5 Manfaat Mengejutkan Salak Bagi Kesehatan

MerahPutih Kesehatan – Setiap buah memiliki dan mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh, baik dari ujung kaki hingga ujung rambut. Tapi tahukah Anda bahwa salak ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan?

Buah salak sangat bermanfaat bagi kesehatan mata, otak perut bahkan bisa ditambahkan dalam menu diet Anda. Simak ulasannya berikut ini, seperti yang dilansir healthbenefitstimes:

Baik untuk otak. Siapa sangka buah bersisik ini ternyata baik untuk kesehatan otak. Hal ini dikarenakan kandungan kalium dan pektin yang tinggi pada salak bisa meningkatkan daya ingat otak.

Baik untuk mata. Bukan hanya wortel yang terkenal baik untuk kesehatan mata, salak juga ternyata baik untuk mata. Karena kandungan beta-karoten pada salak sama seperti wortel.

Baik untuk perut. Kandungan saponin, beta-karotin, tanin, flavonoid dan kalsium baik untuk kesehatan perut. Karena bisa menyembuhkan diare serta mencegah sembelit.

Baik untuk diet. Salak bisa ditambahkan dalam menu diet sehat Anda. Karena mengandung nutrisi, vitamin C, tanin dan fitonutrien serta serat.

Menghentikan diare. Salak ternyata kaya akan serat, sehingga mengonsumsi 20 gr salak bisa menghentikan diare.

Baca Juga:

5 Cara Memanfaatkan Madu untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Teh Hijau dan Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Nanas Bisa Menurunkan Berat Badan 20 Kg dalam 3 Hari

Jenis Musik yang Bisa Membantu Turunkan Berat Badan

Jadi Anak Pertama Berpotensi Memiliki Berat Badan Berlebih?