Cara Alami Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Widi HatmokoWidi Hatmoko - Senin, 05 Oktober 2015
Cara Alami Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Ilustrasi langsing (istimewa)

Ukuran:
14
Font:
Audio:

MerahPutih Kesehatan - Wanita langsing identik dengan perut rata dan berat badan yang ideal. Banyak wanita yang berlomba-lomba memiliki tubuh langsing ideal dengan diet ketat dan olahraga agar berat badan mudah turun dalam waktu singkat.

Namun, sebenarnya menurunkan badan bisa dilakukan dengan cara alami tanpa olahraga. Tentu cara alami menurunkan berat badan tanpa olahraga ini cocok bagi seseorang yang tidak memiliki banyak waktu luang untuk olahraga.

Berikut lima cara alami menurunkan berat badan tanpa olahraga seperti yang dilansir boldsky:

1. Porsi makan tentu berpengaruh besar pada berat badan. Konsumsilah makanan berserat tinggi seperti buah dan sayuran agar kalori tubuh terpenuhi dan membuat kenyang. Anda juga bisa mengurangi porsi makan tapi jangan keterlaluan.

2. Saat mengonsumsi makanan pun sebaiknya jangan sampai terlalu kenyang. Cara ini merupakan salah satu cara sehat untuk menurunkan berat badan dan tubuh langsing.

3. Hindari kebiasaan makan sambil menonton tv karena hal tersebut bisa membuat Anda mengonsumsi makanan yang lebih banyak dari biasanya dan hal ini membuat Anda jauh dari mimpi Anda untuk menurunkan berat badan.

4. Setelah makan malam, sebaiknya hindari untuk mengemil agar berat badan mudah turun. Perbanyak minum air putih untuk menghindari mengemil.

5. Selain itu, cara alami menurunkan berat badan tanpa olahraga yaitu dengan menghindari minuman bersoda, permen dan makanan olahan.

 

Baca Juga:

  1. Bertengkar dengan Pasangan Bisa Bikin Berat Badan Naik
  2. Cara Mudah Menjaga Berat Badan dengan Bawang Putih
  3. 5 Buah yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan
  4. Wanita Hong Kong Menurunkan Berat Badan dengan Menatap Matahari
  5. Cara Mudah dan Cepat Menurunkan Berat Badan dengan Pepaya

 

#Informasi Kesehatan #Tips Kesehatan #Penurunan Berat Badan
Bagikan
Ditulis Oleh

Widi Hatmoko

Menjadi “sesuatu” itu tidak pernah ditentukan dari apa yang Kita sandang saat ini, tetapi diputuskan oleh seberapa banyak Kita berbuat untuk diri Kita dan orang-orang di sekitar Kita.

Berita Terkait

Lifestyle
Air Kelapa Lebih dari Sekadar Segar! Ini Manfaatnya yang Vital untuk Ibu Hamil dan Pembentukan Air Ketuban
Dokter Dara menyarankan bahwa konsumsi rutin air kelapa diperbolehkan karena manfaat positifnya yang kaya antioksidan dan elektrolit
Angga Yudha Pratama - Senin, 21 April 2025
Air Kelapa Lebih dari Sekadar Segar! Ini Manfaatnya yang Vital untuk Ibu Hamil dan Pembentukan Air Ketuban
Lifestyle
Niat Turunkan Berat Badan? Perhatikan Lima Hal Ini
Imam merekomendasikan aktivitas yang bersifat aerobik
Angga Yudha Pratama - Jumat, 24 Januari 2025
Niat Turunkan Berat Badan? Perhatikan Lima Hal Ini
Fun
Resolusi Kesehatan Zodiak di 2025: Sagitarius Rutin Olahraga, Capricorn Perlu Banyak Meditasi, dan Aquarius Perbaiki Pola Tidur
Sagitarius, Aquarius, dan Capricorn punya catan penting soal kesehatan saat memulai 2025.
Ananda Dimas Prasetya - Jumat, 03 Januari 2025
Resolusi Kesehatan Zodiak di 2025: Sagitarius Rutin Olahraga, Capricorn Perlu Banyak Meditasi, dan Aquarius Perbaiki Pola Tidur
Fashion
Tanda Skin Barrier Kamu Rusak dan Cara Memperbaikinya
Sejumlah faktor bisa merusak skin barrier.
Ananda Dimas Prasetya - Rabu, 06 November 2024
Tanda Skin Barrier Kamu Rusak dan Cara Memperbaikinya
Lifestyle
5 Manfaat Tersembunyi Chia Seed, Bisa Menurunkan Berat Badan
5 manfaat tersembunyi chia seed bisa menurunkan berat badan. Berikut ini adalah berbagai manfaatnya.
Soffi Amira - Kamis, 31 Oktober 2024
5 Manfaat Tersembunyi Chia Seed, Bisa Menurunkan Berat Badan
Lifestyle
5 Kiat Sehat Turunkan Berat Badan dengan Intermittent Fasting
Dengan menerapkan lima kiat sehat ini, kamu dapat menurunkan berat badan lebih efektif
Angga Yudha Pratama - Selasa, 22 Oktober 2024
5 Kiat Sehat Turunkan Berat Badan dengan Intermittent Fasting
Lifestyle
Mengapa IShowSpeed Selalu Energik saat Streaming? ini Jawabannya
Mengapa IShowSpeed selalu energik saat streaming? Mungkin beberapa tips ini bisa menjadi jawabannya.
Soffi Amira - Sabtu, 21 September 2024
Mengapa IShowSpeed Selalu Energik saat Streaming? ini Jawabannya
Lifestyle
Mencuci Buah tak Selalu Efektif Kurangi Pestisida
Pestisida bisa masuk jauh ke buah.
Dwi Astarini - Kamis, 15 Agustus 2024
Mencuci Buah tak Selalu Efektif Kurangi Pestisida
Lifestyle
Jangan Kelebihan Ekspektasi, Lari Tidak untuk Menurunkan Berat Badan
Beberapa orang memilih olahraga lari untuk menurunkan berat badan
Frengky Aruan - Sabtu, 06 Juli 2024
Jangan Kelebihan Ekspektasi, Lari Tidak untuk Menurunkan Berat Badan
Lifestyle
5 Latihan Fisik yang Bisa Mengurangi Berat Badan
Untuk menurunkan berat badan, aktivitas fisik tidaklah cukup
Frengky Aruan - Sabtu, 06 Juli 2024
5 Latihan Fisik yang Bisa Mengurangi Berat Badan
Bagikan