Jenis Musik yang Bisa Membantu Turunkan Berat Badan


Ilustrasi dengar musik. (flickrs)
MerahPutih Kesehatan - Setiap wanita mendambakan tubuh langsing yang sehat. Untuk mendapatkan tubuh dengan berat badan ideal biasanya para wanita melakukan diet ketat yang belum tentu baik bagi kesehatan.
Padahal untuk menurunkan berat badan, Anda bisa melakukan hal lain selain diet, yakni dengan mendengarkan musik dan mengontrol asupan gula.
Seperti yang dilansir geniusbeauty, menurut penelitian dari Oxford University, untuk mengontrol asupan gula dengan mendengarkan musik lembut. Hal ini dikarenakan, mendengar musik berlaunan lembut, Anda mudah membatasi gula.
Sementara peneliti di Inggris menyebutkan otak manusia dapat diakali untuk mengurangi asupan gula dengan mendengarkan musik berlalunan lembut.
Menurut Charles Spence, profesor psikologi eksperimental dan penulis penelitian tersebut menyatakan cara ini bisa membantu dalam mengurangi makannan tidak sehat serta asupan gula tanpa menghilangkan rasa dari makanan tersebut.
Meski efek dari mendengarkan musik ini hanya bersifat sementara, namun Anda bisa marasakan manfaatnya hingga 10 persen.
Baca Juga:
5 Minuman Hangat yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Infuse Water, Rahasia Diet Sehat Alami
Ini Penyebab Anda Gagal Jalani Diet
Pola Diet Salah, Wanita Ini Tampak Seperti Tengkorak
Diet Sehat Tanpa Gula dan Garam
Bagikan
Widi Hatmoko
Berita Terkait
Intermittent Fasting, antara Janji dan Jebakan, Bisa Bermanfaat Juga Tingkatkan Risiko Kardiovaskular

Air Kelapa Lebih dari Sekadar Segar! Ini Manfaatnya yang Vital untuk Ibu Hamil dan Pembentukan Air Ketuban

5 Menu Sahur Sehat dan Mengenyangkan, Diet Pun Maksimal!

Resolusi Kesehatan Zodiak di 2025: Sagitarius Rutin Olahraga, Capricorn Perlu Banyak Meditasi, dan Aquarius Perbaiki Pola Tidur

Tanda Skin Barrier Kamu Rusak dan Cara Memperbaikinya

Mengapa IShowSpeed Selalu Energik saat Streaming? ini Jawabannya

Mencuci Buah tak Selalu Efektif Kurangi Pestisida

Apa Itu Clean Eating? Panduan Diet Bersih yang Populer di Kalangan Selebriti

Diet Kurangi Makan Bisa Berdampak Buruk terhadap Metabolisme Tubuh

10 Buah Terbaik untuk Memulai Diet, Lengkap dengan Kandungan dan Manfaatnya
