Kesehatan
Mimpi Buruk Ternyata Ada Manfaatnya Mimpi adalah bunga tidur, bagaimana kalau mimpi buruk? (Foto: Pexels/Pixabay)

MIMPI adalah bunga tidur, menurut anggapan dalam masyarakat. Namun kalau yang hadir mimpi burul, apakah dianggap sebagai bunga tidur?

Toh, mimpi buruk yang menyeramkan penuh dengan hantu atau bentuk hal yang menakutkan lainnya, ternyata memberikan manfaat. Faktanya sebuah hasil penelitian yang dimuat pada jurnal ilmiah berjudul Human Brain Mapping, disebutkan bahwa mimpi buruk memberikan manfaat.

Baca Juga:

Sering Mimpi Buruk? Begini Cara Mengatasinya

Menyiapkan otak

mimpi
Tidak kaget saat terjadi di dunia nyata. (Foto: Pixabay/hainguyenrp)

Yup, kamu mengalami mimpi buruk misalnya dimarahi bos. Maka, kamu tidak akan kaget ketika di kehidupan nyata mengalami hal serupa. Karena, mimpi buruk membantu otak untuk mempelajari situasi yang mengerikan ketika bermimpi buruk. Sehingga ketika terjadi di dunia nyata, otak akan memberikan respon yang lebih baik dalam artian tidak memberikan respon kaget kepada tubuh.

2. Melepaskan emosional

mimpi
Menjadi tempat pelepasan emosi. (Foto: Pexels/cottonbro)

Sebuah video yang keluarkan oleh New York Megazine, The Good Side of Bad Dreams menunjukan bahwa mimpi buruk dapat melepaskan emosional. Saat bermimpi buruk terjadi di tengah malam, kamu mungkin akan melepaskan semua emosional yang terjadi di kehidupan nyata sebelumnya. Sehingga hal ini berdampak positif ketika sudah bangun di pagi hari. Kamu akan merasa lebih ringan dan lebih bahagia.

Baca Juga:

6 Makanan Ini Ternyata Penyebab Kamu Bermimpi Buruk

3. Kesehatan fisik

mimpi
Mimpi buruk dapat membakar kalori. (Foto: Pexels/Ricardo Esquivel)

Ketika mimpi buruk, secara tidak langsung otak memberikan reaksi kepada tubuh seperti meningkatkan aliran darah, ketakutan yang membuat badan berkeringat dan meningkatkan detak jantung.Mengutip laman time.com, tidur yang mengalami mimpi buruk dapat membakar kalori sebanyak 50 sampai 100 kalori.

4. Penyebab mimpi buruk

mimpi
Ada beberapa faktor yang menjadi pemicu terjadinya mimpi buruk. (Foto: Pexels/Anatoliy Valentine)

Nah, lalu apa saja yang menjadi penyebab seseorang mengalami mimpi buruk? Ternyata orang yang memiliki depresi, makan sebelum tidur, mengomsumsi alkohol dan kurang tidur. Maka dari itu hindari hal-hal tersebut agar tidur lebih berkualitias. Dikutip laman alodokter, waktu ideal dewasa remaja rentang umur 18-25 tahun adalah 7-9 jam per harinya. (ray)

Baca Juga:

Benarkah Mimpi Buruk Dapat Membunuhmu?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Kalahkan Samsung, Apple Jadi Produsen Ponsel Pintar Terlaris
Fun
Kalahkan Samsung, Apple Jadi Produsen Ponsel Pintar Terlaris

Kalahkan Samsung, Apple Jadi Produsen Ponsel Pintar Terlaris

Aplikasi ini Jadi Solusi Kegiatan Daring di Rumah
Fun
Aplikasi ini Jadi Solusi Kegiatan Daring di Rumah

Bisa menjadi solusi untuk kamu yang sering melakukan kegiatan secara virtual.

Berkicau 'Kebal dari Virus Corona', Trump Ditandai Twitter
Hiburan & Gaya Hidup
Berkicau 'Kebal dari Virus Corona', Trump Ditandai Twitter

Cuitan Donald Trump Soal 'Kebal dari Virus Corona' ditandai twitter karena melanggar aturan soal penyebaran informasi yang salah terkait Virus Corona.

 Akankah Skin Diary Jadi Masa Depan Perawatan Kulit?
Fun
Akankah Skin Diary Jadi Masa Depan Perawatan Kulit?

Perlukah kamu mencatat rutinitas perawatan kulit?

Wajib Nonton deh, 4 Film Terlucu Stephen Chow
Fun
Pria Berzodiak ini Jadi Bucin
Fun
Pria Berzodiak ini Jadi Bucin

Pria zodiak-zodiak ini cenderung jadi bucin.

Tips Memilih Berlian Berkualitas
Fun
Tips Memilih Berlian Berkualitas

Alih-alih mendapatkan untung karena investasi berlian malah rugi membeli barang berkualitas jelek atau malah palsu.

Ini Penghormatan KISS, Pearl Jam, dan Red Hot Chili Peppers atas Kepergian Eddie Van Halen
ShowBiz
Ini Penghormatan KISS, Pearl Jam, dan Red Hot Chili Peppers atas Kepergian Eddie Van Halen

Bassist RHCP berharap Eddie untuk bisa nge-jam dengan Jimi Hendrix di atas sana

Cantik Maksimal dengan 'Make Up' dan Gaya Rambut Tahun 2020
Fun
Cantik Maksimal dengan 'Make Up' dan Gaya Rambut Tahun 2020

Kamu bisa cantik maksimal dengan mudah.