Selvi Purwanti
MerahPutih Kesehatan – Teh merupakan salah satu minuman yang biasa dikonsumsi oleh orang Indonesia sebagai pengganti kopi. Karena teh jauh lebih sehat, rendah kandungan kafein dan mengandung antioksidan alami yang sangat kuat yang disebut dengan polifenol. Tak heran jika orang Indonesia juga sangat menggemari bermacam-macam teh khas Indonesia.
Selain rasanya yang khas, teh hijau juga ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita dan juga membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Seperti yang dilansir medicalnewstoday.
1. Teh Hijau Dapat Mencegah Kanker
Polifenol yang terdapat dalam teh hijau akan menghambat pertumbuhan dua proteinvascular endothelial growth factor (VEGF) and the Hepatocyte growth factor (HGF), yang dikenal mempromosikan pertumbuhan sel tumor. Teh hijau akan membantu menghambat kanker akibat karsinogen dan sinar ultraviolet.
2. Teh Hijau Dapat Mengobati Pilek dan Flu
Penyakit ini sering mempengaruhi seseorang yang mekanisme pertahanan tubuh rentan. Demikian pula dengan manfaat sebelumnya disebutkan sebenarnya ramuan teh hijau dapat meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh yang berarti mungkin bisa mengurus kondisi seperti pilek dan flu juga memiliki panduan tambahan bantuan dari vitamin C.
3. Teh Hijau Dapat Mencegah Obesitas
Teh hijau dapat mencegah atau kebentukan obesitas dengan menghentikan gerakan glukosa dalam sel lemak. Jika Anda menjalankan diet sehat dengan konsumsi teh hijau dan membiasakan latihan setiap pagi dapat membantu keberhasilan program penurunan berat badan anda.
4. The Hijau Dapat Mengatasi Diabetes
Teh hijau juga membantu memanajemen diabetes tipe II, karena mengandung anti oksidan alami yang menghambat sekresi enzim yang dikenal dengan alpha – glucosidase, yang pada akhirnya akan memperlambat penyerapan glukosa dalam darah. Demikian hanya sedikit insulin yang diperlukan untuk mengelola glukosa dalam darah. Teh hijau juga dapat membantu meningkatkan toleransi glukosa pada orang sehat.
Meski begitu banyak hal yang mesti anda perhatikan saat mengkonsumsi teh hijau agar tidak memperburuk kondisi kesehatan anda seperti berikut. Minum 2 – 3 cangkir sehari, hindari minum teh hijau saat perut kosong, hindari minum teh hijau setelah makan, jangan minum larut malam dan singkirkan segera kantong teh hijau karena Kantong teh yang sudah tercelup air sangat rawan terkena mikroba.
Baca Juga:
5 Manfaat Sehat Semangka Bagi Tubuh
5 Manfaat Sehat Berolahraga Setelah Sahur
