Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Widi HatmokoWidi Hatmoko - Minggu, 06 September 2015
Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Ilustrasi diet (istimewa)

Ukuran:
14
Font:
Audio:

MerahPutih Kesehatan - Bisa menurunkan berat badan tapi harus melakukan diet tentu menjadi dambaan bagi setiap wanita di dunia. Ada cara mudah menurunkan berat badan tanpa diet yakni dengan memperhatikan asupan air putih pada tubuh Anda.

Seperti yang dilansir businessinsider, sebuah penelitian di University of Birmingham menyebutkan bahwa orang yang minum air putih 30 menit sebelum makan bisa menurunkan berat badan hingga sekitar 2,5-9 kg hanya dalam waktu tiga bulan.

Hal ini telah dibuktikan dengan 84 peserta yang dibagi menjadi dua kelompok yang meminum air putih 30 menit sebelum makan dan tidak. Hasilnya sangat mengejutkan, kelompok yang meminum air putih sebelum tidur kehilangan berat badan 1,2 kg ketimbang kelompok yang tidak.

Mengapa air putih? Karena air putih tidak mempunyai kalori namun bisa menjaga metabolisme tubuh, mampu membuang racun serta menjaga konsentrasi Anda.

Dengan kata lain, air putih bisa menghindari Anda makan secara berlebihan sehingga menimbun kalori berlebihan dan juga membuat kenyang. Namun yang harus diketahui, keberhasilan menurunkan berat badan dengan cara ini tergantung pada kegiatan fisik dan jumlah kalori yang dikonsumsi setiap harinya.

 

 

Baca Juga:

5 Cara Memanfaatkan Madu untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Teh Hijau dan Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Nanas Bisa Menurunkan Berat Badan 20 Kg dalam 3 Hari

Jenis Musik yang Bisa Membantu Turunkan Berat Badan

Jadi Anak Pertama Berpotensi Memiliki Berat Badan Berlebih?

#Informasi Kesehatan #Tips Kesehatan
Bagikan
Ditulis Oleh

Widi Hatmoko

Menjadi “sesuatu” itu tidak pernah ditentukan dari apa yang Kita sandang saat ini, tetapi diputuskan oleh seberapa banyak Kita berbuat untuk diri Kita dan orang-orang di sekitar Kita.

Berita Terkait

Lifestyle
Air Kelapa Lebih dari Sekadar Segar! Ini Manfaatnya yang Vital untuk Ibu Hamil dan Pembentukan Air Ketuban
Dokter Dara menyarankan bahwa konsumsi rutin air kelapa diperbolehkan karena manfaat positifnya yang kaya antioksidan dan elektrolit
Angga Yudha Pratama - Senin, 21 April 2025
Air Kelapa Lebih dari Sekadar Segar! Ini Manfaatnya yang Vital untuk Ibu Hamil dan Pembentukan Air Ketuban
Fun
Resolusi Kesehatan Zodiak di 2025: Sagitarius Rutin Olahraga, Capricorn Perlu Banyak Meditasi, dan Aquarius Perbaiki Pola Tidur
Sagitarius, Aquarius, dan Capricorn punya catan penting soal kesehatan saat memulai 2025.
Ananda Dimas Prasetya - Jumat, 03 Januari 2025
Resolusi Kesehatan Zodiak di 2025: Sagitarius Rutin Olahraga, Capricorn Perlu Banyak Meditasi, dan Aquarius Perbaiki Pola Tidur
Fashion
Tanda Skin Barrier Kamu Rusak dan Cara Memperbaikinya
Sejumlah faktor bisa merusak skin barrier.
Ananda Dimas Prasetya - Rabu, 06 November 2024
Tanda Skin Barrier Kamu Rusak dan Cara Memperbaikinya
Lifestyle
Mengapa IShowSpeed Selalu Energik saat Streaming? ini Jawabannya
Mengapa IShowSpeed selalu energik saat streaming? Mungkin beberapa tips ini bisa menjadi jawabannya.
Soffi Amira - Sabtu, 21 September 2024
Mengapa IShowSpeed Selalu Energik saat Streaming? ini Jawabannya
Lifestyle
Mencuci Buah tak Selalu Efektif Kurangi Pestisida
Pestisida bisa masuk jauh ke buah.
Dwi Astarini - Kamis, 15 Agustus 2024
Mencuci Buah tak Selalu Efektif Kurangi Pestisida
Fun
Sering Terbangun saat Tidur Malam? Atasi dengan Cara Ini
Cara atasi ketika sering terbangun di malam hari.
Febrian Adi - Selasa, 24 Oktober 2023
Sering Terbangun saat Tidur Malam? Atasi dengan Cara Ini
Fun
Kenali Tanda Bahwa Kamu Sehat
Rambut, kuku, dan gigi bisa jadi tanda sehat atau tidaknya tubuhmu.
Hendaru Tri Hanggoro - Selasa, 08 November 2022
Kenali Tanda Bahwa Kamu Sehat
Bagikan