Kesehatan
Kata Siapa Makan Kacang Bikin Jerawatan? Mengungkap mitos kacang yang diduga bisa menyebabkan jerawat (foto: pixabay/forwimuwi73)

SAAT kumpul bareng di rumah teman atau tempat tongkrongan, kacang jadi camilan wajib. Entah kacang kulit, kacang telur, kacang tanah, atau kacang atom amat membuat suasana nongkrong makin asyik.

Namun di saat nongkrong 'malesin banget' saat ada yang bilang 'Woy jangan kebanyakan makan kacang, nanti jerawatan loh'. Akhirnya jadi ilfeel buat makan kacang. Apalagi perempuan pasti langsung baper karena tak mau wajah glowingnya rusak gara-gara jerawat.

Baca Juga:

5 Makanan dan Minuman Sehari-hari yang Menjadi Penyebab Jerawat

Anggapan makan kacang bikin jerawatan memang sudah tak asing lagi di Negeri Aing. Tapi sebenarnya hal itu cuma mitos. Bagaimana penjelasan medisnya?

Makan kacang bisa menyebabkan jerawat hanya mitos. (Foto: pixabay/pexels)

dr. Devika Yuldharia dari Alodokter mengatakan justru kacang dapat mengatasi jerawat. "Faktanya kacang mengandung banyak asam lemak omega 3 yang berfungsi untuk mengurangi inflamasi/peradangan di sekitar kelenjar minyak. Dengan demikian, kacang justru membantu mencegah jerawat," tutur dr Devika.

Tapi dr. Devika menjelaskan, hal itu berlaku bagi orang yang tidak punya alergi kacang. Bila kamu memiliki riwayat alergi kacang, sebaiknya menghindari konsumsi kacang. Jerawat bisa tumbuh.

Namun, tetap ada makanan yang menyebabkan jerawat semisal keripik kentang, kentang goreng, roti, cabai, soda, kue, jus buah yang dicampur susu dan gula, susu, keju hingga produk olahan susu.

Untuk mencegah timbulnya jerawat kuncinya ialah mengonsumsi makanan sehat. Kandungan pada makanan memengaruhi kesehatan kulit.

Baca Juga:

3 Cara Alami Tangkal Jerawat dengan Buah Pepaya

Menjaga pola hidup sehat penting untuk mengatasi masalah jerawat. (Foto: pixabay/kjerstin_michaela)

Selain itu, pola hidup sehat juga penting diterapkan. Kamu harus cukup tidur. Kurang tidur akan memengaruhi peningkatan stres hampir 15 persen. Stres memicu glukokorticoid, hingga bisa merusak struktur fungsi kulit. Olahraga juga tak boleh dilewatkan untuk mencegah jerawat.

Kotoran, keringat hingga kosmetik dari aktivitasmu seharian menempel di wajah. Hal itu bisa menyebabkan penyumbatan pada pori-pori, yang menyebabkan jerawat. Jadi, jaga kebersihan kulit kamu dengan mencuci wajah sebanyak dua kali sehari. Lakukan pada pagi dan malam hari.

Selain itu, jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup, setidaknya delapan gelas sehari. Kulit yang tetap terhidrasi dengan baik akan bebas jerawat. (ryn)

Baca Juga:

Ragam Manfaat Buah Aprikot, Terutama Redakan Jerawat

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Pentingnya Jaga Jarak Saat Terpaksa Berada di Kerumunan
Hiburan & Gaya Hidup
Pentingnya Jaga Jarak Saat Terpaksa Berada di Kerumunan

Jaga jarak saat kamu terpaksa berada di tengah kerumunan

Mulai Dari Rihanna Sampai J.Cole, inilah 4 Album yang Paling Ditunggu di 2021
ShowBiz
Kesepakatan Potongan Harga Antara Tiffany & Co dan LVMH
Fun
Kesepakatan Potongan Harga Antara Tiffany & Co dan LVMH

Sidang akan dilakukan pada 5 Januari 2021.

Meriahkan Imlek, Intip Event Lunar Beast di League of Legends: Wild Rift
Fun
Meriahkan Imlek, Intip Event Lunar Beast di League of Legends: Wild Rift

Event ini berceritakan pada dunia Runeterra di Lunar Beast universe pada 2057.

Penyebar Informasi Salah di Twitter Didakwa 10 Tahun Penjara
Fun
Penyebar Informasi Salah di Twitter Didakwa 10 Tahun Penjara

Tidak boleh sembarangan membagi informasi di Twitter.

Di Tegah Pandemi, Influencer Stasya Bwarlele Buka Restoran
ShowBiz
Di Tegah Pandemi, Influencer Stasya Bwarlele Buka Restoran

Sebenarnya, sebelum ini Stasya sudah menjalani bisnis kuliner sejak tahun 2019, hanya saja ia menjualnya secara online.

Biru Menjadi Warna Spesial Andalan iPhone 12
Fun
Biru Menjadi Warna Spesial Andalan iPhone 12

Warna biru iPhone 12 biasa dan Pro Max berbeda lho.

Jacob & Co. Buat Jam Tangan Twin Turbo Film F9
Fashion
Jacob & Co. Buat Jam Tangan Twin Turbo Film F9

Jam tangan edisi terbatas yang dijual dengan harga USD 580.000