Manfaat Lada Putih Bagi Kesehatan Lada putih (Foto: Pixabay/Mareefe)

MESKI dari tumbuhan yang sama, lada putih dan lada hitam memiliki rasa berbeda. Lada putih punya rasa lebih pedas dengan aroma lebih menyengat. Di Indonesia, lada putih menjadi salah satu bumbu dapur yang paling banyak digunakan.

Tapi siapa sangka selain membuat masakan memiliki rasa lebih nikmat, lada putih ternyata punya banyak manfaat kesehatan. Dalam 100 gram lada putih mengandung 10,4 gram protein, 26,2 gram serat, 265 mg kalsium, 14,31 mg zat besi, vitamin C, dan lain sebagainya.

Baca juga:

Waspadai Overdosis Kafein

Dengan kandungan yang beragam tersebut tentunya lada putih sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari Boldsky, berikut ini sederet manfaat dari lada putih.

1. Membantu menghilangkan rasa sakit

Membantu menghilangkan rasa sakit (Foto: Pixabay/saulhm)
Membantu menghilangkan rasa sakit (Foto: Pixabay/saulhm)

Menurut sebuah penelitian, lada putih mengandung senyawa fenolik aktif yang memiliki efek antiinflamasi. Ini membantu meredakan rasa sakit dari bagian tubuh yang terluka dan menjadi pertolongan pertama kepada penderita.

2. Mencegah tukak lambung

Mampu mencegah tukak lambung (Foto: Pixabay/derneuemann)
Mampu mencegah tukak lambung (Foto: Pixabay/derneuemann)

Lada putih mengandung simetidin, yang meningkatkan efek sekresi asam lambung untuk pencernaan makanan yang mudah. Lada putih bahkan 40 kali lebih efektif daripada histamin, yang diproduksi secara alami di perut.

3. Menyembuhkan sakit kepala

Menyembuhkan sakit kepala (Foto: Pixabay/Geralt)
Menyembuhkan sakit kepala (Foto: Pixabay/Geralt)

Bumbu aromatik ini mengandung alkaloid bernama piperine. Zat tersebut sangat berguna dalam menyembuhkan sakit kepala dan migrain dengan menghalangi transmisi rasa sakit ke otak.

Baca juga:

Camilan Praktis dan Sehat saat Liburan, Pilih Kacang

4. Mengelola tekanan darah

mengelola tekanan darah (Foto: Pixabay/geraldoswald62)
mengelola tekanan darah (Foto: Pixabay/geraldoswald62)

Piperine dan flavonoid dalam lada putih mampu menjaga tekanan darah tetap terkendali. Mereka juga membantu meningkatkan sirkulasi darah.

5. Mengelola diabetes

mengelola diabetes (Foto: Pixabay/Tumisu)
mengelola diabetes (Foto: Pixabay/Tumisu)

Piperine dalam lada putih memiliki sifat antidiabetik yang efektif dalam mengurangi glikemia dan menjaga gula darah dalam tubuh. Campuran curcumin dan lada putih paling baik untuk mengontrol glukosa darah.

6. Membantu dalam manajemen berat badan

Membantu mengurangi lemak (Foto: Pixabay/mojzagrebinfo)
Membantu mengurangi lemak (Foto: Pixabay/mojzagrebinfo)

Lada putih membantu mengurangi berat badan karena adanya capsaicin. Senyawa ini memiliki efek menurunkan lemak dan mengurangi lemak, yang membantu membakar lemak tanpa mengubah nafsu makan.

Baca juga:

Cara Sederhana Putihkan Gigi, Halau Gigi Kuning

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Euforia Olimpade Tokyo 2020 Hadir di 'Doodle Champion Island Games'
Fun
Euforia Olimpade Tokyo 2020 Hadir di 'Doodle Champion Island Games'

Google Doodle menghadirkan mini-game untuk menyambut Olimpiade Tokyo 2020.

Pentingnya Pita 6 GHz Untuk Pastikan Keberhasilan 5G
Fun
Pentingnya Pita 6 GHz Untuk Pastikan Keberhasilan 5G

5G bisa jika selaras dengan lisensi spektrum 6 GHz.

Makna Literal dan Metaforis dari Wizzy di Single ‘Poor Little Kitty’
ShowBiz
Makna Literal dan Metaforis dari Wizzy di Single ‘Poor Little Kitty’

Musisi perempuan dengan ciri khas berambut ikal ini kembali dengan single terbaru berjudul Poor Little Kitty.

Penyebab Banyak Anak Muda Apatis Terhadap COVID-19
Fun
Penyebab Banyak Anak Muda Apatis Terhadap COVID-19

Ikatan Dokter Indonesia (IDI) ungkap penyebab banyak anak muda apatis terhadap COVID-19.

Alodokter Ajak Tenaga Medis Jadi Relawan untuk Program Vaksinasi Merdeka
Fun
Sarung Jari untuk Menjaga Tangan Tetap Higienis
Fashion
Sarung Jari untuk Menjaga Tangan Tetap Higienis

Sarung jari NecoRepa hadir sebagai alternatif dan mudah digunakan untuk ponsel layar sentuh.

BTS Sumbang Kostum Ikonis 'Dynamite' untuk Dilelang
ShowBiz
BTS Sumbang Kostum Ikonis 'Dynamite' untuk Dilelang

Kostum BTS terdiri dari kemeja, topi, sneakers, celana, dan kaus itu diperkirakan seharga US$20.000-40.000 (Rp284-569 juta).

Lagi, Michael Keaton Jadi Batman di ‘The Flash’
ShowBiz
Lagi, Michael Keaton Jadi Batman di ‘The Flash’

Ternyata mendapat tanggapan positif dari para penggemar DC.

Sensasi Liburan Musim Dingin Ala Fox’s Candy Studio
Fun
Sensasi Liburan Musim Dingin Ala Fox’s Candy Studio

Untuk pertama kalinya acara ini digelar secara virtual.

Usir Gerah saat Berpuasa
Hiburan & Gaya Hidup
Usir Gerah saat Berpuasa

Selain minum air hangat.