Pelajari Perubahan pada Payudara Seiring Bertambahnya Usia Perubahan payudara seiring bertambahnya usia (Foto: Unsplash/Annie Spratt)

JANGAN heran jika kamu yang biasanya memiliki ukuran dan bentuk payudara yang relatif sama selama bertahun-tahun, tiba-tiba mengalami perubahan saat menginjak usia 20-an, 30-an, dan seterusnya. Sangat umum bagi payudara untuk terlihat berbeda seiring berjalannya waktu. Hal-hal seperti penuaan, kehamilan, dan fluktuasi berat badan dapat memengaruhi bentuk dan strukturnya. Ada juga kemungkinan perubahan payudara dapat dihubungkan dengan masalah kesehatan.

Ketika sedang PMS, kita sering merasakan perubahan suasana hati yang drastis dan bahkan terkadang menyebabkan kembung. Hal ini juga dapat menyebabkan pembengkakan payudara dan nyeri tepat sebelum menstruasi kamu. Payudara kamu akan terasa sedikit keras ketika sedang menstruasi dan jangan kaget jika ada sedikit benjolan di bawah kulitmu.

Baca juga:

Mengenal 4 Jenis Tumor Pada Payudara

Mengutip dari Bustle, menurut Us National Library of Medicine, pembengkakan pramenstruasi dan kekenyalan pada kedua payudara adalah ciri khas siklus menstruasi kamu. Namun, hal ini akan hilang setelah menstruasi. Perubahan fibrokistik umum terjadi pada wanita mulai usia 20-an.

Meskipun umum untuk melihat benjolan di bawah kulit menjelang menstruasi kamu, benjolan yang bertahan atau tumbuh mungkin mengindikasikan adanya kista. Kista adalah kantung berisi cairan di payudara dan kadang-kadang kista payudara bisa bersifat ganda atau sementara.

Menstruasi menjadi salah satu penyebab berubahnya bentuk payudara. (Foto: Unsplash/Erol Ahmed)
Menstruasi menjadi salah satu penyebab berubahnya bentuk payudara. (Foto: Unsplash/Erol Ahmed)

Untuk mengetahui apakah hanya benjolan pra-menstruasi ataupun kista, kamu bisa memperhatikan beberapa hal seperti, jika kulit di payudara kamu memiliki lesung atau tekstur dan ruam yang menyerupai kulit jeruk, segeralah periksa ke dokter. Dalam banyak kasus, temuan ini mungkin tidak perlu dikhawatirkan, tetapi masih direkomendasikan secara teratur untuk melakukan skrining.

Hal baru lain yang harus diwaspadai di usia 20-an dan 30-an adalah fibroadenomas, yaitu saat payudara kamu terasa padat, kencang, dan kenyal. Hal ini adalah pertumbuhan non-kanker yang umum terjadi pada orang-orang berusia antara 15 hingga 35 tahun. Mereka dapat bervariasi dalam ukuran dan tidak sakit, tetapi akan lebih baik jika kamu memeriksakan diri ke dokter. Dokter biasanya akan memantau melalui USG, dan jika terasa menganggu akan dilakukan pembedahan.

Baca juga:

Konsumsi Walnut Cegah Kanker Payudara

Jika payudara kamu selalu memiliki ukuran yang berbeda sejak pubertas, kemungkinan hal itu akan berubah seiring bertambahnya usia. Menurut anggota fakultas University of Utah Dr. Kirtly Jones, sekitar 90% payudara biasanya berbeda dalam proses pertumbuha. Namun, jika ukuran payudara kamu selalu sama dan tiba-tiba salah satu dari mereka terlihat lebih besar, segera periksakan diri ke dokter.

Bagi para perempuan yang hamil, biasanya mengalami banyak perubahan yang berhubungan dengan payudara. Payudara kamu akan terasa lebih besar di awal kehamilan dan akan terus tumbuh dan mereka juga akan menjadi lebih lembek. Ketika payudara kamu menjadi lebih besar selama kehamilan, area di sekitar puting juga akan menjadi lebih gelap dan itu semua karena perubahan hormonal.

Selama hamil, hormon juga mempengaruhi bentuk payudara (Foto: Unsplash/Freestocks)
Selama hamil, hormon juga mempengaruhi bentuk payudara (Foto: Unsplash/Freestocks)

Setelah melahirkan, payudara kamu juga mungkin tidak akan kembali ke ukuran dan bentuk aslinya. Mereka mungkin akan terkulai, memiliki stretch mark, dan tetap menjadi lebih besar dari sebelum kehamilan. Hal ini tentunya juga tergantung dari cara menyusui, penambahan berat badan, dan genetika.

Untuk para penggemar kafein, jangan heran jika suatu hari kamu mulai mengalami nyeri payudara sebagai efek samping. Kafein merangsang jaringan payudara sehingga membuat payudara lebih sensitif dan menyakitkan, terutama pada hari-hari menjelang PMS. Jadi jika payudara kamu sakit setelah mengonsumsi espresso ganda, batasilah atau bahkan hentikan asupan kafeinmu karena hal itu akan dengan cepat mengurangi gejala nyeri payudara kamu.

Pemeriksaan rutin adalah kunci untuk menangkap masalah kesehatan lebih awal. Mammogram bukanlah sesuatu yang perlu kamu pikirkan sampai berusia 50tahun, tetapi jika kamu memiliki riwayat keluarga kanker payudara, melakukan pemeriksaan rutin tersebut mungkin perlu dimulai lebih awal. Bicaralah dengan dokter sehingga kamu akan tahu seberapa sering kamu harus diperiksa, serta cara lain untuk menjaga payudara tetap sehat. (Tel)

Baca juga:

Manfaat Merawat Payudara Bagi Wanita

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Kenali Empat Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi
Hiburan & Gaya Hidup
Kenali Empat Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mental Saat Pandemi

ada sejumlah tips sederhana untuk menjaga kesehatan mental menurut Psikolog Nago Tejena.

Nurhayati Zainal Optimis Raih Gelar Juara ICTC 2022
Fun
Nurhayati Zainal Optimis Raih Gelar Juara ICTC 2022

Event kopi berkskala nasional ini terbilang cukup bergengsi di Tanah Air.

Ariana Grande Batal Hadir di Grammy Awards 2022, Ada Apa?
ShowBiz
Ariana Grande Batal Hadir di Grammy Awards 2022, Ada Apa?

Ariana Grande batal hadir di ajang penghargaan Grammy Awards 2022

Gandeng Virgoun, Aminda Rilis ‘Tiada Cinta Selain Kamu’
ShowBiz
Gandeng Virgoun, Aminda Rilis ‘Tiada Cinta Selain Kamu’

Single kedua Aminda setelah Dua Centang Biru.

WhatsApp Mengadaptasi Fitur ‘View Once’ Instagram
Fun
WhatsApp Mengadaptasi Fitur ‘View Once’ Instagram

Fitur view once akan dihadirkan di WhatsApp.

Bulan Fintech Nasional Jadi Momen Edukasi Keuangan
Hiburan & Gaya Hidup
Bulan Fintech Nasional Jadi Momen Edukasi Keuangan

Bulan Fintech Nasional diharap menjadi percepatan pemulihan nasional.

New Kia Soul 2023 Tarik Perhatian Anak Muda
Hiburan & Gaya Hidup
New Kia Soul 2023 Tarik Perhatian Anak Muda

New Kia Soul 2023 menarik perhatian generasi muda. Sebab, mobil ini hadir dengan tampilan yang lebih menarik.

Kombinasi Selai Kacang untuk Sambut Tahun Baru
Fun
Kombinasi Selai Kacang untuk Sambut Tahun Baru

Selai kacang enggak melulu dipasangkan dengan roti.

Pertanda Anak Menjadi Korban Bully
Fun
Pertanda Anak Menjadi Korban Bully

Sebanyak 20,6 persen siswa Indonesia berusia 13-17 tahun mengalami kasus perundungan di sekolah.