Cara Mudah Membakar Lemak dalam 8 Menit

MerahPutih Kesehatan - Selain diet, untuk menurunkan berat badan dengan cara olahraga agar lemak yang tertimbun di tubuh bisa terbakar dan mendapatkan tubuh langsing.

Cara mudah untuk membakar lemak adalah dengan melakukan delapan gerakan dari FitnessBlender dalam sebuah video berjudul video "Quick Sweat Cardio Workout to Lose Weight & Burn Belly Fat Fast".

delapan gerakan tersebut terdiri dari pendulum hops, 2 hooks + 2 upper cuts + 2 jacks, lateral cross lunges, 2 jack steps + crossover jumps, lateral burpees, running man kicks, 2 hop squats, dan side lunges + 2 jacks. Gerakan-gerakan tersebut merupakan kombinasi gerakan melompat, mengayunkan lengan dan kaki.

Delapan gerakan tersebut bisa membakar lemak di perut hanya dalam delapan menit. Delapan gerakan ini pun sangat mudah dilakukan karena tidak membutuhkan peralatan khusus. Sehingga Anda bisa kapan saja mempraktekan gerakan ini di rumah.

Delapan gerakan yang bisa membakar lemak ini termasuk jenis olahraga kardio yang baik pula bagi kesehatan. Olahraga yang bisa bikin keringat mengucur dan dan detak jantungmu akan meningkat cepat. Berikut videonya.

BACA JUGA:

1. 5 Cara Memanfaatkan Madu untuk Menurunkan Berat Badan
2. Nanas Bisa Menurunkan Berat Badan 20 Kg dalam 3 Hari
3. Jenis Musik yang Bisa Membantu Turunkan Berat Badan
4. Jadi Anak Pertama Berpotensi Memiliki Berat Badan Berlebih?
5. Tips Diet Sehat ala Negeri Tirai Bambu