Adinda Nurrizki
MerahPutih Kesehatan - Sebagai karyawan, anda pasti tahu jam kerja yang lazim di Indonesia adalah jam 9 pagi hingga jam 5 sore. Namun tahukah Anda jam kerja tersebut bisa berdampak buruk bagi karyawan?
"Memaksa karyawan untuk berkerja sebelum jam 10 pagi adalah sebuah penyiksaan dan membuat mereka sakit," berikut uraian dari Universitas Oxford.
Ini semua berkaitan dengan ritme sirkadian manusia atau disebut "jam kerja tubuh".
"Ini adalah masalah besar masyarakat. Karyawan harusnya mulai bekerja pukul 10 pagi," tutur Dr Paul Kelley seperti dilansir Metro.
Kelley juga menyatakan bahwa kurangnya tidur manusia bisa berdampak pada sistem tubuh secara fisik serta emosional. Sistem kekebalan tubuh juga akan terganggu.
Masalah-masalah akibat kurang tidur ini tentu saja akan menyebabkan karyawan tidak produktif.
BACA JUGA:
5 Tanda Pria Memiliki Sperma Tak Sehat
Dampak Jika Waktu Tidur Tak Teratur
