SIKAT gigi di kamar mandimu sudah tidak layak? Sebaiknya segera ganti agar dapat membersihkan gigi secara efektif. Sebab, kesehatan gigi dan mulut dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kondisi gigi dan mulut yang tidak sehat dan tidak bersih bisa meningkatkan risiko munculnya penyakit, baik pada gigi dan mulut sendiri, maupun pada bagian tubuh lain, seperti paru-paru dan jantung.
Selain itu, jangan lupa sikat gigi juga perlu diganti secara rutin supaya kerjanya tetap efektif. Agar sikat gigi tidak menyebabkan gangguan pada gigi dan gusi, ada aturan mengenai berapa lama sikat gigi bisa dipakai dan kapan kamu perlu menggantinya, serta bagaimana cara memilih sikat gigi yang tepat.
Baca juga:
Tujuan mengganti sikat gigi secara rutin adalah untuk memastikan sikat gigi yang kamu gunakan masih dalam kondisi baik dan mampu membersihkan gigi secara efektif. Mengutip laman Alodokter, sikat gigi sebaiknya diganti setiap tiga bulan sekali.
Setelah digunakan selama 3 bulan, bulu sikat gigi biasanya menjadi mekar ke samping dan kasar, sehingga tidak efektif lagi untuk mengangkat kotoran dari gigi dan gusi, bahkan bisa melukai gusi dan menggores lapisan luar gigi.
Sikat gigi yang telah lama disimpan di kamar mandi juga bisa menjadi tempat bersarangnya bakteri. Dengan adanya bakteri pada sikat gigi yang disertai rusaknya permukaan gigi dan luka pada gusi, mulut kamu akan lebih rentan mengalami gangguan, misalnya radang gusi, gigi berlubang, dan bau mulut.
Baca juga:
Mana yang Benar, Sikat Gigi Sesudah atau Sebelum Sarapan?
Walaupun belum sampai tiga bulan, kamu juga perlu mengganti sikat gigi bila memang sikat gigi sudah kotor atau rusak. Ganti juga sikat gigi setelah kamu sembuh dari infeksi di area mulut, agar bakteri atau virus yang mungkin masih menempel pada sikat gigi tidak menyebabkan kamu kembali terinfeksi.
Untuk memilih sikat gigi yang tepat pun tidak bisa sembarangan. Pastikan ukuran kepala sikat gigi sesuai ukuran mulut. Untuk orang dewasa, ukuran kepala sikat gigi yang pas biasanya memiliki lebar 12 mm dan panjang 25 mm.
Sesuaikan juga panjang gagang sikat gigi dengan ukuran tanganmu. Dengan begitu, kamu akan lebih nyaman untuk menggenggam dan menggunakannya. Kamu juga bisa mengarahkan sikat gigi dengan lebih baik, sehingga bisa mencapai seluruh area mulut. (far)
Baca juga:
