehat ini, kamu dapat menurunkan berat badan lebih efektif
Angga Yudha Pratama - Selasa, 22 Oktober 2024
5 Kiat Sehat Turunkan Berat Badan dengan Intermittent Fasting
Lifestyle
Jangan Kelebihan Ekspektasi, Lari Tidak untuk Menurunkan Berat Badan
Beberapa orang memilih olahraga lari untuk menurunkan berat badan
Frengky Aruan - Sabtu, 06 Juli 2024
Jangan Kelebihan Ekspektasi, Lari Tidak untuk Menurunkan Berat Badan
Lifestyle
5 Latihan Fisik yang Bisa Mengurangi Berat Badan
Untuk menurunkan berat badan, aktivitas fisik tidaklah cukup
Frengky Aruan - Sabtu, 06 Juli 2024
5 Latihan Fisik yang Bisa Mengurangi Berat Badan
Fun
Penyebab Berat Badan Tidak Turun Meski Sudah Olahraga
Banyak orang merasa berat badannya tidak turun meski sudah berolahraga.
Andreas Pranatalta - Senin, 17 Juli 2023
Penyebab Berat Badan Tidak Turun Meski Sudah Olahraga
Fun
Resolusi Kurus di 2023, Mulai Kurangi Lemak di Perut
Waktunya untuk mengurangi lemak di perut.
Andreas Pranatalta - Minggu, 01 Januari 2023
Resolusi Kurus di 2023, Mulai Kurangi Lemak di Perut
Bagikan