Kesehatan
Sering Mengantuk? Jangan-Jangan Kamu Alami Hypersomnolence Disorder Selalu merasa mengantuk merupakan indikasi dari penyakit tertentu. (Foto: Pixabay/AdinaVoicu)

SEDIKIT-sedikit bilang jompo, padahal masih berada di usia produktif. Inilah problem kekinian anak muda Indonesia. Biasanya fresh graduate yang baru saja mendapatkan pekerjaan atau mereka yang belum menginjak usia 40-an dan masih aktif bekerja sering merasa lelah secara berlebihan.

Rasa kantuk kerap datang beberapa kali dalam sehari. Padahal semalam waktu tidur terasa cukup panjang. Selama kamu masih masuk ke dalam kategori usia produktif, rasa kantuk yang berlebihan bisa jadi indikasi hypersomnolence disorder, loh. Apa, tuh?

Menurut medicalnewstoday.com, hypersomnolence disorder dijuluki sebagai deretan episode tidur yang terjadi dalam satu hari meskipun seseorang tidak melakukan aktivitas berat atau mengalami insomnia. Hypersomnolence disorder rata-rata menyerang orang di usia 17 sampai 24 tahun.

Ini merupakan alarm dari otak untuk memberikan sinyal bahwa ada yang tak beres di dalam tubuh kita. Bisa karena penyakit tertentu, bisa juga karena kelainan genetik sistem saraf otak yang diturunkan dari orangtua. Apa saja yang bikin hypersomnolence disorder muncul?

Baca juga:

Penjelasan Ahli Gizi Soal Kantuk Setelah Makan

sering mengantuk
Infeksi bisa menyebabkan tubuh kelelahan secara berlebihan. (Foto: Pixabay/Tumisu)

1. Stres

Salah satu hal yang paling menguras tenaga dan pikiran adalah stres. Karena sudah stres terlalu lama, sistem kerja tubuh menjadi kacau sehingga produksi hormon tertentu terhambat di tengah jalan.

Pikiran yang terlalu lelah juga otomatis membuat tubuh kekurangan energi sehingga kamu akan merasa kantuk selama beberapa kali dalam sehari bahkan tertidur tanpa sadar meski sedang berada di tengah keramaian.

2. Kecanduan Alkohol

Jika dikonsumsi dalam jumlah wajar dan tidak dalam jangka waktu berdekatan, minuman beralkohol memang bisa menjadi penenang pikiran di tengah hiruk-pikuk kesibukan. Namun, kecanduan minuman beralkohol akan membuat tubuh beraksi untuk menolak zat-zat yang terkandung di dalamnya karena dapat merusak berbagai organ vital.

Karena menurunnya kerja tubuh akibat dirusak oleh minuman beralkohol, kamu akan sering merasa ngantuk dan membutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur.

Baca juga:

Mengakali Indera Perasa Biar Rasa Kantuk Aing Hilang

sering mengantuk
Segera periksa ke dokter jika kamu mengalami gejala hypersomnolence disorder. (Foto: Pixabay/Voltamax)

3. Infeksi Penyakit

Ketika tubuh mengalami infeksi bakteri atau virus, otak akan mengirimkan perintah ke berbagai saraf dan organ vital untuk fokus menyembuhkan area yang terkena infeksi. Otak akan bekerja lebih keras dari biasanya jika kamu belum menyadari bahwa tubuhmu terinfeksi sesuatu.

Karena tetap dipaksa melakukan kegiatan sehari-hari seperti biasanya, tubuh kehilangan energi lebih banyak. Kamu pun merasakan sensasi kantuk terus menerus meskipun tidak mengalami indikasi infeksi seperti peningkatan suhu tubuh.

4. Trauma Otak

Benturan hebat di bagian kepala berpotensi merusak beberapa saraf penting di dalam otak. Meskipun dokter sudah mengatakan kamu akan baik-baik saja dan bisa kembali melakukan aktivitas seperti biasa, trauma otak bisa kambuh sewaktu-waktu dengan menunjukkan gejala tertentu seperti hypersomnolence disorder, yaitu rasa kantuk yang luar biasa dan datang selama beberapa kali dalam sehari. (Mar)

Baca juga:

Sains Menjawab Alasan Hujan Membuat Kita Mudah Mengantuk

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
'Proof' Resmi Rilis, BTS Pecah Rekor Penjualan di Hari Pertama
ShowBiz
'Proof' Resmi Rilis, BTS Pecah Rekor Penjualan di Hari Pertama

'Proof' yang dirilis pada pukul 13.00 waktu Korea telah terjual sebanyak 2,15 juta copy pada pukul 21.00 waktu Korea.

Lagu Body Paint Arctic Monkeys Dirilis, Ini Maknanya
ShowBiz
Lagu Body Paint Arctic Monkeys Dirilis, Ini Maknanya

Body Paint memiliki makna yang begitu mendalam.

SnackVideo Rilis Kampanye #SeribuKebaikan
Hiburan & Gaya Hidup
SnackVideo Rilis Kampanye #SeribuKebaikan

Menginspirasi banyak orang bahwa ada berbagai cara untuk melakukan kebaikan.

Mikha Angelo Nyanyi untuk Buku Rapijali
Hiburan & Gaya Hidup
Mikha Angelo Nyanyi untuk Buku Rapijali

Lagu baru berjudul Before You.

BTS Umumkan Dokumenter 'BTS Monuments:Beyond the Star'
ShowBiz
BTS Umumkan Dokumenter 'BTS Monuments:Beyond the Star'

Dokumenter BTS Monuments:Beyond the Star akan tayang di 2023.

Lini X Series Terbaru Bebas Blackout
Fun
Lini X Series Terbaru Bebas Blackout

Kamera ini merupakan penerus dari X-H1.

Exoprimal, Versi Futuristik Game Lawas Dino Crisis
Fun
Exoprimal, Versi Futuristik Game Lawas Dino Crisis

Exoprimal akan menjadi judul terbaru yang digarap oleh developer di balik suksesnya Resident Evil dan Dino Crisis, Capcom.

'Halloween Terror' Kembali di 'Overwatch 2'
Fun
'Halloween Terror' Kembali di 'Overwatch 2'

Halloween Terror hadirkan berbagai mode permainan yang amat seru.

BIBI Rilis Album Penuh Amarah 'Lowlife Princess: Noir'
Hiburan & Gaya Hidup
BIBI Rilis Album Penuh Amarah 'Lowlife Princess: Noir'

BIBI bintang pop asal Korea Selatan akhirnya merilis debutnya bertajuk Lowlife Princess: Noir