Kesehatan
Bentuk Feses Ternyata Memperlihatkan Kesehatan Ususmu Bentuk feses ternyata menjadi tanda ususmu sehat atau tidak. (Foto: Pixabay/Alexas_Fotos)

TERNYATA bentuk tinja bisa menjadi petunjuk mengenai kesehatan ususmu. Hal itu dingkapkan ahli gastroenterologi di Beth Israel Deaconess Medical Center, Boston, Jacqueline Wolf. Menurutnya ada tujuh tipe feses yang dapat diidentifikasi. Mulai dari gumpalan keras hingga cair.

Dilansir dari Livestrong, tipe 3 dan tipe 4 pada bagan seringkali dianggap normal, yakni berbentuk seperti sosis dengan retak di permukaan (tipe 3) atau benar-benar seperti sosis yang halus. Saat mengeluarkannya kamu cenderung tak mengedan.

Baca juga:

Jagung dan Segudang Manfaatnya

"Beberapa orang berpendapat feses yang ideal berbentuk seperti huruf 'S'. Jika milik kamu tidak terlihat seperti ini, jangan stres. Saya tidak tahu mengapa feses akan berbentuk seperti S," tutur Wolf.

Bagan feses (Foto: nice.org.uk)
Bagan feses (Foto: nice.org.uk)

Sebenarnya tak ada feses yag sempurna. Hanya saja, ada beberapa yang menjadi pertanda tak sehat. Seperti tipe 1 dan 2. Bentuknya menggumpal seperti kotoran kambing, kerikil atau malah kental. Feses ini menunjukan kalau kamu sedang mengalami sembelit.

Jika kamu menemukan jenis ini, tindakan pertama yang harus dilakukan ialah konsumsi makanan yang kaya serat seperti alpukat, sereal gandum atau suplemen serat. Jangan lupa untuk banyak minum. Namun jika cara ini belum berhasil, cobalah mengonsumsi pelunak feses agar lebih mudah keluar. Sayangnya ini bukan solusi jangka panjang untuk sembelit.

Baca juga:

Manfaat Clay Mask untuk Kulit Wajah

Di lain sisi, ada juga feses pertanda diare yakni feses tipe 5, 6, dan 7. Bentuknya encer. Tapi menurut Wolf, tipe 6 dan 7 biasanya jarang terjadi sepanjang waktu.

Sesekali perhatikan fesesmu. (Foto: Pixabay/Alexas_Fotos)
Sesekali perhatikan fesesmu. (Foto: Pixabay/Alexas_Fotos)

Seorang yang disebut diare jika BAB tiga kali atau lebih dalam sehari. Penyebabnya bermacam-macam seperti virus atau keracunan makanan. Diare kronis dapat berlangsung setidaknya empat pekan dan mungkin itu tanda dari masalah kesehatan lain seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit Crohn, intoleransi laktosa atau lainnya.

"Pada beberapa orang, tipe 2 atau 5 mungkin yang terjadi sepanjang hidup mereka. Mereka tidak perlu mendapatkan evaluasi dari dokter untuk melihat apakah ada yang salah. Tetapi jika kamu mengalami perubahan pada tinja atau mengalami gejala lain seperti sakit perut atau penurunan berat badan dengan diare, segeralah berkonsultasi dengan dokter kamu," kata Wolf. (Yni)

Baca juga:

Selamat Tinggal Kebiasaan Ngemil di Malam Hari

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Tak Lekang Oleh Zaman, 4 Tempat Ngopi Masa Lalu yang Legendaris di Dunia
Fun
Tak Lekang Oleh Zaman, 4 Tempat Ngopi Masa Lalu yang Legendaris di Dunia

Sampai sekarang 4 kafe ini masih ramai pengunjung!

Museum Grammy Umumkan Pameran Baru
Fun
Museum Grammy Umumkan Pameran Baru

Saat Museum Grammy kembali dibuka akan ada pameran baru.

Apple Tunda Peluncuran iPhone 9 Gara-Gara Virus Corona?
Fun
Apple Tunda Peluncuran iPhone 9 Gara-Gara Virus Corona?

Apple Tunda Peluncuran iPhone 9 Gara-Gara Virus Corona?

Pasang Tinggi, Banjir Rendam Venesia
Travel
Pasang Tinggi, Banjir Rendam Venesia

Tercatat sebagai yang tertinggi dalam sejarah kota.

Tiga Masker Konyol yang Dipakai Guna Menangkal Corona
Fun
Dubai Longgarkan ‘Lockdown’, Aturan Ketat Ini Harus Dipatuhi Warga
Fun
Dubai Longgarkan ‘Lockdown’, Aturan Ketat Ini Harus Dipatuhi Warga

Warga masih diwajibkan memakai masker wajah dan berlatih menjaga jarak sosial.

4 Film Komedi Romantis 2020 untuk Nobar Saat New Year's Eve di Rumah
ShowBiz
4 Film Komedi Romantis 2020 untuk Nobar Saat New Year's Eve di Rumah

Dari dark comedy sampai adaptasi film dari novel Jane Austen

Pandemi Bikin ‘Gila’, Tabungan Deposito Sampai Digunakan untuk Merakit PC
Fun
Pandemi Bikin ‘Gila’, Tabungan Deposito Sampai Digunakan untuk Merakit PC

Banyak hal tidak terduga muncul di masa pandemi COVID-19.

KAWS Rilis Figur Terbaru untuk Dukung Black Lives Matter
Fun
KAWS Rilis Figur Terbaru untuk Dukung Black Lives Matter

KAWS akan memberikan donasi agar dapat perubahan positif.

3 Film Animasi yang Seramnya Maksimal
ShowBiz
3 Film Animasi yang Seramnya Maksimal

Bahkan orang dewasa merinding saat menontonnya.