Kesehatan
Kata Siapa Makan Kacang Bikin Jerawatan? Mengungkap mitos kacang yang diduga bisa menyebabkan jerawat (foto: pixabay/forwimuwi73)

SAAT kumpul bareng di rumah teman atau tempat tongkrongan, kacang jadi camilan wajib. Entah kacang kulit, kacang telur, kacang tanah, atau kacang atom amat membuat suasana nongkrong makin asyik.

Namun di saat nongkrong 'malesin banget' saat ada yang bilang 'Woy jangan kebanyakan makan kacang, nanti jerawatan loh'. Akhirnya jadi ilfeel buat makan kacang. Apalagi perempuan pasti langsung baper karena tak mau wajah glowingnya rusak gara-gara jerawat.

Baca Juga:

5 Makanan dan Minuman Sehari-hari yang Menjadi Penyebab Jerawat

Anggapan makan kacang bikin jerawatan memang sudah tak asing lagi di Negeri Aing. Tapi sebenarnya hal itu cuma mitos. Bagaimana penjelasan medisnya?

Makan kacang bisa menyebabkan jerawat hanya mitos. (Foto: pixabay/pexels)

dr. Devika Yuldharia dari Alodokter mengatakan justru kacang dapat mengatasi jerawat. "Faktanya kacang mengandung banyak asam lemak omega 3 yang berfungsi untuk mengurangi inflamasi/peradangan di sekitar kelenjar minyak. Dengan demikian, kacang justru membantu mencegah jerawat," tutur dr Devika.

Tapi dr. Devika menjelaskan, hal itu berlaku bagi orang yang tidak punya alergi kacang. Bila kamu memiliki riwayat alergi kacang, sebaiknya menghindari konsumsi kacang. Jerawat bisa tumbuh.

Namun, tetap ada makanan yang menyebabkan jerawat semisal keripik kentang, kentang goreng, roti, cabai, soda, kue, jus buah yang dicampur susu dan gula, susu, keju hingga produk olahan susu.

Untuk mencegah timbulnya jerawat kuncinya ialah mengonsumsi makanan sehat. Kandungan pada makanan memengaruhi kesehatan kulit.

Baca Juga:

3 Cara Alami Tangkal Jerawat dengan Buah Pepaya

Menjaga pola hidup sehat penting untuk mengatasi masalah jerawat. (Foto: pixabay/kjerstin_michaela)

Selain itu, pola hidup sehat juga penting diterapkan. Kamu harus cukup tidur. Kurang tidur akan memengaruhi peningkatan stres hampir 15 persen. Stres memicu glukokorticoid, hingga bisa merusak struktur fungsi kulit. Olahraga juga tak boleh dilewatkan untuk mencegah jerawat.

Kotoran, keringat hingga kosmetik dari aktivitasmu seharian menempel di wajah. Hal itu bisa menyebabkan penyumbatan pada pori-pori, yang menyebabkan jerawat. Jadi, jaga kebersihan kulit kamu dengan mencuci wajah sebanyak dua kali sehari. Lakukan pada pagi dan malam hari.

Selain itu, jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup, setidaknya delapan gelas sehari. Kulit yang tetap terhidrasi dengan baik akan bebas jerawat. (ryn)

Baca Juga:

Ragam Manfaat Buah Aprikot, Terutama Redakan Jerawat

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Museum Bawah Laut Paling Keren di Dunia
Travel
Museum Bawah Laut Paling Keren di Dunia

Beberapa museum bawah laut menawarkan pengalaman tak terlupakan

Serupa Bridgerton, ini 3 Tayangan Drama dan Percintaan Berlatar Kerajaan
ShowBiz
Demi Selesaikan MI 7, Tom Cruise Bangun Studio
ShowBiz
Demi Selesaikan MI 7, Tom Cruise Bangun Studio

Mengubah bekas pangkalan militer top di Surrey, Inggris, menjadi sebuah studio.

Idola Korea ini Ogah Makan Sayur
ShowBiz
Idola Korea ini Ogah Makan Sayur

Mereka enggak mau makan sayur tertentu.

Nike Kobe 5 Proto 5 Rings, untuk Mengingat Semangat Sang Legenda
Fun
Nike Kobe 5 Proto 5 Rings, untuk Mengingat Semangat Sang Legenda

Nike Kobe 5 Proto '5 Rings' akan rilis akhir September ini.

Labu Siam, si Hijau Kaya Manfaat bagi Kesehatan dan Kecantikan
Fun
Labu Siam, si Hijau Kaya Manfaat bagi Kesehatan dan Kecantikan

Sayuran yang dikenal dengan nama jipang ini kaya nutrisi.

Menyeramkan, Rekaman Petir Menyambar Dekat Patung Liberty
Fun
Menyeramkan, Rekaman Petir Menyambar Dekat Patung Liberty

Direkam sore hari saat badai petir menyerang Kota New York.

Makam Cleopatra Terdeteksi Berkat Penemuan Mumi Baru
Fun
Makam Cleopatra Terdeteksi Berkat Penemuan Mumi Baru

Mumi ditemukan di sebuah makam dekat Alexandria, Mesir.

Musik Bahasa Aspirasi ala Hindia
ShowBiz
Musik Bahasa Aspirasi ala Hindia

Enggak perlu selalu turun ke jalan.

Rekomendasi Film yang Cocok Ditonton Selama #DiRumahAja Sesuai Zodiak Bag. I
ShowBiz
Rekomendasi Film yang Cocok Ditonton Selama #DiRumahAja Sesuai Zodiak Bag. I

Beberapa film Netflix yang cocok disaksikan sesuai dengan zodiakmu.