Kulit Gatal tanpa Sebab, Waspada Gejala Diabetes Gejala diabetes tidak selalu terlihat. (Foto: Unsplash/Coline Haslé)

MASALAH kulit seperti gatal-gatal dapat menjadi gejala dari penyakit diabetes, setidaknya itu yang diungkapkan Sekretaris Umum Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (PERKEN) DR. Dr. Wismandari, SpPD, K-EMD, seperti yang dilaporkan laman Antara, Senin (14/11).

Ia meminta agar setiap orang waspada terhadap rasa gatal pada kulit namun tak ada penyebab yang jelas, karena bisa jadi merupakan gejala diabetes. Ia menambahkan bahwa, tak jarang penderita diabetes tidak mengalami kelainan atau gejala yang jelas pada tubuhnya.

Selain itu, gejala diabetes lainnya adalah mudah terjadi infeksi tubuh, seperti infeksi di kemaluan atau infeksi paru. Bila seseorang sudah terkena diabetes, gejala umum yang dirasakan meliputi haus, mudah lapar, dan banyak berkemih.

Baca juga:

1 dari 10 Orang Dewasa di Dunia Hidup dengan Diabetes

Segera cek gula darah bila alami gatal tanpa sebab. (Foto: Unsplash/Unsplash-Towfiqu barbhuiya)

Maka, untuk memastikan bila seseorang terkena penyakit diabetes, perlu dilakukan beberapa pemeriksaan laboratorium, seperti pemeriksaan gula darah puasa, gula darah dua jam setelah makan, atau pemeriksaan HbA1C yang mengukur jumlah hemoglobin yang berikatan dengan gula darah.

Wismandari juga menegaskan bahwa gaya hidup merupakan faktor risiko diabetes yang lebih besar dibanding riwayat keturunan penyakit dalam keluarga. Seseorang yang punya riwayat diabetes di keluarga tapi menjalani gaya hidup sehat punya risiko lebih kecil dibanding orang dari keluarga tanpa diabetes tapi pola hidupnya tidak dijaga.

Menjamurnya minuman-minuman manis yang jadi konsumsi rutin masyarakat harus dibarengi dengan kesadaran untuk membatasi makanan dan minuman manis, menurut Wismandari. Ia menuturkan bahwa ketentuan batasan asupan gula harian pada orang dewasa maksimal 50 gram atau empat sendok makan per hari.

Baca juga:

Menu Makanan yang Harus Dipatuhi Penderita Diabetes

Biasakan pola hidup sehat sejak dini. (Foto: Unsplash/Wasa Crispbread)

"Pola hidup sekarang yang tidak sehat sangat memengaruhi anak-anak muda mengalami diabetes lebih dini. Bukan nasi yang bikin diabetes, tapi jumlah kalori dan berapa porsi yang dimakan," terangnya.

Saat ini, rata-rata orang yang terkena diabetes berada pada usia 40-60 tahun. Maka, mengatur pola makan dengan gizi lengkap dan seimbang sangat penting. Ia juga menegaskan agar masyarakat tidak perlu khawatir diabetes karena mengonsumsi nasi putih.

Ia menyarankan agar nasi putih dilengkapi dengan potongan sayur mayur yang mengandung karbohidrat, seperti wortel, buncis, dan labu siam yang sudah dikukus sebentar agar lebih mengenyangkan namun tidak cepat meningkatkan kadar gula darah. (waf)

Baca juga:

Aktif Bergerak dalam BOKS untuk Cegah Diabetes pada Anak

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Meriahkan GIIAS 2022, Honda Siap Buka Masa Depan Elektrifikasi Kendaraan
Fun
Meriahkan GIIAS 2022, Honda Siap Buka Masa Depan Elektrifikasi Kendaraan

Honda memperkenalkan dua model hybrid terbaru di GIIAS 2022.

Kini Bisa Dengar Lagu Favorit Bersama BLACKPINK   
ShowBiz
Kini Bisa Dengar Lagu Favorit Bersama BLACKPINK  

Dengan memanfaatkan fitur Blend dari Spotify.

Golden Globes akan Kembali Disiarkan NBC
Fun
Golden Globes akan Kembali Disiarkan NBC

Acara malam penghargaan juga akan kembali ke Beverly Hilton.

Olahraga Makin Semangat dengan Smartwatch Teranyar
Fun
Olahraga Makin Semangat dengan Smartwatch Teranyar

Smartwatch memiliki beberapa fitur untuk mendukung aktivitasmu.

Tas Hadiah untuk Peraih Nominasi Oscar 2022 Senilai Rp1,98 miliar
ShowBiz
Tas Hadiah untuk Peraih Nominasi Oscar 2022 Senilai Rp1,98 miliar

Isi tas hadiah bagi peraih nominasi Oscar mencapai hampir Rp2 miliar.

Aespa Jadi Global Ambassador Chopard
ShowBiz
Aespa Jadi Global Ambassador Chopard

Bakat dan aura yang dimiliki oleh Karina, Winter, Giselle, dan Ningning cocok dengan koleksi-koleksi penting milik Chopard.

Pecah, Rekor Dunia Penerbangan Pesawat Kertas Terjauh
Hiburan & Gaya Hidup
Pecah, Rekor Dunia Penerbangan Pesawat Kertas Terjauh

Seorang pria sukses memecahkan rekor dunia untuk penerbangan pesawat kertas terjauh dengan mencapai jarak 77,133 meter.

Desainer Kapal Star Wars, Colin Cantwell, Meninggal Dunia
Hiburan & Gaya Hidup
Desainer Kapal Star Wars, Colin Cantwell, Meninggal Dunia

Mendesain sejumlah kapal keren di film Star Wars.

Westlife akan Menyapa Penggemar Indonesia Lewat Konser 'The Wild Dreams'
ShowBiz
Westlife akan Menyapa Penggemar Indonesia Lewat Konser 'The Wild Dreams'

Konser Westlife The Wild Dreams Tour All The Hits akan digelar di Indonesia 11 Februari 2023.

Apple Kembali Hadirkan Varian Warna Ungu untuk iPhone 14
Fun
Apple Kembali Hadirkan Varian Warna Ungu untuk iPhone 14

Bocoran info tentang spesifikasi dan warna untuk iPhone 14.