Selvi Purwanti
MerahPutih Kesehatan - Pada umumnya setiap orang baik pria ataupun wanita pasti ingin dapat tampil awet muda diusianya yang sudah tidak lagi muda.
Seorang ahli gizi asal Amerika bernama, Nicolette Pace mengatakan bahwa sejumlah penelitian membuktikan kalau kita bisa mencegah penuaan dini jika anda mengkonsumsu tiga buah berikut secara teratur.
Pertama adalah buah alpukat, buah alpukat memang diketahui banyak mengandung glutation yang baik untuk tubuh. Selain Kandungan dalam buha alpukat bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh, alpukat juga dapat mengatasi masalah jerawat serta keriput di wajah. Oleh sebab itu alpukat diketahui bisa memperlambat penuaan dan pembentukan kanker.
Buah yang kedua adalah tomat, tomat merupakan buah yang banyak mengandung vitamin C untuk membantu pembentukan kolagen. Selain bisa membuat kulit lebih kencang dan kenyal. Tomat juga mengandung likopen yang dapat melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan sinar UV. Menurut Nicolette, jika kita bisa makan tomat secara teratur selama enam minggu, maka kita bisa mendapatkan kulit yang sehat bersinar.
Buah yang terakhir adalah blueberi, seperti yang diketahui didalam buah blueberi mengandung flavonoid, polifenol, vitamin, probiotik, dan segudang antioksidan. "Buah beri bahkan bisa membantu proses regenerasi sel untuk kulit baru," ungkap Nicolette. Seperti yang dilansirhuffingtonpost.
BACA JUGA:
