Kesehatan
Mimpi Buruk Ternyata Ada Manfaatnya Mimpi adalah bunga tidur, bagaimana kalau mimpi buruk? (Foto: Pexels/Pixabay)

MIMPI adalah bunga tidur, menurut anggapan dalam masyarakat. Namun kalau yang hadir mimpi burul, apakah dianggap sebagai bunga tidur?

Toh, mimpi buruk yang menyeramkan penuh dengan hantu atau bentuk hal yang menakutkan lainnya, ternyata memberikan manfaat. Faktanya sebuah hasil penelitian yang dimuat pada jurnal ilmiah berjudul Human Brain Mapping, disebutkan bahwa mimpi buruk memberikan manfaat.

Baca Juga:

Sering Mimpi Buruk? Begini Cara Mengatasinya

Menyiapkan otak

mimpi
Tidak kaget saat terjadi di dunia nyata. (Foto: Pixabay/hainguyenrp)

Yup, kamu mengalami mimpi buruk misalnya dimarahi bos. Maka, kamu tidak akan kaget ketika di kehidupan nyata mengalami hal serupa. Karena, mimpi buruk membantu otak untuk mempelajari situasi yang mengerikan ketika bermimpi buruk. Sehingga ketika terjadi di dunia nyata, otak akan memberikan respon yang lebih baik dalam artian tidak memberikan respon kaget kepada tubuh.

2. Melepaskan emosional

mimpi
Menjadi tempat pelepasan emosi. (Foto: Pexels/cottonbro)

Sebuah video yang keluarkan oleh New York Megazine, The Good Side of Bad Dreams menunjukan bahwa mimpi buruk dapat melepaskan emosional. Saat bermimpi buruk terjadi di tengah malam, kamu mungkin akan melepaskan semua emosional yang terjadi di kehidupan nyata sebelumnya. Sehingga hal ini berdampak positif ketika sudah bangun di pagi hari. Kamu akan merasa lebih ringan dan lebih bahagia.

Baca Juga:

6 Makanan Ini Ternyata Penyebab Kamu Bermimpi Buruk

3. Kesehatan fisik

mimpi
Mimpi buruk dapat membakar kalori. (Foto: Pexels/Ricardo Esquivel)

Ketika mimpi buruk, secara tidak langsung otak memberikan reaksi kepada tubuh seperti meningkatkan aliran darah, ketakutan yang membuat badan berkeringat dan meningkatkan detak jantung.Mengutip laman time.com, tidur yang mengalami mimpi buruk dapat membakar kalori sebanyak 50 sampai 100 kalori.

4. Penyebab mimpi buruk

mimpi
Ada beberapa faktor yang menjadi pemicu terjadinya mimpi buruk. (Foto: Pexels/Anatoliy Valentine)

Nah, lalu apa saja yang menjadi penyebab seseorang mengalami mimpi buruk? Ternyata orang yang memiliki depresi, makan sebelum tidur, mengomsumsi alkohol dan kurang tidur. Maka dari itu hindari hal-hal tersebut agar tidur lebih berkualitias. Dikutip laman alodokter, waktu ideal dewasa remaja rentang umur 18-25 tahun adalah 7-9 jam per harinya. (ray)

Baca Juga:

Benarkah Mimpi Buruk Dapat Membunuhmu?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Mural Ini Bisa Menyerap Polusi Setara 780 Pohon
Fun
Mural Ini Bisa Menyerap Polusi Setara 780 Pohon

Sebuah mural yang dibuat dengan cat khusus dikabarkan bisa menyerap polusi udara

Terkonfirmasi, Hyun Bin dan Son Ye-jin Pacaran
ShowBiz
Terkonfirmasi, Hyun Bin dan Son Ye-jin Pacaran

Dikonfirmasi agensi kedua selebritas itu.

Mendiang Juice WLRD Rilis 2 Lagu Bareng Marshmello dan Halsey
ShowBiz
Makanan Pembawa Keberuntungan untuk Rayakan Tahun Baru
Kuliner
Makanan Pembawa Keberuntungan untuk Rayakan Tahun Baru

Mari merayakannya bersama orang tercinta. mari merayakannya bersama orang tercinta.

Staycation di Rumah Aja? Kenapa Enggak
Fun
Staycation di Rumah Aja? Kenapa Enggak

Berikut beberapa tips staycation di rumah selama akhir pekan.

Mimpi Tenggelam? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Fun
Mimpi Tenggelam? Ini Penjelasan Ilmiahnya

sembilan persen orang mengaku pernah mengalami mimpi berulang tentang tenggelam.

Patahkan Pakem Lama, Selebritas Perempuan ini Melamar Kekasihnya Duluan
ShowBiz
Patahkan Pakem Lama, Selebritas Perempuan ini Melamar Kekasihnya Duluan

Ketimbang menunggu, mereka lebih senang tembak langsung.

Tak Ada Kepala Charger di iPhone 12, Benarkah Efektif bagi Lingkungan?
Hiburan & Gaya Hidup
Tak Ada Kepala Charger di iPhone 12, Benarkah Efektif bagi Lingkungan?

Kamu harus mengeluarkan biaya lebih lagi untuk melengkapi iPhone 12-mu.

Yuk, Kenalan Sama Enola Holmes
Hiburan & Gaya Hidup
Yuk, Kenalan Sama Enola Holmes

Ada 3 fakta yang wajib kamu tahu.

Pasta Gigi Bisa Hilangkan Jerawat?
Hiburan & Gaya Hidup
Pasta Gigi Bisa Hilangkan Jerawat?

Lebih baik menggunakan produk alami.