[HOAKS atau FAKTA]: Minum Air Es Membuat Perut Buncit Tangkapan layar soal hoaks minum air es membuat perut buncit. (Foto: MP/Ist)

MerahPutih.com - Beredar informasi di media sosial Facebook, bila minum air es atau minuman dingin lainnya setelah makan dapat membuat perut buncit.

NARASI:

Minum air es setelah makan membuat buncit.

Baca Juga:

[HOAKS atau FAKTA]: Seorang Anak di Inggris Meninggal karena Divaksin COVID-19

FAKTA:

Staf pengajar di Prodi Gizi Kesehatan, Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) Universitas Gadjah Mada (UGM) Lily Arsanti Lestari mengatakan, informasi tersebut adalah hoaks. Disebutkan, air tidak mengandung kalori sehingga tidak bisa menaikkan berat badan.

Lily tegaskan, tidak ada dampak tertentu yang disebabkan ketika minum air es setelah makan.

"Tidak benar karena air kan tidak mengandung kalori jadi tidak bisa menaikkan berat badan." jelasnya.

Tangkapan layar soal hoaks minum air es membuat perut buncit. (Foto: MP/Ist)
Tangkapan layar soal hoaks minum air es membuat perut buncit. (Foto: MP/Ist)

Terdapat beberapa kebiasaan buruk yang dapat memicu perut buncit, antara lain:

1. Mengonsumsi makanan berat atau kudapan sambil melakukan kegiatan lain, dapat menyebabkan makan berlebihan karena tidak fokus pada jumlah makanan yang telah dikonsumsi;

2. Makan terlalu cepat, karena butuh sekitar 20 menit bagi otak menerima sinyal dari perut;

3. Makan terlalu larut, karena sistem pencernaan tak akan maksimal dalam menyerap makanan dan mengubahnya menjadi energi;

4. Kurang tidur/tidur terlalu lama, bisa memicu tubuh menimbun Iemak terlalu banyak dan berujung ke perut buncit;

5. Mengonsumsi diet soda terlalu sering, karena pengganti gula dalam diet soda justru penyumbang besar bertambahnya lemak;

6. Mengonsumsi makanan rendah lemak, biasanya tinggi karbohidrat yang bisa memicu trigliserida dan meningkatkan kesensitifan insulin sekaligus meningkatkan timbunan lemak di dalam perut;

7. Merokok atau konsumsi nikotin terlalu banyak;

8. Kurang olahraga.

Baca Juga:

[Hoaks atau Fakta]: Stroke Pada Anak-anak Akibat Vaksin COVID-19

KESIMPULAN:

Informasi bahwa minum air es atau minuman dingin lainnya setelah makan dapat membuat perut buncit adalah tidak benar. Faktanya, air tidak mengandung kalori sehingga tidak bisa menaikkan berat badan. (Asp)

Baca Juga:

KPK Sebut Putusan KIP Soal Sengketa Informasi TWK Bantah Tudingan Hoaks

Penulis : Asropih Asropih
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Bebas dari Penjara, Angelina Sondakh: Allah Menampar Saya
Indonesia
Bebas dari Penjara, Angelina Sondakh: Allah Menampar Saya

Mantan anggota DPR RI Angelina Sondakh mengungkapkan penyesalannya atas korupsi yang dia lakukan dulu.

Kominfo Tambah Bandwith dan Siapkan 5G Experience di MotoGP Mandalika 2022
Indonesia
Kominfo Tambah Bandwith dan Siapkan 5G Experience di MotoGP Mandalika 2022

Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo) akan menyiapkan 4G sebagai tulang punggung dan 5G experience selama penyelenggaraan MotoGP Mandalika 2022.

Aturan Anies Sanksi Tilang Kendaraan Tak Lolos Uji Emisi Dinilai Memberatkan
Indonesia
Aturan Anies Sanksi Tilang Kendaraan Tak Lolos Uji Emisi Dinilai Memberatkan

Keputusan Gubernur Anies Baswedan membuat aturan sanksi tilang bagi kendaraan bermotor yang tak lolos uji emisi dinilai salah kaprah.

Terima Gelar Kehormatan Tokoh Betawi, Anies: Amanat yang Harus Dijaga
Indonesia
Terima Gelar Kehormatan Tokoh Betawi, Anies: Amanat yang Harus Dijaga

Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan menerima Gelar Kehormatan Tokoh Betawi.

KPK Pindahkan 18 Tahanan Kasus Suap Probolinggo ke Surabaya
Indonesia
KPK Pindahkan 18 Tahanan Kasus Suap Probolinggo ke Surabaya

KPK memindahkan 18 tahanan kasus dugaan suap seleksi jabatan di lingkungan Pemerintah Kabupaten Probolinggo tahun 2021 dari Jakarta ke Surabaya.

Anak Buah Prabowo Minta Kompleks GBK Disulap Jadi RS Darurat COVID-19
Indonesia
Anak Buah Prabowo Minta Kompleks GBK Disulap Jadi RS Darurat COVID-19

Dalam situasi seperti ini, diperlukan kerjasama maksimal antara semua pihak

Polisi Ungkap Kasus Investasi Bodong di Bogor
Indonesia
Polisi Ungkap Kasus Investasi Bodong di Bogor

Polres Bogor, Polda Jawa Barat berhasil menangkap pria berinisial IR (32) yang merupakan tersangka kasus investasi bodong di sekitar kediamannya.

[Hoaks atau Fakta]: Yahudi Rilis Jadwal Munculnya Varian Baru COVID-19
Indonesia
[Hoaks atau Fakta]: Yahudi Rilis Jadwal Munculnya Varian Baru COVID-19

varian covid-19 telah direncanakan. Lihatlah pada kolom tanggal yang menunjukkan kapan mereka akan dirilis ke media oleh para yahudi dari Khazar

Cucu Jokowi Masih Dirawat, Gibran Kembali Disposisikan Tugas Pemkot ke Teguh Prakosa
Indonesia
Cucu Jokowi Masih Dirawat, Gibran Kembali Disposisikan Tugas Pemkot ke Teguh Prakosa

Ayah La Lembah, Gibran Rakabuming Raka pun masih mendisposisikan tugas Wali Kota Solo pada Wakil Wali Kota Teguh Prakosa sampai hari Minggu (20/2).

Operasi Pencarian Ali Kolora di Sulteng Diperpanjang
Indonesia
Operasi Pencarian Ali Kolora di Sulteng Diperpanjang

Informasi yang diperoleh kelompok MIT terpecah menjadi dua, yakni kelompok Pimpinan Ali Kalora berjumlah empat orang dan MIT Pimpinan Qatar berjumlah lima orang.