Kesehatan
Bentuk Feses Ternyata Memperlihatkan Kesehatan Ususmu Bentuk feses ternyata menjadi tanda ususmu sehat atau tidak. (Foto: Pixabay/Alexas_Fotos)

TERNYATA bentuk tinja bisa menjadi petunjuk mengenai kesehatan ususmu. Hal itu dingkapkan ahli gastroenterologi di Beth Israel Deaconess Medical Center, Boston, Jacqueline Wolf. Menurutnya ada tujuh tipe feses yang dapat diidentifikasi. Mulai dari gumpalan keras hingga cair.

Dilansir dari Livestrong, tipe 3 dan tipe 4 pada bagan seringkali dianggap normal, yakni berbentuk seperti sosis dengan retak di permukaan (tipe 3) atau benar-benar seperti sosis yang halus. Saat mengeluarkannya kamu cenderung tak mengedan.

Baca juga:

Jagung dan Segudang Manfaatnya

"Beberapa orang berpendapat feses yang ideal berbentuk seperti huruf 'S'. Jika milik kamu tidak terlihat seperti ini, jangan stres. Saya tidak tahu mengapa feses akan berbentuk seperti S," tutur Wolf.

Bagan feses (Foto: nice.org.uk)
Bagan feses (Foto: nice.org.uk)

Sebenarnya tak ada feses yag sempurna. Hanya saja, ada beberapa yang menjadi pertanda tak sehat. Seperti tipe 1 dan 2. Bentuknya menggumpal seperti kotoran kambing, kerikil atau malah kental. Feses ini menunjukan kalau kamu sedang mengalami sembelit.

Jika kamu menemukan jenis ini, tindakan pertama yang harus dilakukan ialah konsumsi makanan yang kaya serat seperti alpukat, sereal gandum atau suplemen serat. Jangan lupa untuk banyak minum. Namun jika cara ini belum berhasil, cobalah mengonsumsi pelunak feses agar lebih mudah keluar. Sayangnya ini bukan solusi jangka panjang untuk sembelit.

Baca juga:

Manfaat Clay Mask untuk Kulit Wajah

Di lain sisi, ada juga feses pertanda diare yakni feses tipe 5, 6, dan 7. Bentuknya encer. Tapi menurut Wolf, tipe 6 dan 7 biasanya jarang terjadi sepanjang waktu.

Sesekali perhatikan fesesmu. (Foto: Pixabay/Alexas_Fotos)
Sesekali perhatikan fesesmu. (Foto: Pixabay/Alexas_Fotos)

Seorang yang disebut diare jika BAB tiga kali atau lebih dalam sehari. Penyebabnya bermacam-macam seperti virus atau keracunan makanan. Diare kronis dapat berlangsung setidaknya empat pekan dan mungkin itu tanda dari masalah kesehatan lain seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit Crohn, intoleransi laktosa atau lainnya.

"Pada beberapa orang, tipe 2 atau 5 mungkin yang terjadi sepanjang hidup mereka. Mereka tidak perlu mendapatkan evaluasi dari dokter untuk melihat apakah ada yang salah. Tetapi jika kamu mengalami perubahan pada tinja atau mengalami gejala lain seperti sakit perut atau penurunan berat badan dengan diare, segeralah berkonsultasi dengan dokter kamu," kata Wolf. (Yni)

Baca juga:

Selamat Tinggal Kebiasaan Ngemil di Malam Hari

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Menikmati Keseruan Festival Salju Sapporo Secara Virtual
Fun
Facebook Gunakan AI untuk Prediksi Penyebaran Virus Corona
Hiburan & Gaya Hidup
Ternyata Menyimpan Masker Ada Tipsnya
Fun
Ternyata Menyimpan Masker Ada Tipsnya

Masker memang menjadi suatu yang wajib dipakai di masa pandemi COVID-19, terlebih ketika sedang beraktivitas di luar rumah.

Luca Marini Pakai Warna Italia
Fun
Luca Marini Pakai Warna Italia

Warna Italia akan lebih terlihat di balapan akhir pekan ini.

Pengiriman Barang Lebih Efisien Menggunakan Pesawat
Fun
Pengiriman Barang Lebih Efisien Menggunakan Pesawat

Moda transportasi udara membuat pengiriman barang lebih efisien.

Mengenal Coronasomnia dan Cara Mengatasinya
Fun
Mengenal Coronasomnia dan Cara Mengatasinya

Coronasomnia terjadi di tengah pandemi.

Tim dari Indonesia Kejar Juara Dunia di Red Bull Mobile Esports
ShowBiz
Tim dari Indonesia Kejar Juara Dunia di Red Bull Mobile Esports

Morph, Boom ID, dan Rubic, merupakan tim Indonesia yang akan bersaing dan bertanding dengan tim dari negara lain

Selebriti Korea yang Menjelma Sebagai YouTuber
ShowBiz
Selebriti Korea yang Menjelma Sebagai YouTuber

Siapa sajakah selebriti Korea yang memiliki akun YouTube?

‘Soul’, Pengingat untuk Selalu Bersyukur
ShowBiz
‘Soul’, Pengingat untuk Selalu Bersyukur

Tak hanya sebuah film, Soul juga memberikan nilai kehidupan yang bisa kita petik.