Tips Jaga Kebugaran ala Kiper Persija
Kiper Persija Jakarta, Andritany Ardhiyasa. (Foto: persija.co.id)
MerahPutih Sepak Bola - Libur kompetisi QNB League, kiper Persija Jakarta, Andritany Ardhiyasa tetap jaga kebugaran fisik dengan berlatih ringan.
Seperti diketahui, QNB League terpaksa dihentikan sementara sejak tanggal 12 April lalu akibat adanya konflik internal menyangkut tak lolosnya Arema dan Persebaya mengikuti kompetisi tertinggi di Indonesia tersebut karena alasan legalitas.
"Menjaga kondisi saya saat ini dengan cara lari di lapangan dekat rumah, kadang jogging di rumah dan bermain sepeda. Itu saya lakukan setiap hari bisa pagi dan sore," Andritany seperti dikuti laman resmi Persija.
Andritany pun menambahkan jika dirinya bahwa hanya perlu waktu 2 jam perhari untuk melakukan olahraga demi menjaga kebugarannya.
"Jogging 1/2 jam, kalau dilapangan 1,5 jam ya kalau sepeda 2 jam. Kalau untuk intensitas latihan yang saya lakukan dengan latihan tim hampir sama tapi belum mendekati apa yang coach kasih tapi setidaknya ada kegiatan untuk memicu jantung."
Baca Juga:
Kompetisi QNB League 2015 Kembali Bergulir 25 April
Diego Michiels: PSSI Dibekukan, Indonesia Ketinggalan
Bagikan
Berita Terkait
Link Live Streaming Arema FC vs Persija, 8 November 2025
Mauricio Souza Tanggapi Duel Aroma Brasil Antara Persija dengan Arema FC
Persija Terusir dari Rumah Sendiri, Mauricio Souza Bongkar Derita 'Macan Kemayoran' Main Jauh dari The Jakmania
Jadwal Lengkap Pekan 12 Super League 2025/2026: Arema FC Vs Persija, Penghuni Dasar Semen Padang Hadapi Pemuncak Klasemen Borneo FC
Hasil Lengkap Pekan 11 Super League 2025/2026 dan Klasemen Sementara
Top Skorer Sementara Persija Maxwell Souza Enggan Terlalu Pikirkan Selisih Poin dengan Borneo FC
Persija Menang 3-1 atas PSBS di Solo, Mauricio Souza Sebut Pemain Kerja Keras dan Total
Klasemen Super League 2025/2026: Persija Kembali Tempati Posisi Kedua Setelah Sikat PSBS Biak 3-1
Link Live Streaming Persija vs PSBS Biak, 31 Oktober 2025
Klasemen Super League 2025/2026: PSIM Yogyakarta Geser Persija dari Tempat Kedua Usai Menang 2-1 atas Persik Kediri