AMBIL sikat gigi, tuang pasta gigi di atasnya, dan ambil sedikit air, waktunya menyikat gigi. Jangan pernah lupa sikat gigi, paling tidak minimal dua kali dalam sehari.
Menyikat gigi nyatanya tidak hanya membuat gigi bersih dan napas segar. Rutin menyikat gigi dapat membuat kamu terhindar dari berbagai macam penyakit.
Baca Juga:
Seperti yang dimuat pada laman The List, berbagai macam penyakit ini akan mengintai apabila kamu tidak rajin menyikat gigi, antara lain:
1. Penyakit periodontal dan keropos tulang
Tidak menyikat gigi membuat kamu terkena penyakit periodontal yang lebih serius, bahkan pengeroposan tulang. Menurut Dr. Rajan Sharma, seorang spesialis saluran akar bersertifikat, bakteri pada mulut dapat membuat tulang keropos. "Bakteri menghasilkan beberapa enzim yang benar-benar mulai memakan tulang. Ketika tulang dimakan, maka akan ada lebih banyak ruang bagi bakteri untuk tumbuh," ujarnya.
2. Diabetes
Diabetes merupakan kondisi serius dan kronis yang bisa mengenai siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Dental Association, ada hubungan antara periodontitis dan diabetes.
Penelitian ini tidak berarti bahwa satu kondisi bisa menyebabkan hal lain, namun mereka yang menderita periodontitis lebih mungkin untuk mengidap diabetes. Keduanya bisa menjadi kondisi yang serius, terutama jika tidak ditangani dengan baik. Dengan menyikat gigi dapat membantu melindungi kamu dari salah satu atau keduanya.
Baca Juga:
3. Penyakit Jantung
Terdapat korelasi antara penyakit jantung dengan tidak menyikat gigi. Bakteri yang bertahan di mulut saat tidak menyikat gigi, akan masuk ke aliran darah dan dapat memengaruhi proses alami tubuh, seperti kemampuan tubuh untuk melawan penyakit menular.
Kesehatan mulut yang buruk dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, dan penyakit alzheimer. Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu pada perempuan Amerika dan penyakit Alzheimer menempati urutan kelima.
4. Bau Mulut
Saat kamu tidak menyikat gigi, akan ada plak dan pembusukan di mulut. Terlebih ada banyak makanan yang dikonsumsi dan makanan tersebut akan menempel di gigi kamu. Apabila tidak dibersihkan, maka plak akan berkembang dan seiring waktu bisa mengeras menjadi kalkulus yang kemudian hanya bisa dihilangkan jika datang ke ahli gigi.
Semua sisa makanan yang menumpuk bisa membuat aroma napas menjadi tidak sedap. Maka dari itu, rajinlah menyikat gigi agar kamu terhindar dari bau mulut. (yos)
Baca Juga:
