MEMBENTUK otot di pusat kebugaran tidaklah mudah. Maka dari itu, wajar saja saat kamu berhasil menyentuh goal kamu, kamu tak bisa menahan diri untuk flexing. Namun, agak memalukan jika terang-terangan flexing otot. Untuk itu, berikut cara-cara flexing otot tanpa terlihat disengaja ala WikiHow.
1. Usap wajah
Mumpung akhir-akhir ini panas, ada alasan nih untuk mengusap wajah. Saat kamu keringetan atau setelah cuci muka, usaplah wajah dengan mengangkat lengan agak tinggi untuk flexing sedikit otot perut dan lengan. Namun, jangan terlalu lama melakukan pose ini, karena kamu akan terlihat sengaja.
Baca Juga:
2. Lipat kedua tangan di dada
Lipatlah kedua lenganmu di dada bak gaya orang sombong. Gerakan ini akan menonjolkan otot lengamu yang besar itu dan juga sedikit otot perut jika bajumu ngepas. Kamu bisa melakukan gerakan ini dengan waktu yang lama, berbeda dengan mengusap wajah.
3. Meregangkan tubuh
Ini lebih mudah dilakukan secara natural jika kamu bekerja terus menerus di depan laptop. Tak perlu berpura-pura pun kamu pasti akan meregangkan tubuh, menguap, atau menggaruk bagian belakang kepala. Lakukan ketiga gerakan ini dengan sedikit dilebih-lebihkan untuk flexing semua otot lenganmu. Tenang saja, ini akan terlihat natural meski kamu melebih-lebihkan. Gerakan ini sangat cepat, simpan peregangan ketika ada banyak orang di sekitar.
Baca Juga:
4. Bersandar ke dinding atau menopang badan
Bersandarlah ke dinding dengan satu tangan terentang penuh dan telapak tangan rata dengan permukaan dinding. Lalu, lekukkan badanmu sedikit saja. Dengan begitu, kamu dapat flexing otot lenganmu ke orang sekitar. Ditambah, kamu dapat flexing otot dengan waktu yang lama karena biasanya gaya topangan ini dilakukan saat kamu sedang ngobrol di kantor.
5. Pakai baju ketat
Kamu masih bisa mengenakan baju yang sopan seperti kemeja kantor dengan tipe yang slim body, dengan begitu kamu bisa flexing otot-otot tubuhmu sepanjang hari secara natural. Jika tempat kamu bekerja tidak terlalu formal, kamu bisa kenakan polo pendek atau kaos pendek sepanjang hari. Tambahan, kamu bisa membuka sedikit kancing bajumu untuk flexing otot dadamu. (kmp)
Baca Juga:
