Jaga Kualitas Udara di Dalam Rumah dengan Langkah Tepat Ini Udara yang bersih di dalam rumah bisa menjauhkanmu dari berbagai penyakit (Foto: pixabay/tungnguyen0905)

BANYAK orang yang rajin membersihkan rumah, namun mengabaikan kualitas udara di dalamnya. Padahal, polusi udara tak hanya di luar ruangan, namun di dalam rumah yang bisa memengaruhi kualitas udara yang dihirup sehari-hari.

Penting untuk memperhatikan kualitas udara di dalam rumah, sebab, berpengaruh pada kondisi kesehatan penghuninya. Bila kualitas udara di dalam rumah kamu buruk, maka risiko terkena penyakit akan lebih besar.

Baca juga:

Rumah Cermin, Karya Unik Terbaru Karya Seniman Amerika

Polusi udara merupakan salah satu bentuk kerusakan lingkungan yang mengancam nyawa. Menurut data WHO, angka kematian akibat polusi udara mencapai 7 juta orang. Sekitar 3,3 juta di antara meninggal lantaran pengaruh udara yang buruk di dalam ruangan.

Sejumlah hal yang bisa menyebabkan kualitas udara di rumah menjadi buruk, antara lain yakni asap rokok, debu, pestisida, gas, jamur, material bangunan, atau serbuk sari.

Dalam jangka panjang, berbagai zat penyebab polusi udara tersebut berisiko menyebabkan gangguan kesehatan. Seperti infeksi saluran pernapasan, penyakit jantung koroner, emfisema, kanker, dan stroke.

Selain itu, kualitas udara yang buruk bisa berpotensi memperparah kondisi beberapa penyakit, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), asma, gangguan jantung, diabetes, serta membahayakan kehamilan dan janin.

Nah, Alodokter, berbagi tips untuk menjaga kualitas udara di dalam rumah agar tetap menyehatkan. Apa saja caranya?

bersihkan karpet dengan vacum cleaner (Foto: pixabay/analiseart)

Langkah pertama yakni dengan rutin membersihkan rumah secara menyeluruh. Bersihkan karpet dengan vacuum cleaner, dan rapikan barang-barang yang berantakan guna mengurangi penumpukan debu dan jamur. Lakukan kegiatan itu secara rutin, minimal seminggu sekali.

Baca juga:

Wisata Unik Rumah Barbie di Luak Limopuluah

Kemudian, cara kedua gantilah penyaring udara pada AC. Bersihkan AC secara rutin, khususnya di bagian filter atau penyaring udara. Kalau sudah bersih, debu dan polutan di dalam filter, tak bersirkulasi kembali ke dalam ruangan.

AC yang jarang dibersihkan berisiko meningkatkan penggunaan energi, yang berdampak pada biaya listrik kamu yang meningkat dan tak ramah lingkungan.

Pentingnya membersihkan secara rutin filter udara AC (Foto: pixabay/giscka)

Ketiga, tempatkan tanaman di dalam rumah agar menjadi sumber oksigen bagi tubuh. Tapi di sisi lain, tanaman bisa memicu perkembangan jamur yang jadi sumber polusi di dalam rumah. Bila kamu mudah alergi, sebaiknya jangan menyimpan tanaman di dalam rumah.

Keempat, bukalah jendela rumah setiap hari. Ventilasi berfungsi untuk membuat sirkulasi udara di dalam rumah menjadi lancar. Buka jendela rumah khususnya di siang hari. Dengan begitu, udara kotor di dalam rumah bisa bergerak keluar, dan rumah terasa lebih segar.

Terakhir, pasang alat pembersih udara sebagai solusi bila kamu alergi debu atau partikel di udara. Alat itu bisa berfungsi untuk membersihkan polutan yang berpotensi menggangu kesehatanmu. Meski mungkin tak akan membersihkan udara secara menyeluruh, setidaknya pembersih udara mampu mengurangi tingkat polusi udara di rumah. (ryn)

Baca juga:

'Rumah Pie' Mendadak Viral di Media Sosial, Ini Penyebabnya

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Voice of Baceprot Jadi Wakil Indonesia di WOW UK Festival 2021
ShowBiz
Voice of Baceprot Jadi Wakil Indonesia di WOW UK Festival 2021

Memaikan musik metal, tiga gadis berjilbab asal Bandung diundang ke WOW UK Festival 2021.

Label Hiburan Korea Siap Umumkan Grup K-pop Baru di 2021
ShowBiz
Label Hiburan Korea Siap Umumkan Grup K-pop Baru di 2021

Tidak hanya dramanya, grup K-pop pun akan meramaikan 2021.

 EVOS Esports Luncurkan Program Keanggotaan Terbesar di Asia Tenggara
Fun
EVOS Esports Luncurkan Program Keanggotaan Terbesar di Asia Tenggara

Kartu anggota untuk mendekatkan para atlet dan influencer dengan keluarga besar EVOS,

Britney Spears Akui Tetap Bahagia di Tengah Kampanye #FreeBritney
ShowBiz
Britney Spears Akui Tetap Bahagia di Tengah Kampanye #FreeBritney

Merasa bahagia karena punya keluarga dan rumah yang indah.

Radiator Sepeda Motor Perlu Perawatan
Fun
Radiator Sepeda Motor Perlu Perawatan

Radiator yang sehat akan membuat suhu mesin motor stabil.

Peti Mati Ini 'Hidup' untuk Lingkungan
Fun
Peti Mati Ini 'Hidup' untuk Lingkungan

Peti mati ini mampu mengubah tubuh manusia yang membusuk menjadi nutrisi bagi tanaman.

Kiat Cerdas Berkendara di Musim Hujan
Fun
Kiat Cerdas Berkendara di Musim Hujan

Perhatikan beberapa tips cerdas ini sebelum kamu berkendara di musim hujan.

Ini Masalah Kulit yang Muncul Saat Masa Kenormalan Baru
Fun
Ini Masalah Kulit yang Muncul Saat Masa Kenormalan Baru

Di era ini, kita harus beradaptasi dengan kebiasaan baru, mulai dari penggunaan masker hingga lebih sering mencuci tangan.

Daripada Rebahan Mending Olahraga di Musim Hujan
Fun
Daripada Rebahan Mending Olahraga di Musim Hujan

Deretan olahraga ini cocok untuk kamu lakukan di musim hujan.

Epic Games Sambut Game Rocket League di Kolaborasi Fortnite "Llama-Rama"
Fun
Epic Games Sambut Game Rocket League di Kolaborasi Fortnite "Llama-Rama"

Menyambut kedatangan Rocket League, Epic Games membuat ide untuk berkolaborasi dengan Fortnite.