Kesehatan
Kopi Mampu Meningkatkan Kemampuan Otak Penelitian terbaru mengungkap dampak dari asupan kopi secara teratur pada konektivitas otak. (Foto: 123RF/Alena Saklakova)

MINUM kopi secara teratur tampaknya meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan kontrol motorik serta kewaspadaan dengan menciptakan perubahan di otak. Demikian sebuah penelitian baru menunjukkan.

Penelitian yang dipublikasikan secara daring pada 20 April 2021 di jurnal Molecular Psychiatry ini juga menemukan peminum kopi mengalami peningkatan aktivitas di bagian otak yang sejalan dengan peningkatan kemampuannya untuk fokus pada hal tertentu.

Baca juga:

4 Manfaat Kopi Sebagai Bahan Alami untuk Menunjang Kecantikan

"Untuk masyarakat umum, pesan yang dibawa pulang adalah bahwa kita sekarang tahu lebih baik bagaimana asupan kopi secara teratur mempersiapkan otak Anda untuk bertindak dan merespons dengan cepat," kata penulis senior Nuno Sousa, MD, profesor di Universitas Minho di Portugal seperti diberitakan webmd.com (29/4).

Rata-rata orang di AS mengonsumsi tiga gelas kopi sehari. (Foto: 123RF/Vadym Pastukh)

"Kopi memiliki pengaruh khusus untuk kesehatan manusia, mengingat efek jangka pendeknya pada tingkat konsentrasi, tidur, dan memori serta dampak jangka panjangnya mencegah munculnya berbagai penyakit dan rentang penuaan yang sehat," tulis para peneliti. Namun, meskipun "digunakan secara luas", hanya sedikit penelitian yang fokus pada efek konsumsi kronisnya pada jaringan fungsional intrinsik otak.

Secangkir kopi tiap hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, penyakit Alzheimer, dan banyak lagi. Kopi juga mengandung banyak antioksidan. Faktanya, orang AS mendapatkan lebih banyak antioksidan dari kopi daripada dari makanan atau minuman lain.

Baca juga:

Manfaat Kopi yang Tersembunyi

Sebaliknya, Sousa mencatat motivasi para peneliti adalah untuk menyelidiki dampak dari asupan kopi secara teratur pada konektivitas otak, yang kadang-kadang digambarkan sebagai "ciri khas" yang ditimbulkan dari minum kopi secara teratur.

Peminum kopi mengalami peningkatan aktivitas di bagian otak untuk konsentrasi. (Foto: 123RF/Anton Estrada)

Dalam penelitian tersebut, peminum kopi didefinisikan sebagai mereka yang minum lebih dari satu cangkir kopi sehari. Rata-rata orang di AS mengonsumsi tiga gelas kopi sehari.

Mengomentari studi untuk Medscape, JW Langer, MD, dosen farmakologi medis di University of Copenhagen di Kopenhagen, Denmark, yang tidak terlibat dalam penelitian tersebut, mengatakan ada kemungkinan hubungan antara kebiasaan konsumsi kopi dan stres serta level kecemasan yang lebih tinggi."

Meskipun ini hanya asosiasi dan bukan temuan kausal, ini mengingatkan kita bahwa kopi bisa menjadi pedang bermata dua, yang bermanfaat tapi juga dapat menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari. Itu mungkin kalau dikonsumsi secara berlebihan. (aru)

Baca juga:

Kopi Mempercantik Rambut

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Klinik Drive-Thru, Sehat Makin Mudah
Fun
Klinik Drive-Thru, Sehat Makin Mudah

Klinik Drive-Thru hadir di wilayah Jakarta Selatan.

Rayssa Leal, Skateboarder Cilik Pemenang Medali Perak di Olimpiade Tokyo
Fun
Rayssa Leal, Skateboarder Cilik Pemenang Medali Perak di Olimpiade Tokyo

Rayssa Leal sempat viral di Vine lewat aksinya 2015 silam.

The Other Side, Obati Kerinduan Pecinta Film Tanah Air
ShowBiz
The Other Side, Obati Kerinduan Pecinta Film Tanah Air

Film bergenre drama remaja ini diadaptasi dari novel karya Alya Ranti di Watpad

Tips Agar Tubuh Bugar Setelah Libur Lebaran
Fun
Tips Agar Tubuh Bugar Setelah Libur Lebaran

Setelah lebaran, siklus tidur berangsur-angsur kembali ke pola normal.

Catat nih, Sneakers Rilisan Terbaru
Fashion
Catat nih, Sneakers Rilisan Terbaru

Ditandai dengan kembalinya Nike Air Structure Triax 91 yang sudah lebih dari 10 tahun tidak muncul sejak 2008.

Asia Tenggara Paling Banyak Habiskan Waktu dan Uang di Genshin Impact
Fun
Asia Tenggara Paling Banyak Habiskan Waktu dan Uang di Genshin Impact

Pemain menghabiskan waktu hingga 3,8 triliun jam bila diakumulasi dari seluruh pengguna yang bermain gim di 2021.

Mengenal Leadless Pacemaker, Alat Pacu Jantung Tanpa Operasi
Fun
Mengenal Leadless Pacemaker, Alat Pacu Jantung Tanpa Operasi

Leadless Pacemaker merupakan alat pacu jantung tanpa operasi, yang berfungsi memacu jantung untuk berdenyut secara normal

Cara Memasang Lampu Pohon Natal untuk Kilau Maksimal
Fun
Cara Memasang Lampu Pohon Natal untuk Kilau Maksimal

Memasang lampu dengan benar dapat membuat pohon Natal terlihat lebih berkilau.

Apple Akan Peringatkan Pengguna iPhone yang Pakai Kamera Palsu
Fun
Apple Akan Peringatkan Pengguna iPhone yang Pakai Kamera Palsu

Bila pengguna iPhone menggunakan suku cadang kamera palsu saat perbaikan, Apple akan memberikan peringatakan kepada pengguna

Alutsista Made In Negeri Aing Diminati Dunia
Hiburan & Gaya Hidup
Alutsista Made In Negeri Aing Diminati Dunia

Banyak negara yang melakukan pemesanan dari alutsista Indonesia.