Kesehatan
Sirup Maple Bagus untuk Daya Tahan Tubuh Sirup maple mengandung nutrisi penting untuk tubuh. (Foto: Pexels/Anna Pyshniuk)

MAKANAN manis jadi musuh bebuyutan orang diet. Kalori makanan manis sangat tinggi. Dimakan sering, akan bikin berat badan bertambah pesat. Tapi, jangan selalu memandang jelek makanan manis.

Sirup maple nan manis, rupanya punya banyak manfaat untuk kesehatan. Jelas sirup maple lebih menyehatkan dari gula. Ada nutrisi penting terkandung pada sirup maple seperti kalsium, kalium, mangan, zinc, dan zat besi.

Baca juga:

Manfaat dari Dada Ayam untuk Kesehatanmu

Laman Alodokter mengungkapkan setidaknya ada lima manfaat yang bisa kamu dapatkan dari sirup maple. Salah satunya ialah memperkuat daya tahan tubuh.

1. Memperkuat daya tahan tubuh

Sirup maple mengandung zinc yang berperan memperkuat daya tahan tubuh. (Foto: Pexels/Andrea Piacquadio)

Sirup maple bagus untuk daya tahan tubuh karena mampu melawan bakteri berbahaya sebanyak apapun. Zinc pada sirup maple juga berperan memperkuat daya tahan tubuh. Tubuh yang kekurangan zinc bisa mengalami risiko peradangan, alergi, dan menunurunnya sel imun.

2. Meningkatkan kesehatan otak

Sirup maple mengandung senyawa antioksidan yang baik untuk kesehatan otak. (Foto: Pexels/Meo)

Senyawa antioksidan dari sirup maple sangat baik untuk kesehatan otak. Senyawa tersebut berfungsi untuk mencegah penggumpalan protein tertentu pada otak. Protein pada otak cukup berbahaya lantaran bisa menyebabkan alzheimer.

3. Menurunkan kadar kolestrol

Masih butuh penelitian lebih lanjut untuk membuktikan sirup maple bisa menurunkan kadar kolesterol. (Foto: Pexels/Trang Doan)

Sebenarnya butuh penelitian lebih lanjut untuk membuktikan sirup maple bisa menurunkan kadar kolesterol. Tapi setidaknya, pernah ada penelitian pada hewan yang hasilnya sirup maple menurunkan kadar kolestrol dalam darah. Peradangan hati kabarnya juga bisa dicegah dengan sirup maple.

Baca juga:

Manfaat Lada Putih Bagi Kesehatan

4. Menjaga kesehatan tulang

Sirup maple bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang. (Foto: Pexels/Ketut Subiyanto)

Sirup maple mengandung mangan yang berperan dalam pemeliharaan tulang sehat. Tidak hanya itu, mineral ini memiliki manfaat untuk mengurangi peradangan, menjaga metabilisme nutrisi, dan mengatur kadar gula darah.

5. Melawan radikal bebas

Ada 24 antioksidan pada sirup maple. (Foto: Pexels/cottonbro)

Menurut sebuah studi, ada 24 antioksidan pada sirup maple. Antioksidan ialah senyawa penting untuk melawan radikal bebas. Senyawa ini juga dapat mengurangi kerusakan oksidatif yang memicu beragam penyakit.

Perlu diingat, meski bermanfaat sirup maple tetap mengandung gula. Jika kamu mengonsumsi terlalu banyak gula akan berisiko mengalami penyakit diabetes, gigi berlubang, dan obesitas. Oleh karena itu, konsultasikan terlebih dulu kepada dokter berapa kadar sirup maple yang aman untuk kamu konsumsi. (ikh)

Baca juga:

Pisang Merah, si Langka yang Kaya Manfaat

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Mobil Mogok? Mau Jumper? Begini Caranya
Fun
Mobil Mogok? Mau Jumper? Begini Caranya

Jumper aki adalah menghubungkan aki yang sehat pada aki yang sakit.

Suntik Botox Kecantikan Dapat Mengurangi Depresi Secara Signifikan
Hiburan & Gaya Hidup
Suntik Botox Kecantikan Dapat Mengurangi Depresi Secara Signifikan

Depresi secara signifikan lebih jarang lewat suntikan Botox.

Kado Natal dari Ed Sheeran untuk Para Penggemar
ShowBiz
Kado Natal dari Ed Sheeran untuk Para Penggemar

Ed Sheran merilis single terbarunya menjelang Hari Natal.

Facebook Matikan Aplikasi Lasso, Gagal Saingi TikTok?
Fun
Facebook Matikan Aplikasi Lasso, Gagal Saingi TikTok?

Lasso akan dimatikan pada 10 Juli 2020.

Mantap, Instagram Kini Bisa Digunakan Untuk Panggilan Video Hingga 50 Orang
Fun
Mantap, Instagram Kini Bisa Digunakan Untuk Panggilan Video Hingga 50 Orang

Instagram ikut eksis dengan fenomena aplikasi panggilan video yang populer di masa pandemi Corona.

Tips Berkendara Aman saat Banjir
Fun
Tips Berkendara Aman saat Banjir

Berikut ini beberapa tips agar tetap aman jika terpaksa harus menerobos jalur banjir:

Jangan Lengah, Ini 3 Miskonsepsi Suplemen Kesehatan yang Wajib Diketahui
Fun
5 Tips Membantu Bayi Mengembangkan Keterampilan Bahasa
Fun
5 Tips Membantu Bayi Mengembangkan Keterampilan Bahasa

Kembangkan kemampuan bahasa anak dengan interaksi sehari-hari

Prom Virtual ala John Krasinski
ShowBiz
Prom Virtual ala John Krasinski

Disebut-sebut sebagai 'the craziest and the weirdest prom ever'.

Goodnight Electric TAMAT
ShowBiz
Goodnight Electric TAMAT

Single yang merupakan materi untuk album baru ini diisi seluruh vokalnya oleh Priscilla Jamail.