Tips Diet Nabati ala Drew Barrymore Menurut Drew Barrymore diet nabati bisa dilakukan secara perlahan bagi pemula. (Foto: [email protected])

ADA berbagai jenis diet, salah satunya diet nabati yang berfokus pada makanan dari sumber nabati mencakup buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Aktris Hollywood Drew Blythe Barrymore pun membagikan kiat untuk kamu yang ingin menerapkan diet nabati.

Mengutip laman ANTARA, Minggu (15/5), menurut Barrymore diet nabati bisa dilakukan secara perlahan bagi pemula atau bagi orang yang masih ragu untuk menjalankan diet. Ia mengatakan sebaiknya hilangkan perasaan tertekan terlebih dahulu ketika akan memulai diet nabati.

"Kabar baiknya adalah kamu dapat pergi ke lebih banyak restoran makanan cepat saji atau toko kelontong dan menemukan lebih banyak alternatif. Kamu tidak harus berada di toko makanan kesehatan eksklusif yang mahal untuk mendapatkan pilihan organik itu," kata Barrymore.

Baca juga:

Mengenal Jenis-Jenis Diet Vegetarian

Ia juga memberi contoh bagaimana toserba atau supermarket seperti Walmart di AS yang saat ini menyediakan bahan makanan organik. Permintaan semacam itu telah berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir.

Sejak kecil, Barrymore dibesarkan sebagai vegetarian dan kemudian mengadopsi diet vegan saat dirinya berusia 26 tahun. Menurutnya, menjadi seorang yang mempraktikkan veganisme lebih menantang pada dua dekade lalu dibandingkan sekarang.

"Sangat sulit untuk menemukan sesuatu untuk dimakan (saat dulu), dan kini dunia telah benar-benar berubah dengan cara yang luar biasa dalam tiga tahun terakhir," katanya.

Kemudian, Barrymore mencoba untuk memakan daging dan menjalani diet flexitarian (gabungan dari kata flexible dan vegetarian). Pendekatan semacam ini mencoba menghindari produk daging sambil mencari alternatif lain yang berkelanjutan, sehat, dan lezat.

Baca juga:

Minyak Samin Ternyata Baik buat Diet

Tips Diet Nabati ala Aktris Drew Barrymore
Barrymore dibesarkan sebagai vegetarian. (Foto: [email protected])

Pada 2021, Barrymore akhirnya bergabung dengan produsen Quorn yang membuat produk berbasis nabati sebagai pengganti daging dengan tampilan mirip chicken tender atau nugget. Dengan menyediakan lebih banyak alternatif pangan berbasis nabati, Barruumore percaya hal tersebut penting dalam membantu orang-orang untuk membuat pilihan makanan yang lebih sehat.

Menurutnya, mencari alternatif makanan pengganti daging bukan berarti harus menolak makanan yang menurut orang lain enak. Misalnya jika seseorang menyukai sandwich ayam, maka carilah makanan dengan rupa sejenis yang ayamnya diganti dengan produk alternatif.

Ibu dua anak ini menekankan pentingnya untuk menjadi orang yang lebih fleksible ketika memulai diet nabati dan dilakukan secara perlahan. Hal tersebut juga berlaku bagi orang tua yang ingin menerapkan diet pada dirinya sendiri dan anak-anak. (and).

Baca juga:

Diet Vegan Paling Aman untuk Penderita Diabetes Melitus

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Perspektif Berbeda, Resolusi Memahami Orang Lain
Fun
Perspektif Berbeda, Resolusi Memahami Orang Lain

Memahami orang lain adalah dengan mengerti perspektifnya.

Waspada ISPA saat Musim Hujan
Fun
Waspada ISPA saat Musim Hujan

ISPA akan meningkat pada orang yang sistem kekebalannya lemah.

Ngakalin Biar Perut Muat Banyak saat  Menyantap 'All You Can Eat'
Fun
Ngakalin Biar Perut Muat Banyak saat Menyantap 'All You Can Eat'

Jangan terlalu kalap biar bisa menampung banyak makanan di restoran AYCE.

General Motors Siap Produksi Truk Listrik di 2035
Fun
General Motors Siap Produksi Truk Listrik di 2035

MARY Barra selaku CEO General Motors (GM) sudah mengumumkan ...

Umumkan Tur Konser Asia Brigdes, Calum Scott Akan Kembali Sambangi Jakarta
Hiburan & Gaya Hidup
Umumkan Tur Konser Asia Brigdes, Calum Scott Akan Kembali Sambangi Jakarta

Calum Scott resmi mengumumkan tur Asia bertajuk BRIDGES

Bekas Luka Jahitan di Lengan Marc Marquez Bikin Ngilu
Fun
Bekas Luka Jahitan di Lengan Marc Marquez Bikin Ngilu

Gambaran rumit dan detailnya operasi tulang humerus Marc Marquez.

Tanda Rempah Sudah Tidak Layak Pakai
Fun
Tanda Rempah Sudah Tidak Layak Pakai

Rempah atau bumbu dapur sebenarnya punya jangka waktu simpan cukup lama.

Lagu ‘Ronan’ Masuk di Album ‘Red (Taylor's Version)’
ShowBiz
Lagu ‘Ronan’ Masuk di Album ‘Red (Taylor's Version)’

Didedikasikan untuk bocah yang meninggal karena kanker.

Prepp Studio Bagikan 100 Vespa Lewat Kampanye 'Prepp Scooter Club'
Fun
Prepp Studio Bagikan 100 Vespa Lewat Kampanye 'Prepp Scooter Club'

Prepp Studio merilis Vespa limited edition.

Perlindungan Dunia Digital Semakin Kuat dengan Distributed Cloud Services
Fun
Perlindungan Dunia Digital Semakin Kuat dengan Distributed Cloud Services

Distributed Cloud Services yang menyediakan solusi keamanan, berbasis software-as-a-service (SaaS).