Kesehatan
Diet Vegan Paling Aman untuk Penderita Diabetes Melitus

MerahPutih.com - Diet vegan yang berbasis pangan nabati tanpa konsumsi pangan hewani dan turunannya terbukti merupakan diet yang paling aman untuk penderita diabetes melitus (DM).

"Diet vegan memiliki risiko untuk penderita diabetes paling rendah sesuai riset Public Health Nutrition pada 2012," kata Kepala Bagian Riset & Diklat Indonesia Vegetarian Society (IVS) dr Hendry Widjaja MARS, di Jakarta, Jumat (9/3), seperti dilansir Antara.

Dokter Hendr Widjaja mengatakan sebagaimana riset Public Health Nutrition pada 2012 tercatat risiko bagi penderita diabetes untuk masing-masing diet yakni vegetarian 1, semivegetarian 0, 72, pescovegetarian (masih mengkonsumsi ikan) 0,49, lacto-ovo vegetarian (masih mengonsumsi susu dan telur) 0,39, dan vegan (tanpa mengonsumsi pangan hewani hingga turunannya) hanya 0,22.

Angka yang semakin rendah dengan tingkat p value sebesar 0,0001 menunjukkan tingkat keamanan paling tinggi sebuah diet bagi penderita penyakit gula.

"Riset sebelumnya dilakukan di University of Kentucky, AS pada 1979 dengan melibatkan 20 penderita DM tipe 2 yang memakai 26 unit insulin," kata Hendry.

Diet yang diberikan meliputi sayuran, buah, padi-padian utuh, dan kacang-kacangan dan sedikit sekali lemak dalam bentuk apapun.

"Ternyata dalam waktu 16 hari, lebih dari 50 persen pasien berhenti menggunakan insulin dan kadar gula darah lebih rendah dari semula. Sisanya dosis insulin menurun drastis," kata Hendry.

Ia juga merujuk pada penelitian serupa yang dilakukan di University of California yang melibatkan 197 pria dengan program perubahan diet menjadi vegan dan olahraga selama 3 minggu.

"Hasilnya 140 pria berhasil menghentikan pemakaian obat. Hal ini membuktikan efek diet dan olahraga sangat baik," katanya.

Hendry mengatakan banyak pakar medis di dunia yang kini percaya bahwa diet menjadi salah satu faktor terbesar bagi kesembuhan sakit seseorang.

Bahkan Dokter Neal Barnard di Amerika Serikat yang juga President of the Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM) mempercayai bahwa vegan membuktikan tidak hanya meredakan gejala suatu penyakit (diabetes) tetapi sekaligus menyembuhkan suatu penyakit. (*)

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
DCIS Harus Mendapatkan Perhatian Sebelum Menjadi Kanker Invasif
Fun
DCIS Harus Mendapatkan Perhatian Sebelum Menjadi Kanker Invasif

DCIS (Ductal carcinoma in situ) ialah kondisi payudara stadium 0 (nol).

Jangan Tunda Pakai Sunscreen Walau Hanya di Rumah
Fun
Jangan Tunda Pakai Sunscreen Walau Hanya di Rumah

Lindungi diri dari penuaan dini

Kominfo Bagikan Tips Mencegah Tersebarnya Data Pribadi
Fun
Kominfo Bagikan Tips Mencegah Tersebarnya Data Pribadi

Data pribadi jangan sampai tersebar.

Bye-Bye Pipi Chubby
Hiburan & Gaya Hidup
Bye-Bye Pipi Chubby

Pipi tembam sangat memengaruhi first impression.

UAE Tangguhkan Penerbangan dari Indonesia
Fun
UAE Tangguhkan Penerbangan dari Indonesia

11 Juli 2021, Uni Emirat Arab (UAE) mengumumkan bahwa seluruh penerbangan dari Indonesia akan ditangguhkan

McLaren Putus Kontrak Ricciardo Setahun Lebih Cepat
Hiburan & Gaya Hidup
McLaren Putus Kontrak Ricciardo Setahun Lebih Cepat

Padahal, masih punya kontrak hingga 2023.

Desa Vors Hungaria Bangun Gua Natal Terbesar di Eropa
Fun
Desa Vors Hungaria Bangun Gua Natal Terbesar di Eropa

Gua atau kandang Natal ini pertama dibuat pada 1948 di gereja kuno yang telah berdiri sejak 1720.

Ini 'First Look' Kostum 'Batgirl'
ShowBiz
Ini 'First Look' Kostum 'Batgirl'

Batgirl akan tayang di HBO Max.

J-Hope BTS Jadi Salah Satu Penampil Utama di Lollapalooza 2022
ShowBiz
J-Hope BTS Jadi Salah Satu Penampil Utama di Lollapalooza 2022

J-Hope bergabung dengan penampil utama lain seperti Metallica, Dua Lipa, J. Cole, dan Green Day.

Mengenal Lebih Dekat Jeep Gladiator 2021
Fun
Mengenal Lebih Dekat Jeep Gladiator 2021

Jeep Gladiator memiliki sejumlah fitur yang menarik