Kesehatan Mental
Waspadai Toxic Productivity Muncul di Masa Pandemi Jangan sampai produktivitas mengganggu kesehatan mental. (Foto_ Pixabay_lukasbieri)

TAK dimungkiri pandemi ini membawa dampak ke berbagai elemen kehidupan. Dari mulai kesehatan hingga roda ekonomi dunia, semua kini berada di ujung tanduk. Tak terkecuali kesehatan mental masyarakat yang pastinya cukup terguncang untuk menerima gaya hidup baru dan berbagai peraturan baru dari pemerintah guna memutus rantai penyebaran virus.

Thequint.com menyebut salah satu hal yang perlu disoroti di masa pandemi ini ialah toxic productivity. Perilaku yang sudah sejak lama ada, tapi booming kembali saat ini bisa sangat membahayakan kesehatan mental jika dibiarkan begitu saja. Toxic productivity adalah sebuah obsesi saat seseorang merasa harus meningkatkan kualitas diri hanya karena melihat orang lain melalui media sosial. Apa saja tandanya?

BACA JUGA:

Cewek Nembak Cowok Duluan? Siapa Takut

1. Bekerja terlalu berlebihan

people
Bekerja harus tetap secara wajar. (Foto_ Pixabay_Free-Photos)

Berita tentang roda ekonomi dunia membuat seluruh masyarakat khawatir dan was-was dengan pekerjaannya sendiri. Tak mengherankan jika sebagian orang merasa harus bekerja lebih maksimal agar tidak terkena PHK serentak atau sekadar untuk menambah pemasukan demi tabungan dana tak terduga.

Baik di masa pandemi atau normal, kamu memang harus produktif untuk meningkatkan karier. Tapi kalau sampai membuatmu kehilangan me-time dan jam tidur, sebaiknya mulai kurangi intensitas bekerja untuk menstabilkan kembali kondisi mentalmu.

2. Merasa paling buruk

sad
Merasa hidupnya paling tak berguna. (Foto_ Pixabay_Free-Photos)

Melihat teman yang terlihat baik-baik saja masa pandemi membuatmu gusar? Itu tandanya kamu mulai terjerat jebakan toxic productivity. Hampir semua orang memilih untuk membagikan momen-momen terbaiknya saja di media sosial.

Tak terkecuali di masa pandemi seperti ini. Maka, jangan merasa diri sendiri paling buruk dan gagal karena sesungguhnya semua orang memiliki perjuangannya sendiri dalam menjalani hidup.

3. Mengikuti trend dari media sosial

media sosial
Terus-menerus mengikuti trend media sosial. (Foto_ Pixabay_terimakasih0)

Berbagai trend mula bermunculan di masa lockdown ini. Dari mulai trend bercocok tanam sampai masak berbagai hidangan unik. Hati-hati! Jika kamu tergiur untuk mengikuti trend yang padahal tidak nyambung dengan passion pribadi, sebaiknya kamu menahan diri. Kamu tidak perlu kok mengikuti semua trend hanya untuk merasa tidak “ketinggalan zaman” dari orang lain.(mar)

BACA JUGA:

Gupta Sitorus, Pengalaman 20 Tahun Lahirkan Berbagai Bisnis

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Tips Minta Maaf Kepada Tamu Ketika Hidangan Lebaran 'Zonk'
Fun
Tips Minta Maaf Kepada Tamu Ketika Hidangan Lebaran 'Zonk'

Kenali tips minta maaf pada tamu ketika tak sengaja mendapat 'zonk' ketika menyantap hidangan

Kerja Bareng dengan Pihak Ketiga, Spotify Kembangkan Fitur Baru
Hiburan & Gaya Hidup
Kerja Bareng dengan Pihak Ketiga, Spotify Kembangkan Fitur Baru

Sejumlah kanal pendukung teknologi open access akan ikut dalam kerja sama ini.

Gara-Gara TikTok, Lagu Lama Paramitha Rusady Jadi Viral
ShowBiz
Gara-Gara TikTok, Lagu Lama Paramitha Rusady Jadi Viral

Kembali populer setelah 33 tahun sejak dirilis pertama kali.

Museum Macan Siapkan Pameran Luring dan Program Virtual untuk 2021
Fun
Mobil BMW M1 1980 Eks Paul Walker Dilelang, Intip Harganya
Fun
Persami, Gerbang Kemandirian Siswa SD Saat Ngilmu di Negeri Aing
Hiburan & Gaya Hidup
Persami, Gerbang Kemandirian Siswa SD Saat Ngilmu di Negeri Aing

Mengenal kegiatan persami yang melatih kemandirian Siswa SD saat ngilmu di Negeri Aing

Wajah Jeff Bezos Terlihat Beda, Oplaskah?
ShowBiz
Wajah Jeff Bezos Terlihat Beda, Oplaskah?

Salah satu pengusaha terkaya di dunia, Jeffrey Preston Bezos, atau yang lebih dikenal dengan Jeff Bezos, dikabarkan tampil dengan wajah baru yang sangat berbeda dari sebelumnya.

Fligs Siap Menetaskan Mini Album di 2021
Fun
Fligs Siap Menetaskan Mini Album di 2021

Fligs memiliki karya musik yang menarik.

Ridwan Kamil Izinkan Namanya Jadi Merek Produk UMKM
Fun
Ridwan Kamil Izinkan Namanya Jadi Merek Produk UMKM

"Kalau menganggap nama saya bisa meningkatkan bisnis UMKM silakan dipakai."

Tesla Raih Pencapaian Mengejutkan di 2020
Fun
Tesla Raih Pencapaian Mengejutkan di 2020

Di tengah pandemi yang melanda dunia di tahun 2020, Tesla tetap bisa mencapai target produksi