Kesehatan
Sering Membunyikan Sendi Tulang? Ini Dampaknya Bahaya mengkretekkan tulang tubuh terlalu sering (Foto: thehealthy.com)

SERING kali kita merasakan pegal-pegal di badan, leher, kaki, atau jari tangan usai bekerja atau diam di satu posisi untuk waktu yang cukup lama. Biasanya guna meregangkan tulang atau otot yang kaku, kita kerap kali membunyikan sendi di jari, leher, atau bagian tubuh lain.

Tapi pertanyaannya, bahaya enggak sih? Jawabannya tidak berbahaya.

Karena seorang peneliti bernama Dr. Donald Unger pernah melakukan penelitian terhadap dirinya sendiri. Selama 60 tahun, Dr. Unger selalu membunyikan sendi jari tangan sebelah kanannya, tapi tidak dengan jari kirinya.

Baca juga:

Main Gadget saat Perjalanan Darat Bukin Pusing, Ini Alasan Medisnya

Alhasil, tidak ada perbedaan kekuatan antara jari tangan kanan atau kirinya, keduanya sama saja, tidak ada efek yang signifikan terhadap kebiasaan mengkretekkan jari tangan tersebut.

Namun bila terlalu sering, ada juga beberapa dampak negatifnya. Apa saja itu?

1. Kekuatan genggaman berkurang

Kekuatan genggaman bisa berkurang (Foto: pexels.com/Lisa Fotios)
Kekuatan genggaman bisa berkurang (Foto: pexels.com/Lisa Fotios)

Menurut penelitian, bila terlalu sering, kita mungkin bisa kehilangan kekuatan pada genggaman jari tangan. Skala berlebihannya adalah jika kamu melakukannya lima menit sekali, maka dalam jangka panjang sendi kamu bisa aus dan terjadilah radang persendian.

Baca juga:

Makan Sambil Tiduran Bisa Berbahaya

2. Kinerja saraf melemah

Bila terlalu sering, leher kamu bisa mengalami aus sendi (Foto: pixabay.com/nastya_gepp)
Bila terlalu sering, leher kamu bisa mengalami aus sendi (Foto: pixabay.com/nastya_gepp)

Hal ini bisa terjadi kalau kamu terlalu sering membunyikan leher dengan memutar kepala ke kiri dan ke kanan. Dalam jangka panjang, sendi di leher kamu bisa aus dan melemahkan kinerja saraf.

Hal yang harus diperhatikan, leher sangat dekat dengan otak dan terdapat banyak sekali saraf yang menyambungkan otak dengan anggota tubuh. Maka penting untuk menjaga dan tidak terlalu sering membunyikan leher kamu, ya.

3. Saraf kejepit

Saraf kejepit harus langsung segera diatasi (Foto: pixabay/Jenny Friedrichs)
Saraf kejepit harus langsung segera diatasi (Foto: pixabay/Jenny Friedrichs)

Tentu saja ini tak akan kamu inginkan. Saraf kejepit bisa terjadi ketika kamu membunyikan persendian tulang saat otot dan saraf sedang tegang, sehingga menyebabkan kram.

Membunyikan sendi tulang saat otot dan saraf tegang tak akan membuat mereka kembali normal. Sebaliknya, kamu melakukan gerakan yang tiba-tiba dan melawan arah tarikan otot yang sedang tegang.

Hal ini bisa jadi sangat berbahaya apalagi kalau terjadi di leher, awalnya nyeri, lama kelamaan otot dan sendi kamu mulai kaku, dan bisa jadi tidak dapat bergerak. Bila hal ini terjadi, kamu harus langsung segera ke atasi, ya.

Baca juga:

Makanan Pedas Enak sih, Tapi...

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
6 Kemewahan Milik Jeff Bezos
Fun
6 Kemewahan Milik Jeff Bezos

Jeff Bezos adalah pria terkaya di dunia yang memiliki kemampuan berbuat apapun.

Pisang Seharga Rp 1,6 Miliar Sukses Gemparkan Dunia, Apa Spesialnya?
Fun
Pisang Seharga Rp 1,6 Miliar Sukses Gemparkan Dunia, Apa Spesialnya?

Yuk Intip Pisang Seharga 1,6 Miliar yang Sukses Gemparkan Dunia

Malaysia Kampanyekan MyHT2020
Fun
Malaysia Kampanyekan MyHT2020

Di tahun ini Malaysia sengaja mengkampanyekan Malaysia Year of Healthcare Travel 2020

Perangi COVID-10, Kopi Kenangan Donasikan 5.000 Paket APD
Fun
Perangi COVID-10, Kopi Kenangan Donasikan 5.000 Paket APD

Perangi COVID-10, Kopi Kenangan Donasikan 5.000 Paket APD

Deretan Manfaat Dahsyat di Balik Family Time
Fun
Deretan Manfaat Dahsyat di Balik Family Time

Deretan Manfaat Dahsyat Dibalik Family Time

Tips Ampuh Membersihkan Mobil yang Terendam Banjir
Fun
Tips Ampuh Membersihkan Mobil yang Terendam Banjir

Tips Ampuh Membersihkan Mobil yang Terendam Banjir

Tips Aman Menikmati Event Besar Berkonsep Drive-In
Fun
Tips Aman Menikmati Event Besar Berkonsep Drive-In

Beberapa tips aman saat mengikuti event-event besar berkonspe drive-in.

Peringatan Ahli: Kita Masih Tidak Siap Dengan Pandemi Lain
Fun
Peringatan Ahli: Kita Masih Tidak Siap Dengan Pandemi Lain

Pandemi virus corona saja sudah membukitkan dunia kelabakan.

‘Crash Landing on You’ Ternyata Bukan dari Kisah Nyata
ShowBiz
‘Crash Landing on You’ Ternyata Bukan dari Kisah Nyata

Crash Landing on You membawa dampak yang besar bagi para penonton.

Seniman Harpa, Maya Hasan Mendadak Jazz
ShowBiz
Seniman Harpa, Maya Hasan Mendadak Jazz

Seniman harpa Maya Hasan bersama dengan pianis jazz Sri Hanuraga dan drumer Elfa Zulham membawakan lagu-lagu legendaris dari ABBA pada gelaran Java Jazz Festival 2020 di JIExpo Kemayoran, Jakarta