[HOAKS atau FAKTA]: Minum Air Es Membuat Perut Buncit
Tangkapan layar soal hoaks minum air es membuat perut buncit. (Foto: MP/Ist)
MerahPutih.com - Beredar informasi di media sosial Facebook, bila minum air es atau minuman dingin lainnya setelah makan dapat membuat perut buncit.
NARASI:
Minum air es setelah makan membuat buncit.
Baca Juga:
[HOAKS atau FAKTA]: Seorang Anak di Inggris Meninggal karena Divaksin COVID-19
FAKTA:
Staf pengajar di Prodi Gizi Kesehatan, Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) Universitas Gadjah Mada (UGM) Lily Arsanti Lestari mengatakan, informasi tersebut adalah hoaks. Disebutkan, air tidak mengandung kalori sehingga tidak bisa menaikkan berat badan.
Lily tegaskan, tidak ada dampak tertentu yang disebabkan ketika minum air es setelah makan.
"Tidak benar karena air kan tidak mengandung kalori jadi tidak bisa menaikkan berat badan." jelasnya.
Terdapat beberapa kebiasaan buruk yang dapat memicu perut buncit, antara lain:
1. Mengonsumsi makanan berat atau kudapan sambil melakukan kegiatan lain, dapat menyebabkan makan berlebihan karena tidak fokus pada jumlah makanan yang telah dikonsumsi;
2. Makan terlalu cepat, karena butuh sekitar 20 menit bagi otak menerima sinyal dari perut;
3. Makan terlalu larut, karena sistem pencernaan tak akan maksimal dalam menyerap makanan dan mengubahnya menjadi energi;
4. Kurang tidur/tidur terlalu lama, bisa memicu tubuh menimbun Iemak terlalu banyak dan berujung ke perut buncit;
5. Mengonsumsi diet soda terlalu sering, karena pengganti gula dalam diet soda justru penyumbang besar bertambahnya lemak;
6. Mengonsumsi makanan rendah lemak, biasanya tinggi karbohidrat yang bisa memicu trigliserida dan meningkatkan kesensitifan insulin sekaligus meningkatkan timbunan lemak di dalam perut;
7. Merokok atau konsumsi nikotin terlalu banyak;
8. Kurang olahraga.
Baca Juga:
[Hoaks atau Fakta]: Stroke Pada Anak-anak Akibat Vaksin COVID-19
KESIMPULAN:
Informasi bahwa minum air es atau minuman dingin lainnya setelah makan dapat membuat perut buncit adalah tidak benar. Faktanya, air tidak mengandung kalori sehingga tidak bisa menaikkan berat badan. (Asp)
Baca Juga:
KPK Sebut Putusan KIP Soal Sengketa Informasi TWK Bantah Tudingan Hoaks
Bagikan
Asropih
Berita Terkait
[HOAKS atau FAKTA]: Menkeu Purbaya Pastikan Koperasi Merah Putih Bisa Layani Pinjol
[HOAKS atau FAKTA]: Wasit Disuap, Presiden FIFA Cabut Kemenangan Irak, Indonesia Lolos ke Piala Dunia 2026
[HOAKS atau FAKTA]: Wasit Asal China yang Pimpin Laga Indonesia vs Irak Dipecat FIFA
[HOAKS atau FAKTA]: Terima Tawaran PSSI, Louis Van Gaal Resmi Jadi Pelatih Timnas Indonesia
[HOAKS atau FAKTA]: DPR Dibubarkan Karena Dianggap Tak Berguna dan Selalu Menghalangi Rakyat
[HOAKS atau FAKTA]: Enggak Ada Angin dan Hujan, Tiba-Tiba Zinedine Zidane Tangani Timnas Indonesia
[HOAKS atau FAKTA]: Elon Musk Prediksi Manusia Mulai Punah Tahun 2026
[HOAKS atau FAKTA]: Menko Yusril Mengamuk dan Minta Relawan Jokowi yang Bikin Gaduh Segera Ditangkap dan Dibubarkan Tanpa Ampun
[HOAKS atau FAKTA]: Purbaya Yudhi Sadewa Kena Marah Sri Mulyani Gara-Gara Banyak Penggemar
[HOAKS atau FAKTA]: Kementerian Kesehatan Kasih Kondom Gratis untuk Setiap Mahasiswa Semester 4 ke Atas