Segini Masa Pakai Sepatu Lari yang Ideal

Ikhsan Aryo DigdoIkhsan Aryo Digdo - Selasa, 13 Februari 2024
Segini Masa Pakai Sepatu Lari yang Ideal

Segera ganti sepatu lari apabila masa pakainya habis. (Foto: Unsplash/Bruno Nascimento)

Ukuran:
14
Font:
Audio:

MerahPutih.com - Sepatu lari memiliki masa pakai. Segera ganti apabila kamu sudah menempuh jarak tertentu agar performa saat berlari tetap optimal. Lantas, berapa masa pakai sepatu lari yang ideal?

Atlet lari sekaligus Brand Ambassador New Balance Triyaningsih memberikan tipnya. Menurutnya, satu pasang sepatu lari sebaiknya digunakan untuk jarak tempuh tidak lebih dari 600 km.

Baca Juga:

New Balance Luncurkan Sepatu FuelCell SuperComp Elite v4, Bikin Lari Makin Nyaman

"Sepatu itu jarak tempuhnya sekitar 400-600 km," kata Triyaningsih, pada peluncuran sepatu New Balance FuelCell SuperComp Elite v4 di Senayan City, Jakarta Pusat, Senin (12/2).

Menurut Triyaningsih, penyuka olahraga lari sebaiknya juga memiliki lebih dari satu pasang sepatu. Gunakan sepatu lari secara bergantian agar lebih awet di masa depan.

"Aku saranin kalau kita suka lari kita punya sepatu lebih dari satu. Dengan adanya pergantian, itu akan memanjangkan masa waktu pakainya," tambahnya.

Di kesempatan sama, Kapten Osi, Instruktur Komunitas Lari New Balance Run Club Indonesia mengatakan sepatu lari masih bisa digunakan hingga jarak tempuh 800 km. Lebih dari jarak tersebut, menurut Kapten Osi, akan berbahaya untuk kaki.

"Kalau saya maksimalnya (dipakai lari) 800 km. Saya coba 1.000 km itu sudah 'mati' (sepatunya), tidak ada bouncing-nya, bisa cedera," tegas Kapten Osi. (ikh)

Baca Juga:

Sepatu Lari Gel-Nimbus 26 ASICS Janjikan Bantalan Empuk Antistres

#Fashion #Kesehatan
Bagikan
Ditulis Oleh

Ikhsan Aryo Digdo

Learner.

Berita Terkait

ShowBiz
Giorgio Armani Meninggal Dunia, Selebritas Kenang sang Ikon Fesyen sebagai Legenda
Armani ialah pria yang meninggalkan jejak yang diakui di seluruh dunia.
Dwi Astarini - Jumat, 05 September 2025
Giorgio Armani Meninggal Dunia, Selebritas Kenang sang Ikon Fesyen sebagai Legenda
ShowBiz
Desainer Legendaris Italia Giorgio Armani Meninggal Dunia
Perusahaannya, Armani, berkembang dari mode menjadi sebuah imperium yang merambah kecantikan, wewangian, musik, olahraga hingga hotel mewah.
Dwi Astarini - Jumat, 05 September 2025
 Desainer Legendaris Italia Giorgio Armani Meninggal Dunia
Indonesia
DPR Desak Pemerintah Perkuat Respons KLB Malaria di Parigi Moutong
Lonjakan kasus malaria yang kembali terjadi setelah daerah tersebut sempat dinyatakan eliminasi pada 2024 itu harus menjadi perhatian serius pemerintah pusat dan daerah.
Dwi Astarini - Kamis, 04 September 2025
DPR Desak Pemerintah Perkuat Respons KLB Malaria di Parigi Moutong
Lifestyle
Kecemasan dan Stres Perburuk Kondisi Kulit dan Rambut
Stres dapat bermanifestasi pada gangguan di permukaan kulit.
Dwi Astarini - Kamis, 04 September 2025
Kecemasan dan Stres Perburuk Kondisi Kulit dan Rambut
Fashion
Chloe Malle Resmi Diumumkan sebagai Pengganti Anna Wintour Pimpin Vogue
Pengumuman ini mengakhiri spekulasi selama berbulan-bulan setelah Wintour mengumumkan pengunduran dirinya, pada Juni lalu.
Dwi Astarini - Rabu, 03 September 2025
 Chloe Malle Resmi Diumumkan sebagai Pengganti Anna Wintour Pimpin Vogue
Dunia
Menkes AS Pecat Ribuan Tenaga Kesehatan, Eks Pejabat CDC Sebut Pemerintah Bahayakan Kesehatan Masyarakat
Menkes AS juga menghapus program pencegahan penyakit yang krusial.
Dwi Astarini - Rabu, 03 September 2025
Menkes AS Pecat Ribuan Tenaga Kesehatan, Eks Pejabat CDC Sebut Pemerintah Bahayakan Kesehatan Masyarakat
Lifestyle
Intermittent Fasting, antara Janji dan Jebakan, Bisa Bermanfaat Juga Tingkatkan Risiko Kardiovaskular
Mereka yang membatasi makan kurang dari delapan jam sehari memiliki risiko 135 persen lebih tinggi meninggal akibat penyakit kardiovaskular.
Dwi Astarini - Selasa, 02 September 2025
Intermittent Fasting, antara Janji dan Jebakan, Bisa Bermanfaat Juga Tingkatkan Risiko Kardiovaskular
Fashion
Moscow Fashion Week Perkuat Relasi dengan Indonesia
Moscow Fashion Week (MFW) digelar 28 Agustus hingga 2 September 2025.
Dwi Astarini - Jumat, 29 Agustus 2025
Moscow Fashion Week Perkuat Relasi dengan Indonesia
Indonesia
Rencana Kenaikan Iuran BPJS Kesehatan Belum Dapat 'Lampu Hijau' DPR, Legislator Soroti Pentingnya Keadilan Sosial dan Akurasi Data Penerima Bantuan Iuran
Irma mendorong BPJS Kesehatan untuk bekerja sama dengan Badan Pusat Statistik
Angga Yudha Pratama - Kamis, 28 Agustus 2025
Rencana Kenaikan Iuran BPJS Kesehatan Belum Dapat 'Lampu Hijau' DPR, Legislator Soroti Pentingnya Keadilan Sosial dan Akurasi Data Penerima Bantuan Iuran
Fashion
Sepatu Nyaman Jadi Tren, Bisa Dipakai di Segala Acara
Tak sekadar stylish, sepatu nyaman ternyata menjadi primadona pencinta fesyen.
Dwi Astarini - Kamis, 28 Agustus 2025
Sepatu Nyaman Jadi Tren, Bisa Dipakai di Segala Acara
Bagikan