Kesehatan
Punya Riwayat Maag? 5 Makanan ini Perlu Dihindari Maag bisa menjadi penghalang aktivitas (Foto: alodokter)

MAAG merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktivitas. Apabila tidak ditangani dengan baik bahkan bisa berakibat fatal bagi sebagian orang. Tentu ada cara untuk mengurangi rasa sakit perut akibat maag ini dengan berbagai cara salah satunya adalah menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Baca juga:

Perlu Diwaspadai, Ketahui 5 Penyebab Tangan Kesemutan!

Melansir laman alodokter, untuk kamu yang memiliki riwayat atau sedang menyembuhkan maag sebaiknya menghindari mengonsumsi makanan-makanan di bawah ini.

1. Susu

Punya Riwayat Maag? 5 Makanan ini Perlu Dihindari
Susu bisa menyebabkan asam lambung naik (Foto: pexels/Engin Akyurt)

Meskipun susu pernah direkomendasikan untuk membantu mengurangi asam lambung dan mengurangi rasa sakit, tapi menurut penelitian terbaru menunjukkan jika susu bisa meningkatkan sekresi asam lambung dan harus dihindari oleh orang yang sakit maag.

2. Alkohol

Punya Riwayat Maag? 5 Makanan ini Perlu Dihindari
Hindari minuman beralkohol karna bisa melukai lambung (Foto: pexels/Chris F)

Mengonsumsi alkohol bisa menyebabkan kerusakan pada lambung dan pencernaan, oleh karena itu bagi orang yang memiliki penyakit ini disarankan untuk menghindari minum minuman beralkohol agar tidak memperparah penyakit yang sudah ada.

Baca juga:

Mengenal Terapi Chiropractic, Menghilangkan Cedera Punggung

3. Kopi dan minuman ringan

Punya Riwayat Maag? 5 Makanan ini Perlu Dihindari
Kafein juga bisa membuat asam lambung jadi naik dan menyebabkan sakit perut (Foto: pexels/Chevanon Photography)

Kafein dalam kopi bisa membuat asam lambung meningkat, kopi tanpa kafein juga bisa meningkatkan produksi asam lambung dan mengiritasi lapisan lambung.

4. Makanan pedas dan berlemak

Punya Riwayat Maag? 5 Makanan ini Perlu Dihindari
Makanan pedas juga bisa meningkatkan rasa sakit perut (Foto: pexels/Rama Khandkar)

Makanan pedas atau berlemak bisa menimbulkan perasaan kesal pada sebagian orang, hal ini juga bisa disebabkan oleh sakit perut yang dihasilkan oleh maag. Kalau untuk yang satu ini lebih kepada ketahanan dan toleransi perutmu pada rasa pedas itu sendiri.

5. Kurangi daging merah

Punya Riwayat Maag? 5 Makanan ini Perlu Dihindari
Kurangi daging merah karena sulit untuk dicerna oleh perut (Foto: pexels/Mali Maeder)

Daging merah bisa memperburuk keadaan karena mengandung banyak protein sehingga membutuhkan banyak waktu untuk dicerna. Daging akan bertahan lama di dalam perut sehingga lebih banyak asam dilepaskan untuk mencernanya.

Baca juga:

Indahnya Berpelukan Dapat Menyeimbangkan Sistem Saraf

Itulah beberapa makanan yang bisa dipantang untuk pencegahan datangnya sakit maag. Jika kamu ingin makan daging, makanlah dengan potongan yang kecil agar lebih mudah untuk dicerna dan juga makanlah tiga jam sebelum tidur, karena jika terlalu dekat dengan jam tidur mungkin kamu akan merasa lebih buruk ketika berbaring. (Lio)

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Mengintip Spesifikasi Huawei FreeBuds 3i Si Pesaing AirPods Pro
Fun
Mengintip Spesifikasi Huawei FreeBuds 3i Si Pesaing AirPods Pro

Mengintip Spesifikasi Huawei FreeBuds 3i Si Pesaing AirPods

Sutradara 'John Wick' Ingin Stuntman Dapat Penghargaan Oscar
Fun
Sutradara 'John Wick' Ingin Stuntman Dapat Penghargaan Oscar

Stuntman berhak mendapatkan penghargaan Oscar.

Anti Bosan 'Traveling' Menggunakan Bis, Begini Kiatnya!
Fun
Anti Bosan 'Traveling' Menggunakan Bis, Begini Kiatnya!

Traveling menggunakan bisa akan terasa sangat menyenangkan sambil melakukan hal ini.

Billie Eilish Rilis Lagu Baru ‘Therefore I Am’
ShowBiz
Billie Eilish Rilis Lagu Baru ‘Therefore I Am’

Liriknya diambil dari kutipan filsuf Rene Descartes.

Game 'Corpse Party:Blood Covered... Repeated Fear' akan hadir di Nintendo Switch Akhir Tahun 2020
Fun
'Abah' Adi Kurdi Meninggal Dunia
ShowBiz
'Abah' Adi Kurdi Meninggal Dunia

Meninggal di usia 71 tahun.

Di Rumah Aja, saatnya Quality Time bersama Anak
Hiburan & Gaya Hidup
Di Rumah Aja, saatnya Quality Time bersama Anak

Akan membangun dan menguatkan mental anak.

Kesempatan Kedua setelah Selingkuh, Adakah?
Hiburan & Gaya Hidup
Kesempatan Kedua setelah Selingkuh, Adakah?

Ketahui dulu apa alasannya

Idola Kpop Ini Derita Gejala Epilepsi Setelah Kecelakaan Mobil
ShowBiz
Idola Kpop Ini Derita Gejala Epilepsi Setelah Kecelakaan Mobil

Kecelakaan tragis mengubah hidup Subin Dal Shabet

Inovasi Kota Sustainable di Masa Depan Akan Hadir di Tiongkok
Fun
Inovasi Kota Sustainable di Masa Depan Akan Hadir di Tiongkok

Sebuah proposal untuk kota baru di Tiongkok dirancang sehijau mungkin.