Ingin Kualitas Sperma Baik? Ini Caranya Makan makanan sehat untuk memperbaiki kualitas sperma (Foto: Pixabay/TBIT)

KUALITAS sperma memang sangat dibutuhkan terutama bagi pasangan muda yang ingin memiliki momongan. Dengan kualitas sperma yang bagus, kemungkinan akan hamil menjadi lebih besar, dan tentunya semakin membuat kamu dan pasangan berbahagia karena akan memiliki momongan.Lalu bagaimana caranya meningkatkan kualitas sperma? Dilansir dari Antaranews.com, Sabtu (14/3) tidak asal mengonsumsi makanan adalah salah satunya. Cobalah untuk berhenti menyantap makanan seperti burger keju dan kentang goreng. Karena berdasarkan studi, makanan tersebut mampu menurunkan kualitas sperma.

Memiliki anak adalah dambaan pasangan muda (Foto: Pixabay/pixel2013)
Memiliki anak adalah dambaan pasangan muda (Foto: Pixabay/pixel2013)

Dalam studi tersebut, pria-pria yang lebih sering menyantap diet Batar seperti pizza, kentang goreng, permen, soda, daging merah dan daging olahan biasanya punya sperma yang lebih sedikit, sekitar 26 juta. Bukan hanya itu, mereka yang mengonsumsi makanan tak sehat punya level hormon reproduktif lebih rendah.Sementara pria yang tak mengonsumsi makanan tersebut memiliki jumlah sperma yang bagus. Kaum Adam yang mengonsumsi makanan sehat seperti ikan, ayam, sayur, buah dan air biasanya punya 43 juta sperma. Jumlah sperma normal umumnya di antara 15 juta hingga 200 juta sperma setiap satu mililiter semen.

Baca juga:

5 Hidangan Mewah Salmon yang Lezat dan Menyehatkan

Sperma sehat bisa didapat dari makanan sehat (Foto: Shutterstock)
Sperma sehat bisa didapat dari makanan sehat (Foto: Shutterstock)

"Sperma Anda adalah apa yang Anda makan," kata Dr. Feiby Nassan dari Harvard T. H. Chan School of Public Health di Boston seperti dikutip dari Reuters.Disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dan asam lemak omega-3 seperti makanan laut, unggas, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran."Hasil riset kami menunjukkan kemungkinan menggunakan intervensi diet sebagai pendekatan untuk meningkatkan kualitas sperma pria usia reproduksi," ucap Nassan. (Yni)

Baca juga:

Nutrisi Penting Ikan Salmon Bagi Ketahanan Tubuh

Tag
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Bahama Mulai Mengizinkan Yacht dan Jet Pribadi Beroperasi Tanggal 15 Juni
Travel
Bahama Mulai Mengizinkan Yacht dan Jet Pribadi Beroperasi Tanggal 15 Juni

Pelancong komersial boleh berkunjung ke Bahama mulai tanggal 1 Juli.

Idola Kpop yang Jadi Korban Hoax
ShowBiz
Idola Kpop yang Jadi Korban Hoax

Menjadi idola Kpop tidaklah mudah.

Mengintip Canggihnya Kamera Masa Depan, Berkekuatan 3.200 Megapixel
Fun
Mengintip Canggihnya Kamera Masa Depan, Berkekuatan 3.200 Megapixel

Mengintip Canggihnya Kamera Masa Depan, Berkekuatan 3.200 Megapixel

Disneyland Hong Kong kembali Dibuka
Travel
Disneyland Hong Kong kembali Dibuka

Aturan baru diterapkan.

Kesalahan Paling Umum Memelihara Hewan Menurut Dokter Hewan
Hiburan & Gaya Hidup
Kesalahan Paling Umum Memelihara Hewan Menurut Dokter Hewan

Bukan berarti abai terhadap hal remeh-temeh

Hobi Promosi Dagangan di Akunnya Medsos Orang Lain? Perhatikan Ini Biar Enggak Bikin Kesal Pemilik Akun
Fun
Hobi Promosi Dagangan di Akunnya Medsos Orang Lain? Perhatikan Ini Biar Enggak Bikin Kesal Pemilik Akun

Akibatnya, demi memenuhi kebutuhan sehari-hari banyak dari mereka menjalankan bisnis rumahan.

'Financial Freedom', Bikin Kamu Hidup Lebih Bahagia
Fun
'Financial Freedom', Bikin Kamu Hidup Lebih Bahagia

Apa sih sebenarnya definis financial freedom.

Chadwick Boseman dan Aktor Hollywood Terkenal Yang Meninggal Di Sela-Sela Produksi Film
ShowBiz
Chadwick Boseman dan Aktor Hollywood Terkenal Yang Meninggal Di Sela-Sela Produksi Film

Chadwick Boseman bukan satu-satunya aktor yang meninggal di tengah persiapan film terbaru.

Cegah GERD dengan 5 Cara Ini
Fun
Cegah GERD dengan 5 Cara Ini

GERD dapat kamu cegah dengan cara yang mudah.

Nasi Kebuli Berbahan Susu, Hidangan Lebaran Ala Chef Devina Hermawan
Fun
Nasi Kebuli Berbahan Susu, Hidangan Lebaran Ala Chef Devina Hermawan

Nasi kebuli siap menggugah selera di hari raya idul fitri.