P Suryo R
POLUSI udara belakangan masih menjadi sesuatu yang akrab bagi masyarakat di Tanah Air, terutama ibu kota. Tak hanya menutupi pemandangan, kabut abu-abu ini juga menghalangi pernapasan, loh.
Mengacu dari berbagai sumber, beberapa jenis polutan ikut menyusup ke dalam tenggorokan dan paru-paru saat kita bernapas. Sebut saja karbon monoksida dan nitrogen dioksida.
Baca Juga:
Zat asing dari udara ini sering memperburuk sejumlah gejala penyakit yang dimiliki seseorang, seperti asma dan bronkitis. Polutan di udara juga umumnya membuat seseorang jadi mudah mengalami radang tenggorokan serta batuk.
Untuk itu, ada beberapa jenis dan kandungan dalam teh yang bisa kamu konsumsi dan siap menghadapi polusi udara seharian. Pada dasarnya, teh merupakan minuman yang bisa membantu menghangatkan tubuh dan membuatmu merasa rileks kala sakit. Selain itu, ada pula beberapa jenis teh yang bisa melegakan tenggorokanmu.
Teh hijau
Teh hijau sering dianggap sebagai minuman yang dapat membuat tubuhmu merasa lebih segar. Nyatanya, hal itu bisa jadi benar, loh. Sebab, teh hijau memiliki kandungan katekin yang bersifat sebagai antioksidan. Kandungan ini membantu tubuh untuk terhindar dari berbagai radikal bebas yang ada dalam polusi udara.
Baca Juga:
Teh lemon
Teh lemon bisa jadi pilihan alternatif bagi kamu yang kurang suka dengan pahitnya teh hijau. Lemon memiliki kandungan antioksidan sekaligus vitamin C di dalamnya. Kandungan ini memulihkan kondisi tubuh agar fit lebih cepat. Lemon yang diperas ke dalam teh pun akan meredakan sakit dan radang di tenggorokan.
Teh madu
Perpaduan antara teh hangat dan madu cocok bagimu dalam memerangi polusi udara. Madu memiliki kandungan antiradang di dalamnya yang bakal meredakan peradangan dalam tenggorokan serta paru-parumu. Selain itu, teh hangat juga akan membantu jalur pernapasanmu jadi lebih lancar.
Teh jahe
Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang kerap dijadikan obat tradisional sejak zaman dulu. Sebab, jahe memiliki kandungan antiradang di dalamnya yang mampu mengobati batuk serta flu. Selain itu, mengonsumsi jahe juga memberikan sensasi lega di area tenggorokan. (mcl)
Baca Juga:
