Terikat dengan Alam Bikin Kamu Bahagia Orang akan lebih bahagia jika terikat dengan alam (Foto: pexels/pixabay)

APAKAH kamu pernah bertanya pada diri sendiri seperti ini, "apakah saya bahagia?". Kamu tak perlu iri jika orang lain memiliki kehidupan yang bahagia. Sebab, bahagia itu sederhana, sesederhana kamu menyempatkan waktu untuk berinteraksi dengan alam. Bagaiamana caranya?

Melansir laman Daily Mail, menurut penelitian yang dilakukan oleh National Trust dan Universitas Derby, orang yang menyempatkan waktu untuk mencium bunga dan mendengar suara kicauan burung akan lebih bahagia.

Baca juga:

Jangan Lupa Bahagia!

Penelitian tersebut menemukan bahwa 60% orang merasa hidupnya akan lebih berharga dan bahagia jika menghabiskan setidaknya empat jam di luar rumah untuk berinteraksi dengan alam pada setiap minggu.

Mendengarkan kicauan burung membuat tingkat kreativitas seseorang semakin tinggi (Foto: pexels/Philippe D)

Penelitian tersebut juga membuktikan terdapat 13% dari mereka yang merasa bahwa hidupnya tidak berguna jika menghabiskan waktu di luar rumah. Penelitian yang dilakukan untuk melihat seberapa tinggi tingkat kebahagiaan orang jika berada di luar rumah ini berkaitan dengan interksa seseorang dengan alam seperti mencium bungan dan mendengarkan kicauan burung.

Hasil penelitian tersebut menemukan terdapat 83% anak-anak dan 79% orang dewasa yang tidak pernah menyempatkan waktu untuk mencium bunga ketika berada di luar rumah. Tak hanya itu, tim peneliti juga menemukan 77% anak-anak dan 62% orang dewasa yang tidak pernah menyempatkan waktu untuk mendengarkan kicauan burung.

Baca juga:

Bahagia Itu Enggak Mahal

Mencium bunga dapat membuat seseorang menjadi lebih bahagia (Foto: pexels/pixabay)

Maka dari itu, untuk meningkatkan level kebahagiaan seseorang, National Trust dan Universitas Derby melakukan kampanye agar orang-orang menyempatkan waktu untuk menghabiskan setidaknya empat jam di luar rumah untuk berinteraksi dengan alam. Lalu, mengapa harus menyempatkan waktu untuk mencium bunga dan mendengarkan kicauan burung?

Melansir laman Psychology Today, mencium aroma bunga, rumput, tanah, atau tanaman lainnya dapat memicu untuk melepaskan hormon dopamin, yang akan membuat seseorang menjadi lebih bahagia. Hormon dopamin merupakan hormon yang berperan untuk menyampaikan rangsangan ke seluruh tubuh sebagai pengendali emosi seseorang. Sedangkan kicauan burung dapat memberikan rangsangan otak untuk meningkatkan tingkat kreativitasnya. Otak akan bereaksi positif jika mendengar kicauan burung. (bel)

Baca juga:

Bahagia Itu Sederhana dan Mudah, Begini Caranya

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Olympic Games Resmi Digelar Juli 2021
Fun
Olympic Games Resmi Digelar Juli 2021

Karena COVID-19, pesta olahraga Olimpiade Tokyo diundur.

5 Langkah Jadi Pribadi yang Disukai
Hiburan & Gaya Hidup
5 Langkah Jadi Pribadi yang Disukai

Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk membuat dirimu lebih disukai.

Apakah KFConsole Benar-Benar Nyata? KFC Ungkap Jawabannya
Fun
Apakah KFConsole Benar-Benar Nyata? KFC Ungkap Jawabannya

Ini kata KFC soal konsol yang disebut-sebut menyaingi PS5 dan Xbox itu.

Semangat Atta UI Karim, Pemilik Al-Barkat Carpets di Tengah Pandemi
Fun
Semangat Atta UI Karim, Pemilik Al-Barkat Carpets di Tengah Pandemi

Pria kelahiran Pakistan, 18 April 1993 ini juga mengatakan jika tak ada satupun karyawannya yang di PHK.

NASA dan SpaceX Tunda Misi Peluncuran Roket karena Cuaca Buruk
Fun
NASA dan SpaceX Tunda Misi Peluncuran Roket karena Cuaca Buruk

Misi ini akan menjadi tonggak sejarah untuk NASA dan SpaceX.

5 Pertanda Saatnya Kamu Ganti Masker
Fun
5 Pertanda Saatnya Kamu Ganti Masker

Masker mengurangi tingkat pertumbuhan harian infeksi sekitar 47 persen.

Solaseed Air Jepang Luncurkan Pesawat Bertema Pokemon
Fun
Solaseed Air Jepang Luncurkan Pesawat Bertema Pokemon

Kini kamu bisa terbang bersama salah satu karakter Pokemon.

Rekomendasi Serial Anime di Netflix Juli 2020
ShowBiz
Rekomendasi Serial Anime di Netflix Juli 2020

Rekomendasi Serial Anime di Netflix untuk bulan Juli 2020

Mengenal Butterfly Hug dalam K-drama 'Its Ok Not To Be Okay'
Hiburan & Gaya Hidup
Kreator Bisa Blokir Foto di Facebook Bila Digunakan Orang Lain?
Fun
Kreator Bisa Blokir Foto di Facebook Bila Digunakan Orang Lain?

Facebook memberikan jaminan hak intelektual pemiliknya.