5 Manfaat Sehat Rajin Mengonsumsi Bawang

MerahPutih Kesehatan – Beberapa orang diantara kita pasti ada yang menggemari bawang sebagai penambah rasa di setiap makanan yang kita konsumsi. Namun, mungkin juga ada beberapa orang yang tidak menyukai bawang karena rasanya yang tekadang pahit atau akan menimbulkan bau badan.

Tapi apakah anda akan tetap tidak menyukai bawang setelah mengetahui manfaat kesehatan yang dimiliki bawang jika anda mengkonsumsinya. Seperti yang dilansir care2.

1. Fitokimia dalam bawang meningkatkan kerja Vitamin C di dalam tubuh, sehingga kekebalan tubuh Anda akan meningkat.

2. Bawang mengandung kromium untuk mengobati diabetes, bawang putih sangat bermanfaat untuk mengontrol jumlah kadar gula pada darah. Oleh sebab itu, penderita diabetes sangat disarankan untuk mengkonsumsi bawang ini.

3. Bawang juga berguna untuk menyembuhkan luka. Orang-orang jaman dahulu sering menggunakan bawang sebagai obat tradisional dalam menyembuhkan luka-luka, dengan cara menaruh bawang yang sudah dihancurkan di atas luka tersebut dan dibalut dengan perban.

4. Mengkonsumsi bawang dapat melindungi jantung. Mengkonsumsi bawang merah mentah secara teratur dapat melindungi jantung dari bahaya penyakit koroner. Makanan ini juga mengontrol tekanan darah tinggi dan membuka arteri yang tersumbat.

5. Mengkonsumsi bawang dapat mengontrol kadar kolesterol, dengan mengurangi kolesterol jahat (LDL). Bawang merah juga mengandung sulfida methylallyl serta asam amino sulfur yang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Baca Juga:

5 Manfaat Sehat Biji Labu

5 Manfaat Sehat Semangka Bagi Tubuh

Jaga Kesehatan Jantung dengan Sering Mengkonsumsi Apel