Pasanganmu Mendengkur? Waspada Terkena Polusi Suara Mendengkur mengakibatkan polusi suara. (Foto; Unsplash/Hernan Sanchez)

MENDENGKUR kondisi fisik yang dipercaya terjadi akibat kelelahan beraktivitas. Banyak orang menganggap bahwa hal itu normal dan tidak mengganggu orang lain. Namun penelitian dari Universitas John Hopkins menemukan hal sebaliknya.

Melansir dari laman Mirror, para peneliti ini mempelajari efek tidur dengan seseorang yang mendengkur. Temuan mereka menunjukkan bahwa alangkah lebih baiknya berinvestasi beberapa penyumbat telinga.

Baca Juga:

Susah Tidur? Yuks, Ikuti Tips Ini

tidur
Dengkur bisa mencapai 45 desibel. (Foto: Unsplash/Maeghan Smulders)

Dalam studi tersebut, peneliti merekam suara yang dibuat oleh 162 pendengkur, menggunakan monitor yang dipasang di atas tempat tidur mereka. Studi ini mengungkapkan bahwa volume mendengkur melebihi 45 desibel dalam 66% responden. Ini cukup keras namun, masih bisa dikondisikan.

sementara 14% responden mendengkur lebih dari 53 desibel, seperti mendengar sebuah barang jatuh yang bisa membuat orang susah tidur. Hal ini menjadi kekhawatiran, dan digolongkan sebagai polusi suara.

Baca Juga:

Suka Tidur dengan Lampu Menyala? Diabetes Mengintaimu

tidur
Dengkur berakibat buruk bagi pasangan kamu. (Foto: Pexels/Tirachard Kum)

Dalam studi, yang diterbitkan di Sleep, para peneliti, yang dipimpin oleh Dr Mudiaga Sowho, menulis: "Mendengkur merupakan sumber polusi suara di kamar tidur dan merupakan target penting untuk mengurangi suara dan efek buruknya pada mitra ranjang."

Mendengkur disebabkan oleh hal-hal seperti lidah, mulut, tenggorokan atau saluran udara di hidung Anda yang bergetar saat Anda bernapas, menurut NHS. Namun, jika dengkuranmu benar-benar menyebabkan masalah pada kamu dan pasangan, sebaiknya mencari pertolongan medis. (nic)

Baca Juga:

'Naked Sleep', Metode Sederhana yang Bantu Tidur Lelap

Tidur Sambil Duduk, Bahaya Enggak Sih?
Fun
Bahaya Konsumsi Melatonin untuk Obat Tidur
Fun
Tidur Sambil Duduk, Bahaya Enggak Sih?
Fun
Bahaya Konsumsi Melatonin untuk Obat Tidur
Fun
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Karya Hayao Miyazaki Dipamerkan di Acamedy Museum of Motion Pictures
Fun
Karya Hayao Miyazaki Dipamerkan di Acamedy Museum of Motion Pictures

Hayao Miyazaki adalah orang di balik karya-karya gemilang Studio Ghibli.

Unik, Toko di Thailand Sediakan 70 Jenis Mi Instan dari Seluruh Asia
Fun
Unik, Toko di Thailand Sediakan 70 Jenis Mi Instan dari Seluruh Asia

Mi instan juga bisa langsung dimasak dan dimakan.

Penyambung Lidah Kereta Api Menjaga Keselamatan Setiap Insani
Hiburan & Gaya Hidup
Penyambung Lidah Kereta Api Menjaga Keselamatan Setiap Insani

(PJL) bergerak cepat membunyikan alarm dan turunkan pintu palang

Faedah Bekerja dari Rumah
Hiburan & Gaya Hidup
Faedah Bekerja dari Rumah

Bekerja di rumah tidak seburuk itu.

Jangan Panik, ini yang Harus Kamu Lakukan Jika Terjebak Kericuhan Konser
ShowBiz
Jangan Panik, ini yang Harus Kamu Lakukan Jika Terjebak Kericuhan Konser

Hindari mengambil tas yang jatuh karena akan menempatkanmu ke posisi yang lebih buruk

1998, Harga BBM Naik, Mahasiswa Bereaksi
Fun
1998, Harga BBM Naik, Mahasiswa Bereaksi

Mahasiswa menjadi motor di balik aksi demonstrasi yang kemudian mencetuskan era baru Indonesia. Era Reformasi.

Vila ‘House of Gucci’ Siap Disewa untuk Umum
Fun
Vila ‘House of Gucci’ Siap Disewa untuk Umum

Vila Balbiano adalah properti yang dipakai dalam film House of Gucci.

LEGO Kerja Sama dengan Toyota Lahirkan Supra GR
Fun
LEGO Kerja Sama dengan Toyota Lahirkan Supra GR

LEGO bekerjasama dengan prusahaan otomotif Jepang, Toyota, membuat mobil skala 1:1.

Jungkook BTS Rayakan Ulang Tahun bersama ARMY
ShowBiz
Jungkook BTS Rayakan Ulang Tahun bersama ARMY

Bersama lebih dari 20 juta ARMY dari seluruh dunia.

Inspirasi Tren Fesyen 'Back to School', Terlihat Lebih Muda
Fashion
Inspirasi Tren Fesyen 'Back to School', Terlihat Lebih Muda

Tampilan menjadi lebih muda dan fresh.