“SEANDAINYA, jarak tiada berarti. Akan kuarungi ruang dan waktu dalam sekejap saja”. Penggalan lirik lagu LDR yang dibawakan oleh Raisa tersebut menggambarkan bahwa hubungan jarak jauh rasanya tidak mudah untuk dilalui. Berbeda dengan pasangan yang bisa bertemu setiap saat dan kapanpun, pasangan jarak jauh harus sabar menunggu waktu dan hanya bisa meluapkan rasa rindu lewat layar saja.
Namun, pada saat bisa bertemu kembali, rasa rindu yang sudah lama tertahan tersebut bisa kamu luapkan dengan bersentuhan fisik dengan pasangan. Menurut alodokter, terdapat beberapa manfaat bersentuhan fisik dengan pasangan yang bisa membantu me-recharge rasa kangen dengan pasangan LDR kamu.
Baca Juga:
'Recharge' Energi di Akhir Tahun Bersama Teman dengan Staycation
Hubungan lebih erat
Semakin sering bersentuhan fisik dengan pasangan, nyatanya bisa membuat hubungan batin kamu menjadi lebih kuat. Hal ini dikarenakan pada saat bersentuhan fisik, hormon oksitosin kamu meningkat. Hormon oksitosin merupakan hormon yang bisa berpengaruh pada suasana hati menjadi lebih baik. Hormon ini juga akan meningkat ketika kamu merasakan kasih sayang atau hubungan emosional yang intens. Dengan begitu, kamu bisa memperbanyak bersentuhan fisik seperti bergandengan tangan atau berpelukan.
Redakan stres
Pada saat melakukan sentuhan fisik dengan orang yang disayangi, tubuh kamu akan menghasilkan zat kimia di otak yang bernama serotonin. Zat ini bisa menimbulkan rasa bahagia. Dengan begitu, bersentuhan fisik juga dapat stres atau kortisol. Inilah sebabnya dengan bersentuhan fisik seperti berpegangan tangan bisa membuat detak jantung lebih teratur, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi stres.
Baca Juga:
Daya tahan tubuh
Ada beberapa riset yang menunjukkan bahwa bersentuhan fisik bisa memperkuat daya tahan tubuh kamu. Hal ini diduga karena bersentuhan fisik dengan orang yang kamu sayangi bisa meredakan stres dan membuat perasaan lebih bahagia. Hal ini berhubungan dan turut berpengaruh pada peningkatan kerja sistem imun.
Redakan nyeri
Dengan bersentuhan fisik dengan pasangan nyatanya bisa membantu meredakan nyeri loh. Ada riset yang menunjukkan bahwa sentuhan fisik bisa mengeluarkan hormon endorfin. Hormon ini merupakan hormon pereda nyeri dan stres. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mulai mencoba menunjukkan kasih sayang melalui sentuhan fisik. (yos)
Baca Juga:
