Bebaskan Rasa Mager dengan 3 Cara Ini YUk intip 3 tips ini untuk mengatasi mager. (Foto pixabay/cdd20)

TERKADANG, situasi dan kondisi membuatmu malas ngapa-ngapain. Walau cuaca sedang cerah, banyak waktu lowong, atau kerjaan sudah menumpuk, rasanya kamu tidak termotivasi untuk melakukan apapun. Menurut Tim Castle, penulis buku The Art of Negotiation: How to Get What You Want (Every Time), perasaan ini sangat wajar terjadi.

"Tidak perduli apakah kamu orang dewasa, orang penting, atau orang terkenal sekalipun, kita semua pasti pernah merasa tidak termotivasi dari waktu ke waktu, apalagi di tengah ketidakpastian global yang saat ini dirasakan," ungkapnya pada Lifehack.

Berikut merupakan tiga tips yang bisa membuatmu menyadari potensi diri secara menyeluruh dan menyalakan kembali percikan kesenangan di dalam diri untuk bisa termotivasi lagi.

1. Jangan merasa bersalah dan menghakimi diri sendiri

Bebaskan Dirimu Dari rasa malas. (Foto- Pexels/Maksim Goncharenok)
Bebaskan Dirimu Dari rasa malas. (Foto- Pexels/Maksim Goncharenok)

Don't be too hard on yourself, mate. Ketika kamu menyadari bahwa kamu tidak memiliki motivasi untuk melakukan apa-apa, jangan menghakimi diri sendiri atau merasa bersalah terlalu parah.

Terkadang, kamu memang membutuhkan waktu untuk relaks dan beristirahat sejenak. Nikmati waktu sendiri dan puas-puaskan dirimu ketika sedang malas ngapa-ngapain. Meski begitu, tetap jaga kestabilan antara bersantai dan bekerja. Jangan lupa untuk membuat menejemen waktu agar pekerjaanmu tidak keteteran karena terlalu lama nyantai.

Baca juga:

Cara ini Ampuh Mengasah Mental Juara dalam Diri

2. Dapatkan tidur yang berkualitas

Dapatkan tidur yang berkualitas.  (Foto- healthline)
Dapatkan tidur yang berkualitas. (Foto- healthline)

Alih-alih menatap layar biru, coba untuk dapatkan tidur yang berkualitas. Berikan tubuhmu penghargaan dengan cara memperbaiki jam tidur. Usahakan untuk tidur sebelum pukul 9-9.30 setiap harinya.

Jika tubuhmu sudah prima, biasanya kamu akan lebih termotivasi dengan ide-ide baru sehingga membuatmu ingin melakukan sesuatu yang produktif.

3. Visualisasikan kesuksesannmu

Mimpikan kesuksesanmu 30 menit tiap hari. (Foto Pixabay/jaymantri)
Mimpikan kesuksesanmu 30 menit tiap hari. (Foto Pixabay/jaymantri)

Biarkan dirimu bermimpi selama 30 menit setiap harinya. Jika sudah rutin membayangkan kesuksesanmu, kamu akan lebih mudah untuk memperkirakan sejauh mana kamu sudah melangkah dan apa lagi yang harus dilkakukan untuk membuat mimpi-mimpi itu jadi kenyataan.

Jika sudah terlena dengan mimpi dan goals yang ingin dicapai, pola pikirmu akan berubah. Keinginan untuk beranjak dari tempat tidur mulai tumbuh dan kamu akan termotivasi untuk menerapkan langkah-langkah untuk menggapai mimpimu tersebut. (SHN)

Baca juga:

Tidak Bisa Tidur Karena Otak Terasa Penuh? Ikuti 3 Tips Ini

Ciri-Ciri Orang yang Senang Manipulatif
Fun
Cinta pada Pandangan Pertama Bukan Cuma Mitos
Fun
Ciri-Ciri Orang yang Senang Manipulatif
Fun
Cinta pada Pandangan Pertama Bukan Cuma Mitos
Fun
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Instagram Luncurkan Fitur ‘Dukung Bisnis Kecil’ untuk Bantu UMKM
Fun
Instagram Luncurkan Fitur ‘Dukung Bisnis Kecil’ untuk Bantu UMKM

Harapannya dengan adanya fitur baru ini, pengusaha bisa tetap menjangkau dan menjalin komunikasi dengan pelanggannya.

Kenali Cara Mengolah dan Manfaat Daging Kambing Bagi Kesehatan
Fun
Kenali Cara Mengolah dan Manfaat Daging Kambing Bagi Kesehatan

Kenali Cara Mengolah dan Manfaat Daging Kambing Bagi Kesehatan

Jadi Sarang Bakteri, inilah 5 Hal Terjorok di Sekitarmu
Fun
Jadi Sarang Bakteri, inilah 5 Hal Terjorok di Sekitarmu

Bersihkan tangan sehabis menyentuhnya.

COVID-19 hingga Kobe Bryant Menduduki Peringkat ‘2020 in Search’
Fun
COVID-19 hingga Kobe Bryant Menduduki Peringkat ‘2020 in Search’

COVID-19 menjadi kata kunci yang paling banyak dicari di Google sepanjang 2020.

Canggih, Kamera Nikon Kini Bisa Jadi Webcam
Fun
Canggih, Kamera Nikon Kini Bisa Jadi Webcam

Bikin kamu enggak kesulitan lagi untuk melakukan video konferensi ataupun live streaming.

Peluang Investasi di Masa Pandemi
Fun
Peluang Investasi di Masa Pandemi

Meski pandemi membuat keadaan sulit, peluang berinvestasi tetap terbuka.

Wew, TikTok Dikabarkan Akan Diakuisisi Microsoft
Hiburan & Gaya Hidup
Wew, TikTok Dikabarkan Akan Diakuisisi Microsoft

Wew, TikTok Dikabarkan Akan Diakuisisi Microsoft

Gandeng Penulis Baru, Marvel Garap Deadpool 3
ShowBiz
Gandeng Penulis Baru, Marvel Garap Deadpool 3

Kemampuan Molyneux bersaudara tidak perlu diragukan lagi.