Kehebatan Teh Bermanfaat bagi Kesehatan Banyak manfaat minum teh. (Foto: PexelsBurst)

TEH sangat populer sebagai minuman di kala sengang atau menjadi kebutuhan keseharian. Penelitian menunjukkan bahwa minum tiga atau lebih cangkir teh per hari memberikan manfaat lebih baik daripada minum air dalam jumlah yang sama.

Antioksidan yang terkandung dalam teh meningkatkan kesehatan tubuh, pada saat yang sama dengan rehidrasi. Laman realbuzz mengungkapkan beberapa manfaat utama bagi kesehatan.

Baca Juga:

Pola Makan yang Tepat bagi Penyintas Kanker Ketika Kemoterapi

Mengurangi risiko penyakit jantung

teh
Teh dapat melancarkan aliran darah. (Foto: Pexels/Ngô Trong An)

Teh berpotensi meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, dengan memperluas arteri utama dan mengurangi risiko pembekuan darah. Teh juga mengandung antioksidan yang disebut flavonoid yang dapat memperlambat timbulnya penyakit jantung. Bahkan mampu mengurangi risiko penyakit itu.

Melembabkan tubuh

teh
Memberikan manfaat menjaga kelembaban tubuh. (Foto: Pexels/Skitterphoto)

Meskipun air adalah cairan utama untuk merehidrasi tubuh setelah berolahraga atau aktivitas lainnya. Beberapa ilmuwan percaya bahwa minum teh bisa memberikan manfaat yang sama. Meskipun terdapat kafein namun teh tetap bagus untuk rehidrasi.

Mencegah kerusakan gigi

teh
Dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut. (Foto: Pexels/freestock)

Meminum teh secara teratur dapat memperkuat gigi dan menurunkan risiko kerusakannya. Teh adalah sumber fluoride yang baik, yang dapat meningkatkan enamel gigi. Antioksidan yang terkandung dalam secangkir teh dapat memerangi bakteri dan penyakit gusi.

Melangsingkan tubuh

teh
Teh membakar lemak tubuh dengan cepat. (Foto: Pexels/NIKOLAY OSMACHKO)

Beberapa studi ilmiah menyarankan meminum teh secara teratur. Karena dapat membantu menjaga lemak tubuh dengan mempercepat pembakaran kalori. Mengonsumsi minuman ringan cenderung menggemukkan daripada meminum teh.

Baca Juga:

Makanan Anti Diabetes untuk Kamu yang Doyan Manis

Meningkatkan daya ingat

teh
Teh hijau menawarkan perlindungan terhadap demensia. (Foto: Pexels/Pixabay)

Banyak ilmuwan percaya bahwa jenis teh tertentu, seperti teh hijau, dapat memperkuat sel-sel memori di otak. Bahkan menawarkan perlindungan dari demensia dan Alzheimer. Tidak heran jika tidak sedikit orang tua mengonsumsi the dalam jumlah yang banyak.

Mengalahkan kanker

teh
Sel-sel kanker dapat dilawan dengan konsumsi teh secara teratur. (Foto: Pexels/Valeria Boltneva)

Beberapa penelitian menyatakan bahwa minum teh rutin dapat membantu kamu menghindari kanker. Meskipun masih harus ada penelitian lanjutan. Namun berdasarkan laporan ilmiah, menunjukkan bahwa kasus kanker prostat, mulut dan payudara jauh lebih rendah pada mereka yang minum lima atau lebih cangkir teh sehari secara rutin. (lgi)

Baca Juga:

Yuk Pakai Lidah Buaya, Ada Banyak Manfaatnya

Penulis : Leonard Leonard
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Seberapa Penting Menggunakan Jasa Endorsement untuk Memajukan Bisnis?
Fun
Seberapa Penting Menggunakan Jasa Endorsement untuk Memajukan Bisnis?

Menawarkan sebuah brand lewat orang lain akan lebih dipercaya dibandingkan si pemilik bisnis.

Google Beli North, Perusaahan Kacamata Pintar
Hiburan & Gaya Hidup
Google Beli North, Perusaahan Kacamata Pintar

Dilatarbelakangi kegagalan Google di 2015.

Event Fesyen Di Mal Ini Ditunda Karena Virus Corona
Fashion
Event Fesyen Di Mal Ini Ditunda Karena Virus Corona

Virus Corona membuat berbagai event nasional ditunda.

'Call of Duty: Black Ops Cold War' PC  Butuh Kapasitas Penyimpanan 250GB
Fun
'Call of Duty: Black Ops Cold War' PC Butuh Kapasitas Penyimpanan 250GB

Gamer harus menyiapkan kapasitas memori sebesar 250 GB untuk menikmati game ini.

Airbnb Kampanyekan Liburan Dekat Rumah
Travel
Airbnb Kampanyekan Liburan Dekat Rumah

Airbnb memahami kalau liburan musim panas ini akan terlihat berbeda dan mereka ada untuk membantu.

Gunung Merapi Erupsi Lagi, Ketahui 4 Dampak Negatif dari Abu Vulkanis
Hiburan & Gaya Hidup
Gunung Merapi Erupsi Lagi, Ketahui 4 Dampak Negatif dari Abu Vulkanis

Seberapa bahaya abu vulkanik dari erupsi gunung berapi?

Merayakan Tas Ikonik dari Masa ke Masa
Fashion
Merayakan Tas Ikonik dari Masa ke Masa

Pameran Bags: Inside Out resmi dibuka Sabtu (12/12).

Disebut Tidak Akur, Berikut Momen Manis Kebersamaan Kate Middleton dan Meghan Markle
Fun
Ditawari Kerja di YouPorn, Meghan Markle Memilih Menjadi Pengisi Suara Proyek Disney
ShowBiz
Ditawari Kerja di YouPorn, Meghan Markle Memilih Menjadi Pengisi Suara Proyek Disney

Melanasir laman She Knows, berbagai macam pekerjaanpun ditawarkan kepada Meghan Markle seperti seperti menjadi direktur inisiatif khusus di YouPorn

Kata-kata yang Bisa Membuat Orangtua Kehilangan Respek dari Anak
Fun
Kata-kata yang Bisa Membuat Orangtua Kehilangan Respek dari Anak

Perubahan sikap anak sudah pasti didasari oleh suatu hal.