Terikat dengan Alam Bikin Kamu Bahagia Orang akan lebih bahagia jika terikat dengan alam (Foto: pexels/pixabay)

APAKAH kamu pernah bertanya pada diri sendiri seperti ini, "apakah saya bahagia?". Kamu tak perlu iri jika orang lain memiliki kehidupan yang bahagia. Sebab, bahagia itu sederhana, sesederhana kamu menyempatkan waktu untuk berinteraksi dengan alam. Bagaiamana caranya?

Melansir laman Daily Mail, menurut penelitian yang dilakukan oleh National Trust dan Universitas Derby, orang yang menyempatkan waktu untuk mencium bunga dan mendengar suara kicauan burung akan lebih bahagia.

Baca juga:

Jangan Lupa Bahagia!

Penelitian tersebut menemukan bahwa 60% orang merasa hidupnya akan lebih berharga dan bahagia jika menghabiskan setidaknya empat jam di luar rumah untuk berinteraksi dengan alam pada setiap minggu.

Mendengarkan kicauan burung membuat tingkat kreativitas seseorang semakin tinggi (Foto: pexels/Philippe D)

Penelitian tersebut juga membuktikan terdapat 13% dari mereka yang merasa bahwa hidupnya tidak berguna jika menghabiskan waktu di luar rumah. Penelitian yang dilakukan untuk melihat seberapa tinggi tingkat kebahagiaan orang jika berada di luar rumah ini berkaitan dengan interksa seseorang dengan alam seperti mencium bungan dan mendengarkan kicauan burung.

Hasil penelitian tersebut menemukan terdapat 83% anak-anak dan 79% orang dewasa yang tidak pernah menyempatkan waktu untuk mencium bunga ketika berada di luar rumah. Tak hanya itu, tim peneliti juga menemukan 77% anak-anak dan 62% orang dewasa yang tidak pernah menyempatkan waktu untuk mendengarkan kicauan burung.

Baca juga:

Bahagia Itu Enggak Mahal

Mencium bunga dapat membuat seseorang menjadi lebih bahagia (Foto: pexels/pixabay)

Maka dari itu, untuk meningkatkan level kebahagiaan seseorang, National Trust dan Universitas Derby melakukan kampanye agar orang-orang menyempatkan waktu untuk menghabiskan setidaknya empat jam di luar rumah untuk berinteraksi dengan alam. Lalu, mengapa harus menyempatkan waktu untuk mencium bunga dan mendengarkan kicauan burung?

Melansir laman Psychology Today, mencium aroma bunga, rumput, tanah, atau tanaman lainnya dapat memicu untuk melepaskan hormon dopamin, yang akan membuat seseorang menjadi lebih bahagia. Hormon dopamin merupakan hormon yang berperan untuk menyampaikan rangsangan ke seluruh tubuh sebagai pengendali emosi seseorang. Sedangkan kicauan burung dapat memberikan rangsangan otak untuk meningkatkan tingkat kreativitasnya. Otak akan bereaksi positif jika mendengar kicauan burung. (bel)

Baca juga:

Bahagia Itu Sederhana dan Mudah, Begini Caranya

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Bukan Hal Mistis, ini Penjelasan Ilmiah tentang Suara Hati
Hiburan & Gaya Hidup
Bukan Hal Mistis, ini Penjelasan Ilmiah tentang Suara Hati

Apakah suara hati bisa dipercaya untuk mengambil keputusan?

Hadapi Era Kenormalan Baru, Casio Lakukan Beberapa Gebrakan
Fun
Hadapi Era Kenormalan Baru, Casio Lakukan Beberapa Gebrakan

Hadapi Era Kenormalan Baru, Casio Lakukan Beberapa Gebrakan Mengejutkan

Berawal dari Meme, Microsoft Luncurkan Kulkas Xbox Series X
Fun
Berawal dari Meme, Microsoft Luncurkan Kulkas Xbox Series X

Dirancang semirip mungkin dengan versi konsolnya.

Daster, Item Fesyen Andalan Perempuan Istri-Able
Fun
Daster, Item Fesyen Andalan Perempuan Istri-Able

Apakah kamu juga tim perempuan berdaster?

Empat Produsen Sepeda Motor Berkolaborasi untuk Bikin Baterai
Fun
Empat Produsen Sepeda Motor Berkolaborasi untuk Bikin Baterai

Ini akan mendorong penggunaan kendaraan listrik ringan secara luas

Alam Memberikan Manfaat Kecantikan pada Tanaman ini
Fun
Alam Memberikan Manfaat Kecantikan pada Tanaman ini

Tanaman yang tumbuh di alam memberikan manfaat kecantikan pada perempuan.

Keren, Instalasi Seni Lampu Mengapung dari teamLab
Fun
Keren, Instalasi Seni Lampu Mengapung dari teamLab

Karya ini menampilkan kaca Venesia dengan LED otonom yang mengapung di atas air.

NASA Menemukan Lebih Banyak Air dan Es di Bulan
Fun
NASA Menemukan Lebih Banyak Air dan Es di Bulan

Air di bulan ditemukan berkat adanya teknologi nasa bernama SOFIA.

Alasan K-Beauty Mulai Meredup di Tiongkok
Fun
Alasan K-Beauty Mulai Meredup di Tiongkok

Berikut berbagai penyebab K-beauty di Tiongkok tak secemerlang sebelumnya: