Relasi
Hidup Tenang tanpa Orang Toxic Kenali orang-orang toxic yang harus kamu hindari. (Foto: Happify)

SEBERAPA sering kita diajarkan untuk selalu berperilaku baik kepada semua orang, bukan berarti tiap orang yang kita temui dikategorikan pantas untuk bertahan di dalam hidupmu. Orang yang benar-benar toxic mampu menyulitkanmu dengan aura negatif yang ia sebarkan. Menanggapi segelintir orang yang toxic pun sangat menguras tenaga dan waktu yang kamu miliki.

Dilansir dari Forbes, sebuah penelitian dari Friedrich Schiller University di Jerman menunjukkan bahwa menghadapi orang yang toxic bisa menyebabkan stres berkepanjangan dan berdampak pada efektivitas dan kinerja otak. Paparan stres selama beberapa hari bisa berdampak pada efektivitas neuron di hippocampus, bagian otak penting yang bertanggungjawab untuk penalaran dan memori manusia.

Baca juga:

Waspadai Toxic Productivity Muncul di Masa Pandemi

Jika mengalami stres selama berminggu-minggu, sel-sel otak bisa mengalami kerusakan, dan jika mengalami stres selama berbulan-bulan, sel otak bisa hancur secara permanen. Maka dari itu, penting bagi kamu untuk segera menghindari orang-orang toxic untuk kebaikan hidupmu sendiri. Jika masih belum bisa membedakan jenis-jenis orang toxic, berikut merupakan pemaparan Forbes mengenai toxic people untuk dihindari.

Hindari orang toxic demi kelangsungan hidupmu. (Foto: Connie Podesta)

Pertama-tama, kamu harus menghindari tukang gosip. Biasanya, mereka suka memperoleh kesenangan dari kemalangan orang lain. Mungkin, para penggosip memang bisa membuatmu tertawa sejenak. Tetapi jika dilakukan terus-menerus, ngomongin orang bisa melelahkan dan membuatmu muak.

Terlalu sering bergosip juga bisa menyakiti orang lain. Seperti kata Eleanor Roosevelt, “Great minds discuss ideas, average ones discuss events, and small minds discuss people.” So, lebih baik kamu mendiskusikan ide-ide bermanfaat ketimbang kepoin urusan orang terus.

Selain tukang gosip, kamu juga tidak mau berada di sekitar orang yang temperamental. Terkadang, beberapa orang tidak bisa mengontrol emosinya, sehingga kamu bisa menjadi samsak kemarahannya. Orang yang temperamental biasanya menjadi salah satu jenis orang toxic yang sulit dihindari. Sebab, mereka akan membuatmu terasa seperti orang jahat.

Baca juga:

Kamu Pihak 'Toxic' Dalam Hubungan? Coba Deh Lakukan Ini

Sebaliknya, orang yang terlalu sering play victim juga berbahaya bagi sanity alias kewarasan kamu. Biasanya, orang yang suka merasa bahwa dirinya adalah korban sulit untuk diidentifikasi karena mungkin kamu merasakan empati yang tinggi ketika ia bercerita soal masalahnya. Di sisi lain, kamu bisa menilai lama-kelamaan sebenarnya mereka selalu mau enaknya saja dan menyingkirkan tanggung jawab pribadi mereka.

Hindari orang toxic. (Foto: Pexels/cottonbro)

Masa-masa sulit yang terjadi di kehidupan mereka tidak dianggap sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang. Malahan, merasa masalah adalah “jalan keluar” bagi mereka untuk bisa bertindak seenaknya. Jadinya, mereka terbiasa untuk menyalahkan orang lain atau keadaan ketimbang introspeksi diri.

Jika berada di sekitar orang yang suka play victim, kamu benar-benar akan kehabisan tenaga dan bisa-bisa nanti kamu yang akan dijadikan kambing hitam atas seabrek masalahnya.

Serupa tapi tak sama, orang yang egois juga bukan menjadi orang yang bisa kamu percaya. Demi kepentingannya sendiri, ia tidak segan-segan untuk menjatuhkan orang lain, termasuk dirimu. Jika terlalu sering berada di tengah-tengah orang yang egois, seringkali kamu akan merasa sendirian ketika sedang berada di dalam masalah. Bisa jadi kamu hanya dijadikan alat untuk membangun harga diri mereka. (shn)

Baca juga:

3 Langkah Putus Hubungan dengan Teman Toxic

Penulis : annehs annehs
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Susahnya Putus, Kenapa Kamu Bertahan Saat Ingin Pergi?
Fun
Susahnya Putus, Kenapa Kamu Bertahan Saat Ingin Pergi?

kebanyakan orang hanya melewati berbagai tahapan progres hubungan tanpa pertimbangan serius.

Agnez Mo Produksi Wine Padahal Tidak Suka Alkohol
ShowBiz
Agnez Mo Produksi Wine Padahal Tidak Suka Alkohol

Agnez Mo merambah ke dunia food and beverage.

Daihatsu Rocky 1.2 Teknologi Terbaru, Harga Terjangkau
Fun
Daihatsu Rocky 1.2 Teknologi Terbaru, Harga Terjangkau

Daihatsu Rocky 1.2 sudah bisa dipesan oleh konsumen Daihatsu di Indonesia.

Chintya Candranaya Tampil di 'Shang-Chi and The Legend of The Ten Rings'
ShowBiz
Chintya Candranaya Tampil di 'Shang-Chi and The Legend of The Ten Rings'

Pesilat cantik asal Indonesia Chintya Candranaya tampil di film terbaru Marvel.

Perkara Typo, Perempuan ini Ditangkap Karena Palsukan Dokumen Vaksinasi
Fun
Perkara Typo, Perempuan ini Ditangkap Karena Palsukan Dokumen Vaksinasi

Chloe Mrozak ditangkap karena salah tulis saat palsukan serifikat vaksin.

The Line, Kota Linear Sepanjang 170 KM di Arab Saudi
Fun
The Line, Kota Linear Sepanjang 170 KM di Arab Saudi

The Line, kota futuristik yang dibuat untuk menyelesaikan masalah lingkungan hidup.

Kaleidoskop: 4 Film yang Jadi Perbincangan Warganet Indonesia di 2021
ShowBiz
Kaleidoskop: 4 Film yang Jadi Perbincangan Warganet Indonesia di 2021

Genre-nya bermacam-macam mulai dari laga, drama hingga film keluarga.

EVOS Luncurkan Kartu Debit untuk Keanggotaan
Fun
EVOS Luncurkan Kartu Debit untuk Keanggotaan

Kartu debit ini bisa digunakan untuk transaksi pembayaran produk game.

Waspada Stunting pada Remaja
Fun
Waspada Stunting pada Remaja

Sayang orangtua hanya fokus pada pemenuhan nutrisi anak-anak, bukan pada remaja.

Mengupas Cincin Besi yang Digunakan Wenwu, Musuh di Film Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings
ShowBiz