Kesehatan Mental
Waspadai Toxic Productivity Muncul di Masa Pandemi Jangan sampai produktivitas mengganggu kesehatan mental. (Foto_ Pixabay_lukasbieri)

TAK dimungkiri pandemi ini membawa dampak ke berbagai elemen kehidupan. Dari mulai kesehatan hingga roda ekonomi dunia, semua kini berada di ujung tanduk. Tak terkecuali kesehatan mental masyarakat yang pastinya cukup terguncang untuk menerima gaya hidup baru dan berbagai peraturan baru dari pemerintah guna memutus rantai penyebaran virus.

Thequint.com menyebut salah satu hal yang perlu disoroti di masa pandemi ini ialah toxic productivity. Perilaku yang sudah sejak lama ada, tapi booming kembali saat ini bisa sangat membahayakan kesehatan mental jika dibiarkan begitu saja. Toxic productivity adalah sebuah obsesi saat seseorang merasa harus meningkatkan kualitas diri hanya karena melihat orang lain melalui media sosial. Apa saja tandanya?

BACA JUGA:

Cewek Nembak Cowok Duluan? Siapa Takut

1. Bekerja terlalu berlebihan

people
Bekerja harus tetap secara wajar. (Foto_ Pixabay_Free-Photos)

Berita tentang roda ekonomi dunia membuat seluruh masyarakat khawatir dan was-was dengan pekerjaannya sendiri. Tak mengherankan jika sebagian orang merasa harus bekerja lebih maksimal agar tidak terkena PHK serentak atau sekadar untuk menambah pemasukan demi tabungan dana tak terduga.

Baik di masa pandemi atau normal, kamu memang harus produktif untuk meningkatkan karier. Tapi kalau sampai membuatmu kehilangan me-time dan jam tidur, sebaiknya mulai kurangi intensitas bekerja untuk menstabilkan kembali kondisi mentalmu.

2. Merasa paling buruk

sad
Merasa hidupnya paling tak berguna. (Foto_ Pixabay_Free-Photos)

Melihat teman yang terlihat baik-baik saja masa pandemi membuatmu gusar? Itu tandanya kamu mulai terjerat jebakan toxic productivity. Hampir semua orang memilih untuk membagikan momen-momen terbaiknya saja di media sosial.

Tak terkecuali di masa pandemi seperti ini. Maka, jangan merasa diri sendiri paling buruk dan gagal karena sesungguhnya semua orang memiliki perjuangannya sendiri dalam menjalani hidup.

3. Mengikuti trend dari media sosial

media sosial
Terus-menerus mengikuti trend media sosial. (Foto_ Pixabay_terimakasih0)

Berbagai trend mula bermunculan di masa lockdown ini. Dari mulai trend bercocok tanam sampai masak berbagai hidangan unik. Hati-hati! Jika kamu tergiur untuk mengikuti trend yang padahal tidak nyambung dengan passion pribadi, sebaiknya kamu menahan diri. Kamu tidak perlu kok mengikuti semua trend hanya untuk merasa tidak “ketinggalan zaman” dari orang lain.(mar)

BACA JUGA:

Gupta Sitorus, Pengalaman 20 Tahun Lahirkan Berbagai Bisnis

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Eddie Van Halen Punya Darah Indonesia
ShowBiz
Eddie Van Halen Punya Darah Indonesia

Eddie baru saja menutup usia karena kanker tenggorokan

Ini 3 Cara Mendukung Bisnis Teman Biar Makin Laris
Fun
Ini 3 Cara Mendukung Bisnis Teman Biar Makin Laris

Kadang produk yang ditawarkan memang tidak kamu butuhkan.

Nasib 12 Shio pada Tahun Kerbau Logam
Fun
Nasib 12 Shio pada Tahun Kerbau Logam

Tahun 2021 ini menjadi tahun Sapi Logam, dan pesannya sangat jelas

Es Melon Segar untuk Berbuka Puasa
Kuliner
Es Melon Segar untuk Berbuka Puasa

Pas saat #DiRumahAja

3 Item Terbaik Koleksi Supreme x The Smurfs FW2020
Fun
3 Item Terbaik Koleksi Supreme x The Smurfs FW2020

Koleksi Supreme x The Smurfs FW2020 hadir dengan item yang beragam.

Penelitian: Tidak Makan Daging Lebih Berisiko Patah Tulang
Fun
Penelitian: Tidak Makan Daging Lebih Berisiko Patah Tulang

Ada tiga kelompok diet yang memiliki risiko tinggi untuk mengalami patah tulang.

Teripang, Sajian Khas Asia yang Unik
Fun
Teripang, Sajian Khas Asia yang Unik

Teripang disebut juga ketimun laut menjadi sajian khas di Asia.

Kisah Perjuangan Berdirinya Yayasan Kanker Anak Amaryllis, Penyelamat Penyintas Kanker
Fun
Kisah Perjuangan Berdirinya Yayasan Kanker Anak Amaryllis, Penyelamat Penyintas Kanker

Kisah Perjuangan Berdirinya Yayasan Kanker Anak Amaryllis, Penyelamat Penyintas Kanker

Prediksi Perkembangan Internet di 2021, Aplikasi Kencan Makin Populer
Fun
Prediksi Perkembangan Internet di 2021, Aplikasi Kencan Makin Populer

Perkembangan internet semakin pesat di 2021.

Di Rumah Aja, saatnya Quality Time bersama Anak
Hiburan & Gaya Hidup
Di Rumah Aja, saatnya Quality Time bersama Anak

Akan membangun dan menguatkan mental anak.