Ajaib! Menurunkan Berat Badan Bisa Dilakukan dengan Handuk

Widi HatmokoWidi Hatmoko - Senin, 09 November 2015
Ajaib! Menurunkan Berat Badan Bisa Dilakukan dengan Handuk

Ilustrasi handuk. (Image courtesy of jk1991 at FreeDigitalPhotos.net)

Ukuran:
14
Font:
Audio:

MerahPutih Kesehatan - Kini banyak orang yang menjalani hidup kurang sehat. Pola makan yang tidak teratur serta kurang memerhatikan makanan yang dikonsumsi membuat berat badan mudah naik. Apalagi tidak sedikit pula kasus orang yang mengidap obesitas.

Tidak heran jika berat badan menjadi masalah yang berarti. Di jepang, ada metode baru untuk menurunkan berat badan hanya dengan menggunakan handuk. Seperti yang dilansir healthyfoodhouse, metode menurunkan berat badan dengan haduk ini pertama kali diperkenal oleh seorang dokter asal Jepang bernama Dr. Fukucudzi.

Dr. Fukucudzi telah mempratekan dan membuktikan hasilnya yang luar biasa pada salah satu seorang pasiennya yang memiliki masalah berat badan. Uniknya, pasien tersebut melakukan metode ini tanpa perlu diet ketat atau olahraga berat.

Anda bisa melakukan metode unik menurunkan berat badan dnegan handuk ini di rumah. Karena cara ini cukup mudah, Anda hanya perlu menyiapkan matras atau alas lantai utnuk menopang tubuh, handuk, dan tali.

Caranya:

1. Gulung hanudk dan ikat menggunkana tali agar gulungan anduk tidak lepas.
2. Hamparkan matras atau alas lantai dan letakkan gulungan handuk di atasnya.
3. Lalu berbaringlah dengan posisi telentang. Letakkan gulungan handuk di bawah punggun atau tepatnya di bawah pusar.
4. Renggangkan kaki selebar bahu, jempol kaki saling menyentuh dan lebar kedua tumit sekitar 25-30 cm.
5. Posisikan tangan lurus di atas kepala dengan bagian jempol menghadap ke bawah dandirenggangkan. Sementara kedua kelingking saling menempel.
6. Anda bisa melakukan metode ini selama lima menit dalam sehari.

 

BACA JUGA:

  1. Bertengkar dengan Pasangan Bisa Bikin Berat Badan Naik
  2. 4 Aktivitas Sepele yang Bisa Menurunkan Berat Badan
  3. 3 Minuman Sehat untuk Menurunkan Berat Badan
  4. Cara Menurunkan Berat Badan Tapi Tetap Makan dan Ngemil
  5. 4 Alasan Minum Air Putih Ampuh Turunkan Berat Badan
#Tips Kesehatan #Informasi Kesehatan #Penurunan Berat Badan
Bagikan
Ditulis Oleh

Widi Hatmoko

Menjadi “sesuatu” itu tidak pernah ditentukan dari apa yang Kita sandang saat ini, tetapi diputuskan oleh seberapa banyak Kita berbuat untuk diri Kita dan orang-orang di sekitar Kita.

Berita Terkait

Lifestyle
Air Kelapa Lebih dari Sekadar Segar! Ini Manfaatnya yang Vital untuk Ibu Hamil dan Pembentukan Air Ketuban
Dokter Dara menyarankan bahwa konsumsi rutin air kelapa diperbolehkan karena manfaat positifnya yang kaya antioksidan dan elektrolit
Angga Yudha Pratama - Senin, 21 April 2025
Air Kelapa Lebih dari Sekadar Segar! Ini Manfaatnya yang Vital untuk Ibu Hamil dan Pembentukan Air Ketuban
Lifestyle
Niat Turunkan Berat Badan? Perhatikan Lima Hal Ini
Imam merekomendasikan aktivitas yang bersifat aerobik
Angga Yudha Pratama - Jumat, 24 Januari 2025
Niat Turunkan Berat Badan? Perhatikan Lima Hal Ini
Fun
Resolusi Kesehatan Zodiak di 2025: Sagitarius Rutin Olahraga, Capricorn Perlu Banyak Meditasi, dan Aquarius Perbaiki Pola Tidur
Sagitarius, Aquarius, dan Capricorn punya catan penting soal kesehatan saat memulai 2025.
Ananda Dimas Prasetya - Jumat, 03 Januari 2025
Resolusi Kesehatan Zodiak di 2025: Sagitarius Rutin Olahraga, Capricorn Perlu Banyak Meditasi, dan Aquarius Perbaiki Pola Tidur
Fashion
Tanda Skin Barrier Kamu Rusak dan Cara Memperbaikinya
Sejumlah faktor bisa merusak skin barrier.
Ananda Dimas Prasetya - Rabu, 06 November 2024
Tanda Skin Barrier Kamu Rusak dan Cara Memperbaikinya
Lifestyle
5 Manfaat Tersembunyi Chia Seed, Bisa Menurunkan Berat Badan
5 manfaat tersembunyi chia seed bisa menurunkan berat badan. Berikut ini adalah berbagai manfaatnya.
Soffi Amira - Kamis, 31 Oktober 2024
5 Manfaat Tersembunyi Chia Seed, Bisa Menurunkan Berat Badan
Lifestyle
5 Kiat Sehat Turunkan Berat Badan dengan Intermittent Fasting
Dengan menerapkan lima kiat sehat ini, kamu dapat menurunkan berat badan lebih efektif
Angga Yudha Pratama - Selasa, 22 Oktober 2024
5 Kiat Sehat Turunkan Berat Badan dengan Intermittent Fasting
Lifestyle
Mengapa IShowSpeed Selalu Energik saat Streaming? ini Jawabannya
Mengapa IShowSpeed selalu energik saat streaming? Mungkin beberapa tips ini bisa menjadi jawabannya.
Soffi Amira - Sabtu, 21 September 2024
Mengapa IShowSpeed Selalu Energik saat Streaming? ini Jawabannya
Lifestyle
Mencuci Buah tak Selalu Efektif Kurangi Pestisida
Pestisida bisa masuk jauh ke buah.
Dwi Astarini - Kamis, 15 Agustus 2024
Mencuci Buah tak Selalu Efektif Kurangi Pestisida
Lifestyle
Jangan Kelebihan Ekspektasi, Lari Tidak untuk Menurunkan Berat Badan
Beberapa orang memilih olahraga lari untuk menurunkan berat badan
Frengky Aruan - Sabtu, 06 Juli 2024
Jangan Kelebihan Ekspektasi, Lari Tidak untuk Menurunkan Berat Badan
Lifestyle
5 Latihan Fisik yang Bisa Mengurangi Berat Badan
Untuk menurunkan berat badan, aktivitas fisik tidaklah cukup
Frengky Aruan - Sabtu, 06 Juli 2024
5 Latihan Fisik yang Bisa Mengurangi Berat Badan
Bagikan