Kesehatan
Kopi Mampu Meningkatkan Kemampuan Otak Penelitian terbaru mengungkap dampak dari asupan kopi secara teratur pada konektivitas otak. (Foto: 123RF/Alena Saklakova)

MINUM kopi secara teratur tampaknya meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan kontrol motorik serta kewaspadaan dengan menciptakan perubahan di otak. Demikian sebuah penelitian baru menunjukkan.

Penelitian yang dipublikasikan secara daring pada 20 April 2021 di jurnal Molecular Psychiatry ini juga menemukan peminum kopi mengalami peningkatan aktivitas di bagian otak yang sejalan dengan peningkatan kemampuannya untuk fokus pada hal tertentu.

Baca juga:

4 Manfaat Kopi Sebagai Bahan Alami untuk Menunjang Kecantikan

"Untuk masyarakat umum, pesan yang dibawa pulang adalah bahwa kita sekarang tahu lebih baik bagaimana asupan kopi secara teratur mempersiapkan otak Anda untuk bertindak dan merespons dengan cepat," kata penulis senior Nuno Sousa, MD, profesor di Universitas Minho di Portugal seperti diberitakan webmd.com (29/4).

Rata-rata orang di AS mengonsumsi tiga gelas kopi sehari. (Foto: 123RF/Vadym Pastukh)

"Kopi memiliki pengaruh khusus untuk kesehatan manusia, mengingat efek jangka pendeknya pada tingkat konsentrasi, tidur, dan memori serta dampak jangka panjangnya mencegah munculnya berbagai penyakit dan rentang penuaan yang sehat," tulis para peneliti. Namun, meskipun "digunakan secara luas", hanya sedikit penelitian yang fokus pada efek konsumsi kronisnya pada jaringan fungsional intrinsik otak.

Secangkir kopi tiap hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, penyakit Alzheimer, dan banyak lagi. Kopi juga mengandung banyak antioksidan. Faktanya, orang AS mendapatkan lebih banyak antioksidan dari kopi daripada dari makanan atau minuman lain.

Baca juga:

Manfaat Kopi yang Tersembunyi

Sebaliknya, Sousa mencatat motivasi para peneliti adalah untuk menyelidiki dampak dari asupan kopi secara teratur pada konektivitas otak, yang kadang-kadang digambarkan sebagai "ciri khas" yang ditimbulkan dari minum kopi secara teratur.

Peminum kopi mengalami peningkatan aktivitas di bagian otak untuk konsentrasi. (Foto: 123RF/Anton Estrada)

Dalam penelitian tersebut, peminum kopi didefinisikan sebagai mereka yang minum lebih dari satu cangkir kopi sehari. Rata-rata orang di AS mengonsumsi tiga gelas kopi sehari.

Mengomentari studi untuk Medscape, JW Langer, MD, dosen farmakologi medis di University of Copenhagen di Kopenhagen, Denmark, yang tidak terlibat dalam penelitian tersebut, mengatakan ada kemungkinan hubungan antara kebiasaan konsumsi kopi dan stres serta level kecemasan yang lebih tinggi."

Meskipun ini hanya asosiasi dan bukan temuan kausal, ini mengingatkan kita bahwa kopi bisa menjadi pedang bermata dua, yang bermanfaat tapi juga dapat menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari. Itu mungkin kalau dikonsumsi secara berlebihan. (aru)

Baca juga:

Kopi Mempercantik Rambut

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Kata Youn Yuh-jung Soal Perannya di ‘Minari’
ShowBiz
Kata Youn Yuh-jung Soal Perannya di ‘Minari’

Berkat 'Minari', Youn Yuh-jung berhasil menang Oscar 2021.

Developer Banyak Kembangkan Hunian Bernuansa Bali di Jabodetabek
Fun
Developer Banyak Kembangkan Hunian Bernuansa Bali di Jabodetabek

Nuansa Bali sering dikaitkan dengan hunian yang mengutamakan faktor keasrian dan ketenangan.

Rekomendasi Film Pendek yang Wajib Ditonton
ShowBiz
Rekomendasi Film Pendek yang Wajib Ditonton

Tidak hanya Tilik, ada beragam film pendek Indonesia yang bisa menjadi rekomendasi hiburan untukmu.

Ide Sarapan Sehat dan Mudah untuk Penderita Diabetes
Hiburan & Gaya Hidup
Ide Sarapan Sehat dan Mudah untuk Penderita Diabetes

Sarapan dapat mencegah kenaikan gula darah sepanjang hari.

Mirip Batik, Intip Koleksi Terbaru Dior dan Louis Vuitton
Fashion
Mirip Batik, Intip Koleksi Terbaru Dior dan Louis Vuitton

Proses pembuatannya memang mirip dengan kain batik Indonesia yaitu menggunakan lilin, seperti batik tulis.

Hadir di Kampanye Biden, Lady Gaga: Pilih Seperti Hidupmu Tergantung Padanya
ShowBiz
Hadir di Kampanye Biden, Lady Gaga: Pilih Seperti Hidupmu Tergantung Padanya

Sama seperti Taylor Swift, Lady Gaga mendukung Biden sebagai presiden AS selanjutnya.

Ardhito Pramono Rilis EP Lagu Anak-Anak
ShowBiz
Ardhito Pramono Rilis EP Lagu Anak-Anak

Ardhito Pramono tergugah untuk mewujudkan project Ardhito Pramono For Kids

Indonesia Siap Gelar Ratusan Kompetisi Balap di 2021
Hiburan & Gaya Hidup
Indonesia Siap Gelar Ratusan Kompetisi Balap di 2021

Meliputi 50 kejuaraan balap motor dan 56 kejuaraan balap mobil tingkat nasional serta 2 putaran MXGP.

Tom Hiddleston Ceritakan Pengalaman Memerankan Loki
ShowBiz
Tom Hiddleston Ceritakan Pengalaman Memerankan Loki

Satu dekade memerankan Loki membuat Hiddleston ikut tumbuh bersama.

Ilmuwan Temukan 24 Planet Layak Huni yang Lebih Baik dari Bumi
Fun
Ilmuwan Temukan 24 Planet Layak Huni yang Lebih Baik dari Bumi

Ditemukan 24 planet superhabitable yang diklaim lebih baik dari bumi