Kesehatan
Kenali Jenis-Jenis Depresi dan Cara Menanganinya Depresi ternyata memiliki perbedaannya masing-masing. (Foto: Unsplash/Anthony Tran)

DEPRESI mungkin kondisi yang sering terjadi akibat putus asa, mengalami kegagalan, dan kekurangan motivasi. Ini menjadi salah satu kondisi kesehatan mental serius yang berbahaya. Tingkat depresi ada yang ringan, namun ada juga yang cukup parah hingga berisiko mengancam nyawa.

Seiring berjalannya waktu, perasaan sedih bisa menghilang dan kondisi emosional kembali normal. Namun, jika perasaan tersebut menetap hingga jangka waktu yang panjang, apalagi muncul tanpa alasan yang jelas, maka kemungkinan hal tersebut disebabkan oleh depresi. Melansir dari laman Alodokter, berikut jenis-jenis dan gejala dari depresi.

Baca juga:

Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Virus Corona

Depresi mayor

Kenali Jenis-Jenis Depresi dan Cara Menanganinya
Depresi mayor biasanya dialami selama berbulan-bulan. (Foto: Unsplash/Sasha Freemind)

Jenis depresi ini merupakan depresi yang membuat penderitanya merasa sedih dan putus asa sepanjang waktu. Seseorang dikatakan depresi mayaor apabila mengalami gejala perubahan berat badan, gangguan tidur, suasana hati yang murung, dan kehilangan minat terhadap hobi atau ativitas yang disukai.

Gejala ini bisa berlangsung selama berbulan-bulan. Terlepas dari itu, depresi berat dapat mengganggu aktivitas dan kualitas hidup pengidapnya.

Depresi persisten

Kenali Jenis-Jenis Depresi dan Cara Menanganinya
Pengidap depresi persisten juga sering kali memiliki kesulitan dalam bersosialisasi. (Foto: Unsplash/Nik Shuliahin)

Depresi persisten atau distimia merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi depresi yang bersifat kronis.

Gejala yang ditimbulkan sama seperti depresi pada umumnya, namun depresi jenis ini berlangsung hingga bertahun-tahun.

Walau gejalanya tidak selalu berat seperti depresi mayor, penderita depresi persisten juga sering kali memiliki kesulitan dalam bersosialisasi dan menjalani aktivitas sehari-hari.

Gangguan bipolar

Kenali Jenis-Jenis Depresi dan Cara Menanganinya
Perasaan orang yang mengalami gangguan bipolar bisa berubah secara tiba-tiba. (Foto: Unsplash/Fernando)

Gangguan bipolar ditandai dengan perubahan suasana hati yang sangat drastis. Terkadang, orang yang memiliki gangguan ini bisa merasa sangat senang dan berenergi di suatu waktu, namun tiba-tiba menjadi sedih dan depresi.

Penderita bipolar akan mengalami gejala seperti optimis, tidak bisa diam, sangat berenergi, percaya diri berlebihan, banyak pikiran, dan nafsu makan meningkat.

Orang yang memiliki gangguan bipolar biasanya akan masuk ke fase mood yang normal, lalu kemudian masuk ke fase depresi. Perubahan mood ini bisa terjadi dalam waktu hitungan jam, hari, atau berminggu-minggu.

Baca juga:

Fitur Baru Snapchat untuk Bantu Kesehatan Mental saat Pandemi Corona

Depresi psikotik

Kenali Jenis-Jenis Depresi dan Cara Menanganinya
Sering terjadi pada orang tua. (Foto: Unsplash/Eric Ward)

Jenis depresi ini ditandai dengan gejala depresi berat yang disertai dengan halusinasi atau gangguan psikotik. Tipe depresi ini biasanya sering terjadi pada orang tua.

Namun, tidak menutup kemungkinan kaum muda bisa mengalaminya. Selain usia lanjut, riwayat trauma psikologis yang berat di masa kecil juga dikatakan dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami depresi.

Depresi postpartum

Kenali Jenis-Jenis Depresi dan Cara Menanganinya
Depresi postpartum biasanya sering terjadi oleh ibu hamil. (Foto: Unsplash/Camylla Battani)

Depresi postpartum adalah jenis depresi yang terjadi pada ibu yang baru saja melahirkan. Mereka akan mengalami gejala seperti selalu merasa tertekan, sulit berkonsentrasi, susah tidur, nafsu makan berkurang, dan sulit menghasilkan ASI.

Depresi jenis ini bisa menyerupai gangguan psikologis yang disebut sindrom baby blues syndrome. Mesk gejalanya mirip, kedua kondisi tersebut berbeda.

Lalu, bagaimana cara menangani depresi?

Depresi bukanlah perasaan sedih biasa. Tanpa penanganan yang tepat, depresi cenderung akan menetap dan bisa bertambah parah.

Oleh karena itu, jika kamu mengalami depresi, sebaiknya konsltasikan hal tersebut ke psikiater agar kondisimu dapat segera ditangani. Penaganan biasanya dapat berupa konseling atau psikoterapi, serta pemberian obat-obatan. (and)

Baca juga:

4 Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Mental

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Disney Rilis Harga Film 'Mulan' untuk Disney Plus
ShowBiz
Disney Rilis Harga Film 'Mulan' untuk Disney Plus

Di Indonesia sendiri belum ditetapkan berapa harga film Mulan.

Film Dokumenter Pink Berjudul 'All I Know So Far' akan Segera Rilis
ShowBiz
Film Dokumenter Pink Berjudul 'All I Know So Far' akan Segera Rilis

Film dokumenter 'All I Know So Far' akan rilis pada 21 Mei 2021.

4 Kegiatan Keluarga untuk Liburan di Rumah Aja
Fun
4 Kegiatan Keluarga untuk Liburan di Rumah Aja

Punya waktu luang untuk bikin hubungan keluarga makin erat.

3 Tontonan Original HBO Max yang Wajib Kamu Saksikan
Fun
3 Tontonan Original HBO Max yang Wajib Kamu Saksikan

Mulai dari animasi dewasa sampai serial superhero hadir di HBO Max.

Prediksi Oscar 2021: Siapa Aktris yang Raih Penghargaan?
ShowBiz
Prediksi Oscar 2021: Siapa Aktris yang Raih Penghargaan?

Prediksi siapa yang akan membawa pulang piala Oscar pun mulai bermunculan.

Peneliti Menemukan Kemungkinan dapat 'Melihat' Musik
Fun
Peneliti Menemukan Kemungkinan dapat 'Melihat' Musik

musik dapat menimbulkan emosi subyektif yang kuat.

Di Balik Fitur Menarik GB WhatsApp, Tingkat Keamanannya Dipertanyakan
Fun
Di Balik Fitur Menarik GB WhatsApp, Tingkat Keamanannya Dipertanyakan

WA GB adalah aplikasi tidak resmi mirip WhatsApp yang dikembangkan pihak ketiga.

G-Dragon dan Jennie BLACKPINK Pacaran?
ShowBiz
G-Dragon dan Jennie BLACKPINK Pacaran?

G-Dragon dan Jennie BLACKPINK dikabarkan telah menjalin hubungan romantis selama setahun belakangan.

Jembatan Bersejarah di Polandia akan Diledakkan untuk Film Mission Impossible 7
ShowBiz
Jembatan Bersejarah di Polandia akan Diledakkan untuk Film Mission Impossible 7

Untuk kepentingan film, jembatan bersejerah di Polandia yang telah dibangun sejak 1909 dikabarkan akan diledakkan.

Robot Menggantikan Peran Manusia, Perlukah Khawatir Kehilangan Lapangan Kerja?
Fun
Robot Menggantikan Peran Manusia, Perlukah Khawatir Kehilangan Lapangan Kerja?

Teknologi robotik ini semakin menggantikan peran manusia dalam kehidupan sehari-hari.