Cara Mudah dan Cepat Menurunkan Berat Badan dengan Pepaya


Ilustrasi diet pepaya (pinterest)
MerahPutih Kesehatan - Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal, salah satunya dengan diet sehat. Diet sehat dapat dijalani menggunakan buah pepaya.
Pepaya merupakan buah yang banyak mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh terutama untuk menurunkan berat badan. Kandungan kalsium, zat besi dan riboflavin memiliki kadar lemak yang rendah. Kandungan papain pada pepaya juag bisa membantu melancarkan pencernaan dan baik untuk diet.
Seperti yang dilansir realbeautyspot.com, sepotong pepaya memiliki kandungan 2,7 gram serat yang baik untuk diet. Pepaya juga kaya akan kandungan air yang berguna untuk membuang racun di tubuh.
Caranya cukup mudah, Anda bisa mengonsumsi pepaya di pagi hari sebagai sarapan. Pepaya bisa dihidangkan pepaya menjadi salad dan sebagai menu siang hari bisa dibuat jus pepaya tanpa gula.
Lakukan diet ini selama tujuh hari dan menurunkan berat badan hingga kurang lebih 7 kg.
Baca Juga:
Berat Badan Turun 1 Kg per Hari, Diet Sehat atau Tidak?
Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
Diet Teh Hijau dan Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Bagikan
Widi Hatmoko
Berita Terkait
Intermittent Fasting, antara Janji dan Jebakan, Bisa Bermanfaat Juga Tingkatkan Risiko Kardiovaskular

Air Kelapa Lebih dari Sekadar Segar! Ini Manfaatnya yang Vital untuk Ibu Hamil dan Pembentukan Air Ketuban

5 Menu Sahur Sehat dan Mengenyangkan, Diet Pun Maksimal!

Resolusi Kesehatan Zodiak di 2025: Sagitarius Rutin Olahraga, Capricorn Perlu Banyak Meditasi, dan Aquarius Perbaiki Pola Tidur

Tanda Skin Barrier Kamu Rusak dan Cara Memperbaikinya

Mengapa IShowSpeed Selalu Energik saat Streaming? ini Jawabannya

Mencuci Buah tak Selalu Efektif Kurangi Pestisida

Apa Itu Clean Eating? Panduan Diet Bersih yang Populer di Kalangan Selebriti

Diet Kurangi Makan Bisa Berdampak Buruk terhadap Metabolisme Tubuh

10 Buah Terbaik untuk Memulai Diet, Lengkap dengan Kandungan dan Manfaatnya
