Tips Menghindari Diabetes Tipe 2

MERAHPUTIH.COM - SEKITAR 1 dari 10 orang di dunia menderita penyakit ginjal kronis (PGK). Sayangnya, 9 dari 10 orang yang didiagnosis menderita PGK tidak menyadari kondisi mereka. Tingkat gula darah yang tinggi dapat merusak ginjal secara perlahan, dan lama kelamaan ginjal tak mampu menyaring darah sebagaimana mestinya.

"PGK pada Diabetes Tipe 2 merupakan penyebab utama penyakit ginjal stadium akhir yang membutuhkan dialisis atau transplantasi ginjal. Kondisi ini dapat memperpendek harapan hidup hingga 16 tahun," kata spesialis penyakit dalam konsultan metabolik dan endokrinologi Prof Dr dr Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, FINASIM.

BACA JUGA:

Kulit Gatal tanpa Sebab, Waspada Gejala Diabetes

Ia menyampaikan hal itu dalam acara konferensi pers peluncuran obat Bayer Finerenone, di Jakarta Pusat, Senin (15/1). Suastika mengungkap PGK menjadi penyebab 4,6 persen kematian global pada 2017 dan peringkat ke-12 penyebab kematian di tahun yang sama. Maka dari itu, menurutnya, ada banyak cara yang bisa dilakukan masyarakat untuk menghindari diri dari bahaya penyakit Diabetes Tipe 2. Berbagai langkah itu, sebutnya, harus dilakukan sejak muda dan dijalankan secara konsisten.

"Masyarakat harus menjaga berat badan ideal, karena PGK ini tidak pandang bulu, bisa terjadi pada siapa saja, usia berapa saja, laki-laki atau perempuan. Orang dengan berat badan ideal cenderung lebih terhindar dari risiko diabetes," ungkap dokter yang akrab disapa Prof Suastika itu.

Selain itu, masyarakat juga harus perbanyak konsumsi air putih dan kurangi konsumsi gula. Konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi akan meningkatkan risiko diabetes, terutama pada makanan dan minuman kekinian yang cenderung instan.

"Harus juga rutin cek ke dokter, karena ada banyak yang enggak mau cek karena takut dengan hasilnya. Justru, dengan kita rutin mengecek, kita bisa lakukan langkah-langkah pencegahan, seperti minum obat untuk memperlambat progresivitas PGK," terangnya.(waf)

BACA JUGA:

Bayer Finerenone Bantu Perlambat Progresivitas Diabetes Tipe 2