Kesehatan
Dark Chocolate Bermanfaat bagi Kesehatan Ibu Hamil? Cokelat Hitam ternyata memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. (Foto: Pexels/Pixabay

PEREMPUAN hamil seringkali mendapat banyak sekali larangan dalam mengonsumsi makanan. Padahal, pada saat masa kehamilan, seringkali ibu hamil mengidam. Salah satu ngidam yang paling umum dialami oleh ibu hamil adalah cokelat.

Dikutip dari Dr Health Benefits, tidak semua cokelat memiliki manfaat dan akan menyebabkan beberapa masalah kesehatan apabila dikonsumsi terlalu banyak. Ada salah satu jenis cokelat yang direkomendasikan untuk kehamilan, yaitu cokelat hitam.

Baca Juga:

Bahaya Hipertensi Untuk Ibu Hamil dan Janin

Cokelat hitam bisa menjadi tameng terjadinya komplikasi. (Foto: pexels/Ivan Samkov)

Cokelat hitam lebih baik daripada jenis cokelat lainnya karena mengandung lebih sedikit gula. Mengonsumsi cokelat hitam pada saat hamil, diyakini bisa berdampak besar bagi kehamilan terutama untuk bayi kamu dalam perut.

1. Melindungi dari Komplikasi

Preeklampsia merupakan suatu kondisi yang menyebabkan tekanan darah meningkat dengan cepat. Hal ini bisa dicegah dengan mengonsumsi cokelat hitam selama mengandung. Hal ini juga dapat menyebabkan persalinan dini dan masalah kesehatan yang parah dan fatal.

2. Mengelola stres

Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa ibu hamil mengalami stres pada saat mengandung. Hal tersebut bisa terjadi karena hormon kamu yang ada dimana-mana selama sembilan bulan. Cokelat hitam dipercaya dapat mengurangi dan mengelola stres.

3. Menambah Kebahagiaan

Cokelat diketahui bisa membuat siapa saja yang mengonsumsinya lebih merasa bahagia, begitu juga cokelat hitam. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan serotonin yang bertindak sebagai anti depresan. Hormon ini bisa membantu meningkatkan suasana hati, terutama pada saat sedang merasa down.

Baca Juga:

Kulit Mulus Bebas Stretch Mark di Masa Kehamilan

Tidak hanya untuk ibu saja, cokelat hitam juga bisa membuat bayi lebih bahagia. Seorang ibu yang sering mengonsumsi cokelat hitam memberikan nilai kebahagiaan yang lebih tinggi terhadap bayi yang dikandungnya. Tidak bisa diketahui pastinya, namun bisa jadi cokelat melewati plasenta ke dalam ASI.

Kebahagiaan ibu hamil bisa didapatikan hanya dari sepotong cokelat hitam. (Foto: Pexels/Ermias Tarekegn)

4. Mengurangi kemungkinan keguguran

Tidak ada hal yang bisa dilakukan untuk mencegah keguguran, tetapi perempuan yang mengonsumsi cokelat hitam setiap hari selama mengandung, memiliki peluang keguguran lebih kecil pada trimester pertama sekitar 20 persen.

5. Mengatur tingkat kolesterol

Cokelat hitam mengandung lebih sedikit gula dan lemak. Tidak heran, cokelat hitam sangat membantu untuk mengatur kadar kolesterol. Selain itu, cokelat hitam mengandung flavonoid yang meningkatkan kadar kolesterol baik, mengurangi oksidasi kolesterol jahat, dan mengatur kadar gula. (yos)

Baca Juga:

Tips Jitu Atasi Stres Selama Kehamilan

  • LAINNYA DARI MERAH PUTIH
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Cara Menyikapi Perbedaan Pendapat dengan Pasangan
Fun
Cara Menyikapi Perbedaan Pendapat dengan Pasangan

Penting bagi kamu untuk mengetahui bagaimana caranya mengomunikasikan perbedaan pendapat dengan pasangan.

Bunda, Kenali Pola Asuh Anak yang Sehat
Fun
Bunda, Kenali Pola Asuh Anak yang Sehat

Tidak perlu marah-marah dalam mengasuh anak.

Esports Star Indonesia Season 3 Tampilkan Manajer Selebritas
ShowBiz
Esports Star Indonesia Season 3 Tampilkan Manajer Selebritas

Episode pertama Esports Star Indonesia Season 3 akan tayang 25 Februari 2022.

Merasakan Menginap di Rumah ‘Home Alone’
Travel
Merasakan Menginap di Rumah ‘Home Alone’

Mewujudkan impian para penggemar untuk singgah.

Sandiaga Uno Fasillitasi Atlet untuk Latihan Piala Dunia Esports
Fun
Sandiaga Uno Fasillitasi Atlet untuk Latihan Piala Dunia Esports

Sandiaga Uno terus dukung perkembangan esports Tanah Air.

Inklusivitas Gender di Dunia Kerja
Fun
Inklusivitas Gender di Dunia Kerja

Diperburuk dengan kesenjangan upah dan fasilitas yang kurang memadai.

Ketahui Lengkap Tentang Oedipus Complex
Hiburan & Gaya Hidup
Ketahui Lengkap Tentang Oedipus Complex

Dalam ilmu psikologi, istilah ini masih kontroversial.

Adele Ungkap Tanggal Rilis Album '30'
ShowBiz
Adele Ungkap Tanggal Rilis Album '30'

Album 30 menceritakan perjalanan naik-turun Adele.

Keindahan Mandalika dalam Film 'Akad'
ShowBiz
Keindahan Mandalika dalam Film 'Akad'

Direkam dua tahun lalu.

Kopi Sianida, Kontroversi Tiada Henti
Fun
Kopi Sianida, Kontroversi Tiada Henti

Kasus kopi sianida yang menyita perhatian publik.