Kesehatan
Kata Siapa Makan Kacang Bikin Jerawatan? Mengungkap mitos kacang yang diduga bisa menyebabkan jerawat (foto: pixabay/forwimuwi73)

SAAT kumpul bareng di rumah teman atau tempat tongkrongan, kacang jadi camilan wajib. Entah kacang kulit, kacang telur, kacang tanah, atau kacang atom amat membuat suasana nongkrong makin asyik.

Namun di saat nongkrong 'malesin banget' saat ada yang bilang 'Woy jangan kebanyakan makan kacang, nanti jerawatan loh'. Akhirnya jadi ilfeel buat makan kacang. Apalagi perempuan pasti langsung baper karena tak mau wajah glowingnya rusak gara-gara jerawat.

Baca Juga:

5 Makanan dan Minuman Sehari-hari yang Menjadi Penyebab Jerawat

Anggapan makan kacang bikin jerawatan memang sudah tak asing lagi di Negeri Aing. Tapi sebenarnya hal itu cuma mitos. Bagaimana penjelasan medisnya?

Makan kacang bisa menyebabkan jerawat hanya mitos. (Foto: pixabay/pexels)

dr. Devika Yuldharia dari Alodokter mengatakan justru kacang dapat mengatasi jerawat. "Faktanya kacang mengandung banyak asam lemak omega 3 yang berfungsi untuk mengurangi inflamasi/peradangan di sekitar kelenjar minyak. Dengan demikian, kacang justru membantu mencegah jerawat," tutur dr Devika.

Tapi dr. Devika menjelaskan, hal itu berlaku bagi orang yang tidak punya alergi kacang. Bila kamu memiliki riwayat alergi kacang, sebaiknya menghindari konsumsi kacang. Jerawat bisa tumbuh.

Namun, tetap ada makanan yang menyebabkan jerawat semisal keripik kentang, kentang goreng, roti, cabai, soda, kue, jus buah yang dicampur susu dan gula, susu, keju hingga produk olahan susu.

Untuk mencegah timbulnya jerawat kuncinya ialah mengonsumsi makanan sehat. Kandungan pada makanan memengaruhi kesehatan kulit.

Baca Juga:

3 Cara Alami Tangkal Jerawat dengan Buah Pepaya

Menjaga pola hidup sehat penting untuk mengatasi masalah jerawat. (Foto: pixabay/kjerstin_michaela)

Selain itu, pola hidup sehat juga penting diterapkan. Kamu harus cukup tidur. Kurang tidur akan memengaruhi peningkatan stres hampir 15 persen. Stres memicu glukokorticoid, hingga bisa merusak struktur fungsi kulit. Olahraga juga tak boleh dilewatkan untuk mencegah jerawat.

Kotoran, keringat hingga kosmetik dari aktivitasmu seharian menempel di wajah. Hal itu bisa menyebabkan penyumbatan pada pori-pori, yang menyebabkan jerawat. Jadi, jaga kebersihan kulit kamu dengan mencuci wajah sebanyak dua kali sehari. Lakukan pada pagi dan malam hari.

Selain itu, jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup, setidaknya delapan gelas sehari. Kulit yang tetap terhidrasi dengan baik akan bebas jerawat. (ryn)

Baca Juga:

Ragam Manfaat Buah Aprikot, Terutama Redakan Jerawat

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
AnkerMake M5, Printer 3D Tercepat Buatan Anker
Fun
AnkerMake M5, Printer 3D Tercepat Buatan Anker

Anker mengklaim bahwa M5 dapat memecahkan masalah paling kritis yang ada pada printer 3D selama ini.

Raisa Gandeng Kara Chenoa dalam Single ‘You Better Believe Me’
ShowBiz
Raisa Gandeng Kara Chenoa dalam Single ‘You Better Believe Me’

Single ini memberikan warna baru bagi musik Raisa.

Enggak Melulu Penuh Tawa, Begini Suka Duka Panitia Pensi Sekolah
Hiburan & Gaya Hidup
Enggak Melulu Penuh Tawa, Begini Suka Duka Panitia Pensi Sekolah

Pernahkah kamu merasakan jadi panitia pensi?

Iwan Fals Duet dengan Nadin Amizah di Lagu 'Untukmu'
ShowBiz
Iwan Fals Duet dengan Nadin Amizah di Lagu 'Untukmu'

Kolaborasi Iwan Fals dan Nadine Amizah menghadirkan single yang bertajuk 'Untukmu'.

Mochtar Kusumaatmadja Menambah 3 juta Kilometer Luas Wilayah Indonesia
Fun
Mochtar Kusumaatmadja Menambah 3 juta Kilometer Luas Wilayah Indonesia

Mochtar berprinsip bahwa wilayah lautan menjadi alat pemersatu bangsa.

'Eternals' Tayang di Seluruh Bioskop Indonesia
ShowBiz
'Eternals' Tayang di Seluruh Bioskop Indonesia

Mulai tayang di bioskop Indonesia pada 10 November.

Tes Cepat COVID-19, Bagus Usap Rongga Hidung atau Mulut
Fun
Tes Cepat COVID-19, Bagus Usap Rongga Hidung atau Mulut

Setelah mencari lebih banyak tes, pengambilan sampel tenggorokan dan hidungnya menghasilkan hasil positif.

Ghozali dan TokoMall Ajak Kreator Konten Lokal Eksis di NFT
Fun
Ghozali dan TokoMall Ajak Kreator Konten Lokal Eksis di NFT

TokoMall berkolaborasi dengan Sultan Gustaf Al Ghozali.

Novel 'Death on the Nile' Agatha Christie Diangkat ke Layar Lebar
ShowBiz
Novel 'Death on the Nile' Agatha Christie Diangkat ke Layar Lebar

Death on the Nile dibintangi sederet aktor Hollywood.