Kesehatan
Atasi Rasa Pegal dengan Tanaman Berikut Jahe adalah satu herbal yang dapat meringankan pegal di tubuh. (Foto: Pixabay/asundermeier)

PEGAL kadang pada waktu yang tak tepat. Kalau datang tepat ketika beristirahat, dapat diatasi dengan merebahkan tubuh dan bersantai senyaman mungkin. Minyak gosok alami favorit dengan aroma terapi dapat membantu menyegarkan tubuh kembali.

Selain menggunakan minyak gosok ternyata untuk menghilangkan rasa pegal bisa dengan tanaman asli Indonesia yang mudah mendapatkannya salah satunya di dapur.

Baca Juga:

Makanan dan Minuman yang Mempersingkat Hidup

kunyit
Steve Buissine- Pixabay

Jahe

Tanaman yang satu ini memang banyak memiliki khasiat untuk tubuh manusia. Jahe (Zingiber officinale Rosc) memiliki khasiat untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh sehingga dapat mengilangkan pegal pegal di badan. Jahe memiliki kandungan analgesik alami yang bisa membantu mengurangi rasa nyeri. Bisa diminum dengan kedaan hangat dan dapat diberi campuran madu. Minum beberapa kali sehari agar cepat mengurangi rasa pegal.

Kunyit

Kunyit (Curcuma longa Linn. syn. Curcuma domestica Val.) biasanya dijadikan sebagai campuran bumbu masakan. Kunyit memiliki kandungan antiperadangan, antiseptic dan antimikroba. Inilah alasan mengapa kunyit dapat meredakan rasa pegal pada tubuh. Cara menggunakan nya cukup mudah, yaitu parut satu kunyit campur dalam 100 ml air minum.

Baca Juga:

Bahaya dan Cara Atasi Anyang-anyangan Kamu Wajib Tahu

cabe
Cabai memiliki kandungan capsaicin yaitu untuk meredakan rasa sakit. (Foto: Pexels/Artem Beliaikin)

Cabai

Cabai (Capsicum annuum L.) sangat dekat dengan kehidupan masyarakat Indonesia. Selain menjadi sambal yang harus ada dapat setiap sajian, cabai memiliki khasiat untuk meredakan rasa pegal. Ini karena cabai memiliki kandungan capsaicin yaitu untuk meredakan rasa sakit alami tanpa memiliki efek samping

Menurut Wikipedia cabai mengandung antioksidan yang berfungsi untuk menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Kandungan terbesar antioksidan ini adalah pada cabai hijau. Cabai juga mengandung Lasparaginase dan Capsaicin yang berperan sebagai zat antikanker

Lavender

Lavender biasanya digunakan sebagai bahan campuran olahan untuk mengusir nyamuk. Aromanya dapat mengurangi rasa stres. Lavender yang sudah berbentuk minyak esensial dapat digunakan untuk mengurangi rasa pegal. Campurkan beberapa tetes minyak lavender dengan minyak kelapa secukupnya. Setelah itu oleskan pada tubuh yang terasa pegal, berikan sedikit pijitan pada tubuh yang pegal. (den)

Baca Juga:

Penjelasan Ahli Mengenai Asma Bronkitis

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
IIMS 2022 Pamerkan Mobil Listrik untuk Keluarga Muda
Fun
IIMS 2022 Pamerkan Mobil Listrik untuk Keluarga Muda

Mobil listrik cocok untuk keluarga muda.

'Live From Dunia Kartun', Kolaborasi Reality Club dengan Dunia Fantasi
ShowBiz
'Live From Dunia Kartun', Kolaborasi Reality Club dengan Dunia Fantasi

Kolaborasi ini digagas untuk mengobati kerinduan masyarakat akan dua aktivitas hiburan yang sampai saat ini masih belum dibuka untuk umum.

Pentingnya E-Commerce Enabler Meraih Penghargaan Ini
Fun
Pentingnya E-Commerce Enabler Meraih Penghargaan Ini

Mendapatkan penghargaan ini bukti perusahaan E-commerce Enabler sudah kompeten.

Pasca Gusur Apple, Xiaomi Ancam Samsung di Pasar Eropa
Fun
Pasca Gusur Apple, Xiaomi Ancam Samsung di Pasar Eropa

Ancaman dari produsen ponsel dari negeri tirai bambu terlihat pasca menggusur Apple.

3 Alasan Nonton Drama 'The One and Only'
ShowBiz
3 Alasan Nonton Drama 'The One and Only'

Kisah ketiga perempuan ini akan menjad tontonan menarik.

Jangan Sembarangan, Ini Tips Membersihkan Rantai Motor yang Benar
Hiburan & Gaya Hidup
Jangan Sembarangan, Ini Tips Membersihkan Rantai Motor yang Benar

Bagi pengendara motor, maka harus sering membersihkan bagian rantai. Sebab, hal itu berfungsi untuk menjaga performa motor tetap nyaman digunakan.

CD Projekt Red Jelaskan Mengapa The Witcher Terbaru Gunakan Unreal Engine 5
ShowBiz
CD Projekt Red Jelaskan Mengapa The Witcher Terbaru Gunakan Unreal Engine 5

The Witcher terbaru ini telah membuka lebar dari penggarapan game melalui engine garapan Epic Games ini.

Penjara Ternyaman di Dunia, Yakin Enggak Mau Masuk?
Fun
Penjara Ternyaman di Dunia, Yakin Enggak Mau Masuk?

Ada sejumlah penjara yang memiliki fasilitas mewah, bahkan seperti berada di sebuah penginapan atau hotel berbintang

Pengembang 'Among Us' Kesal dengan 'Fortnite Impostors'
Fun
Lebih Baik Diam Daripada Fat Shaming
Fun
Lebih Baik Diam Daripada Fat Shaming

Fat shaming dapat menyebabkan stress bagi korbannya.