Psikologi
Cara ini Ampuh Mengasah Mental Juara dalam Diri Setiap orang miliki mental juara. (Foto: Pexels/Maksim Goncharenok)

SETIAP orang memiliki tingkat ketahanan yang berbeda. Beberapa orang tampaknya dengan cepat bangkit kembali dari kegagalan dan kemunduran pribadi. Sementara yang lain merasa jauh lebih sulit.

Ketika hidup menjatuhkan Anda, apakah Anda cepat bangkit dan beradaptasi dengan keadaan? Atau apakah Anda benar-benar kewalahan dengan sedikit kepercayaan diri pada kemampuan Anda untuk menghadapi tantangan?

Baca juga:

Berani Berbagi ala Raline Shah dan Timnas Basket Indonesia

Dalam ilmu psikologi, orang yang mampu survive bukanlah orang yang paling pintar, kuat, cerdas ataupun paling kaya. Mereka yang dikatakan pribadi tangguh merupakan sosok yang paling fleksibel dan mampu beradaptasi dengan perubahan apapun. Itulah mental juara.

"Setiap orang berjuang menghadapi pergulatan arketipe-arketipe di dalam bathinnya. Namun siapa yang bisa menciptakan harmoni di antara arketipe tadi sesuai situasi yang dialami maka ia akan bertahan. Tekanan atau kesulitan apapun justru membuat dirinya justru makin baik," jelas psikiater dr. Gusti Rai Wiguna Sp.KJ

Cara ini Ampuh untuk Mengasah Mental Juara dalam Diri
Dokter Rai jelaskan apa hal yang harus dilakukan supaya miliki mental juara (Foto: Instagram/gstraiwiguna)

Menurut dokter Rai, meskipun manusia tumbuh dan berkembang di lingkungan dan budaya berbeda, ada kesamaan dalam diri setiap orang.

"Sebenarnya kemampuan adaptasi dalam tiap orang itu ada secara tidak sadar. Hanya kadang tertutup oleh respon pengalaman masa kecil yang buruk," ujarnya.

Baca juga:

Usai Luncurkan Gerai Dogbar, Lawless Beranikan Diri Rambah Agroindustri

Seburuk apapun pengalaman masa lalu seseorang, serapuh apapun dalam menghadapi cobaan, ternyata kita semua memiliki kesempatan yang sama untuk memiliki mental juara. Caranya yakni denhan melatih diri dengan lima hal dasar.

Cara ini Ampuh untuk Mengasah Mental Juara dalam Diri
Asah mental juaramu dengan hal ini (Foto: Pexels/Yaroslav Suraev)

Pertama yakni komitmen. Buatlah komitmen dengan diri sendiri. Selanjutnya berpeganglah pada komitmen tersebut supaya kita fokus dalam mencapau tujuan.

Hal kedua yakni disiplin. Tidak ada kesuksesan yang bisa diraih tanpa disiplin tinggi. Cobalah untuk membuat perencanaan lalu disiplinlah.

Selanjutnya, konsistensi. Ketika kita melakukan segala sesuatu secara konsisten, jalanan terjal yang harus kita lalui pun terasa tidak berarti. Kita pun semakin dekat dengan kesuksesan. Lalu cobalah untuk percaya. "Optimis. Percaya tidak ada yang mustahil," tutur dokter Rai.

"Salah satu ciri dasar orang yang memiliki mental juara yakni kemampuan berusaha lebih ketika semua orang berpikir sudah habis," lanjutnya lagi. Selain itu, pastikan kamu melakukan segala sesuatunya dengan hati. (avia)

Baca juga:

Berani Kreatif, Pasangan ini Pilih Tema 'Money Heist' untuk Foto Pre-Wedding

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Dave Keuning, Gitaris The Killers, Rilis Album Solo Kedua
ShowBiz
Dave Keuning, Gitaris The Killers, Rilis Album Solo Kedua

Berisikan beberapa lagu yang awalnya ia tulis untuk The Killers.

Tanpa Baterai, Game Boy ini Mati Setiap 10 Detik Sekali
Fun
E-commerce Sebagai Tangga Naik Kelas, Mudahkah?
Fun
E-commerce Sebagai Tangga Naik Kelas, Mudahkah?

E-commerce mampu meluaskan pasar pebisnisnya.

Pol Espargaro Galau dengan Tunggangannya
Fun
Pol Espargaro Galau dengan Tunggangannya

Espargaro belum menunjukan performa terbaiknya di musim ini.

Katy Perry Incar Duet dengan BLACKPINK
ShowBiz
Katy Perry Incar Duet dengan BLACKPINK

Tinggal tunggu waktu kapan mereka bertemu.

Ibu Hamil? Yuk Kenali Perbedaan Kontraksi Palsu dan Sejati
Fun
Ibu Hamil? Yuk Kenali Perbedaan Kontraksi Palsu dan Sejati

Namun, jika kamu sedikit belajar, mudah kok membedakan keduanya.

Mangkuk Kecap Menggemaskan Teman Makan Sushi
Kuliner
Mangkuk Kecap Menggemaskan Teman Makan Sushi

Dirancang untuk memberi senyum.

Pentingnya Kolaborasi untuk Pertahankan Bisnis Daring di Tengah Pandemi
Fun
Pentingnya Kolaborasi untuk Pertahankan Bisnis Daring di Tengah Pandemi

Perlu adanya kolaborasi agar di masa sulit ini bisnis tetap berjalan lancar

Bermain Bersama di Ghost of Tsushima: Legends
ShowBiz
Bermain Bersama di Ghost of Tsushima: Legends

Update yang bertajuk Ghost of Tsushima: Legends ini membuat para pemain bermain sebagai empat ksatria.

Lari Berlebihan Buruk untuk Kesehatan
Fun
Lari Berlebihan Buruk untuk Kesehatan

Sebaiknya atur agenda olahraga larimu.