Kesehatan Mental
Mengapa Self Love Penting bagi Kesehatan Mental? Self love bukanlah menjadi egois. (Unsplash/Content Pixie)

VIRAL di media sosial, banyak yang membicarakan tentang pentingnya self love. Lantas apa yang dimaksud dengan self love? Apa pentingnya sehingga banyak orang menyuarakan itu.

Dengan self love orang percaya bahwa ini merupakan langkah yang baik dilakukan untuk menjaga kesehatan mental. Self love memiliki makna mencintai diri sendiri namun bukan berarti kemudian berubah menjadi egois. Namun lebih pada pemenuhan diri dengan segala keinginan dan mengharuskan seseorang untuk memperlakukan serta menerima diri sendiri dengan baik.

Baca Juga:

Bermain Menurunkan Risiko Gangguan Kesehatan Mental pada Anak

cinta

Memperlakukan serta menerima diri sendiri dengan baik. (Pexels/Hassan Ouajbir)

Mengacu dari berbagai macam sumber, menyebutkan ini merupakan aspek penting bagi kesehatan mental. Saat diterapkan, seseorang akan merasa lebih mudah berpikir positif. Termasuk saat marah, kecewa, atau sedih, karena hal tersebut adalah bentuk dari penerimaan diri.

Seperti dilansir dari Alodokter, self love adalah mencintai diri sendiri, artinya kita belajar untuk bisa menerima diri kita sendiri apa adanya. Ketika orang berpikir bahwa dirinya tidak berguna, tidak berharga, atau tidak layak mendapatkan sesuatu, mereka akan cenderung menyalahkan keadaan diri mereka sendiri. Bahkan mereka berpikir tidak bisa seperti yang lain atau bahkan tidak bersyukur dengan apa yang mereka punya.

Namun tujuan self love bukan hanya untuk membahagiakan diri sendiri. Namun harus memiliki sikap toleran terhadap orang lain. Cara agar bisa memaafkan diri sendiri antara lain menyadari apa yang terjadi di dalam diri kita. Selain itu juga menyadari perasaan yang muncul, serta bisa memvalidasi perasaan dan pikiran.

Baca Juga:

Tingkatkan Self-Esteem agar Pribadi Kamu Bisa Naik Kelas

cinta
Self love adalah dapat membuat diri menjadi lebih baik. (Pexels/Designecologist)

Pentingnya self love adalah dapat membuat diri menjadi lebih baik. Seperti dari sisi sosial, seseorang bisa menghindari teman yang berpotensi sebagai toksik. Ini merupakan fondasi yang memungkinkan seseorang bersikap tegas, menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain, mengejar minat dan mimpi, dan bangga kepada diri sendiri. Oleh karena itu, penting untuk mengelola self-love dengan baik.

Cara menerapkannya adalah dengan mengenali diri sendiri. Temukan jawaban atas pertanyaan tentang diri kamu, seperti impian yang ingin dicapai, ketakutan terbesar, hingga kekuatan yang dimiliki. (Mrf)

Baca Juga:

Telusuri Bahaya Depresi Pada Anak

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Dampak Krisis Iklim, Anak Kelahiran 2020 Berpotensi Alami Nasib Menyedihkan
Fun
Dampak Krisis Iklim, Anak Kelahiran 2020 Berpotensi Alami Nasib Menyedihkan

Krisis iklim mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan anak dalam berbagai bentuk.

Mencicipi Racikan Kopi Buatan 'Champ' di Booth SCAI
Kuliner
Mencicipi Racikan Kopi Buatan 'Champ' di Booth SCAI

Booth SCAI mulai dipadati para pengunjung karena penasaran ada apa saja yang disajikan.

Mengenal Hurry Sickness, Perasaan Selalu Tergesa-gesa
Fun
Mengenal Hurry Sickness, Perasaan Selalu Tergesa-gesa

Hurry sickness jika dibiarkan bisa mengganggu kesehatan mental.

Blue Java Banana, Pisang Serasa Es Krim
Fun
Blue Java Banana, Pisang Serasa Es Krim

Pisang tapi warnanya biru.

Semua Orang terlalu Lelah untuk Mengirim Pesan Teks
Fun
Semua Orang terlalu Lelah untuk Mengirim Pesan Teks

Mereka lebih memilih ini dibandinkan menggunakan pesan teks.

Berkolaborasi dengan Natasha Udu, Rahara Hadirkan Single 'I Love Us'
ShowBiz
Berkolaborasi dengan Natasha Udu, Rahara Hadirkan Single 'I Love Us'

Lagu I Love Us dikemas dengan nada yang sangat riang.

4 Makanan untuk Bikin Bahagia
Hiburan & Gaya Hidup
4 Makanan untuk Bikin Bahagia

Nutrisi pada makanan bisa membantu menjaga kesehatan mental.

Apa itu Soap Brown? Sejenis Sabunkah?
Fun
Apa itu Soap Brown? Sejenis Sabunkah?

memberikan kecantikan dengan hasil yang tampak natural seperti makeup no makeup look.

Tenaga Audi RS6 Avant Ini Capai 1.200 DK
Fun
Tenaga Audi RS6 Avant Ini Capai 1.200 DK

Akselerasi 0-100 km/jam hanya dalam 2,5 detik.

Hipnosis Bisa Membantumu Turunkan Berat Badan
Fun
Hipnosis Bisa Membantumu Turunkan Berat Badan

Hipnosis untuk menurunkan berat badan tidak seperti yang kita lihat di TV.