Kesehatan Mental
Gangguan Depersonalisasi, Hidup Seperti dalam Mimpi Depersonalisasi gangguan yang membuat seseorang berada di luar dirinya. (Pexels/Lukas Rychvalsky)

GANGGUAN depersonalisasi atau derealisasi (DPDR) adalah kondisi kesehatan mental yang menyebabkan seseorang mengalami perasaan berada di luar tubuh (depersonalisasi) secara terus-menerus atau berulang.

Kondisi itu menyebabkan adanya perasaan seolah apa yang terjadi di sekitar orang tersebut tidak nyata (derealisasi) atau keduanya. Perasaan depersonalisasi dan derealisasi bisa sangat mengganggu dan hidup akan terasa seperti dalam mimpi.

Banyak yang menilai bahwa depersonalisasi merupakan gejala dari gangguan lain seperti kecemasan, gangguan stres pascatrauma, depresi, dan gangguan panik. Mungkin banyak yang tidak menyadari bahwa sebagian orang pasti mengalami gangguan depersonalisasi.

Bahkan bisa dipastikan ada orang yang mengalami gangguan depersonalisasi setiap hari dalam kurun waktu tertentu. Sekilas tentang gangguan depersonalisasi, hal ini berkaitan dengan seseorang yang mengalami mati rasa untuk merasakan sesuatu.

Di sisi lain, depersonalisasi bisa saja terjadi atau merupakan efek samping dari obat-obatan tertentu. Ada tanda-tanda yang perlu kamu ketahui seseorang menderita gangguan depersonalisasi, seperti dilansir dari Your Tango.

Baca Juga:

Mengetahui Kepribadian Seseorang Lewat Jam Tidur

gangguan
Gangguan depersonalisasi bisa menimbulkan seseorang mengurung diri di kamar. (Pexels/cottonbro)

Terpisah dari tubuh

Tubuh terasa seperti sesuatu yang asing, kepala seperti terbungkus kapas, dan tubuh terasa hampa dan tak bernyawa. Beberapa orang bahkan kehilangan indra perasa, penciuman, peraba, dan mungkin perlu memukul diri agar normal kembali.

Bayangan

Biasanya orang dengan gangguan depersonalisasi akan berusaha menghindari pantulan dirinya sendiri, misalnya di cermin atau benda lainnya yang memberikan pantulan. Biasanya mereka mengatasinya dengan keluar rumah bersama orang.

Lingkungan

Depersonalisasi umumnya diikuti dengan derealisasi yang melibatkan distorsi visual subjektif. Hal ini membuat orang yang menderitanya merasa tidak jelas dan tidak terbiasa dengan lingkungan yang ada di sekitar dirinya.

Baca Juga:

Lebih dari Sekadar Konten, ASMR Bermanfaat untuk Mengatasi Kecemasan

gangguan
Ciri seseorang menderita gangguan tidak mengenal lingkungannya. (Pexels/Julia Malushko)

Pihak ketiga

Gangguan depersonalisasi membuat orang penderitanya menjadi pengamat dari tubuh dan proses mentalnya sendiri. Suara mereka seperti terdengar asing saat mereka berbicara. Seolah-olah penderitanya hanya melakukan gerakan (tanpa suara).

Ingatan buruk

Bagi penderita gangguan depersonalisasi sangat sulit untuk mengingat apapun yang ada di sekitar dirinya. Bahkan mereka tidak mampu menerima informasi baru yang datang dari sekitarnya.

Ada yang salah

Orang yang mengalami gangguan kesehatan ini merasa ada sesuatu yang tidak beres dalam dirinya padahal tidak berdelusi. Perawatan terbaik untuk depersonalisasi adalah terapi bicara karena tidak ada obat yang dirancang khusus untuk gangguan ini. (Mrf)

Baca Juga:

Sulit Senang? Hati-hati Sindrom Anhedonia

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Tips Menjaga Kesehatan Mental Memasuki Usia 20-an
Fun
Tips Menjaga Kesehatan Mental Memasuki Usia 20-an

6 dari 10 Gen Z berusia 18-25 tahun di Indonesia mengatakan pernah mengalami gejala isu kesehatan mental.

Ada Kamar Nyi Roro Kidul di Urban Sneaker Society 2021
Hiburan & Gaya Hidup
Ada Kamar Nyi Roro Kidul di Urban Sneaker Society 2021

Nyi Roro Kidul diinterpretasikan ke dalam sepatu Compass 3.4.7.

Periksa dan Rawat Sepeda Motor Setelah Berkendara Jarak Jauh
Fun
Periksa dan Rawat Sepeda Motor Setelah Berkendara Jarak Jauh

Rawat sepeda motor agar tahan sampai jangka panjang.

Charge Run Kuningan City Indonesia Berlangsung Seru
Fun
Charge Run Kuningan City Indonesia Berlangsung Seru

Berhasil memerahputihkan sebagian kota Jakarta pada Hari Kemerdekaan.

Aprilia Racing Awali Musim MotoGP 2022 dengan Optimis
Fun
Aprilia Racing Awali Musim MotoGP 2022 dengan Optimis

Aprilia Racing memberikan performa terbaik di MotoGP 2022.

4 Zodiak yang Juara dalam Menyembunyikan Perasaan
Fun
4 Zodiak yang Juara dalam Menyembunyikan Perasaan

Mereka lebih suka menyembunyikan perasaan baik itu perasaan cinta atau kemarahan.

Jenis Ketakutan Harus Dihadapi agar Sukses
Fun
Jenis Ketakutan Harus Dihadapi agar Sukses

Kalahkan rasa takutmu agar meraih kesuksesan.

Bilberry Memiliki Beberapa Manfaat untuk Mangatasi Masalah Kesehatan
Fun
Bilberry Memiliki Beberapa Manfaat untuk Mangatasi Masalah Kesehatan

Bilberry mengandung bahan kimia yang disebut tanin yang dapat membantu mengobati diare.

Alasan Penggemar Begitu Menantikan Kelanjutan Hubungan Noh Go-jin dan dan Lee Shin-ah di 'Crazy Love'
Fun
Mengenal Kaitan Stres dan Rambut Rontok
Fun
Mengenal Kaitan Stres dan Rambut Rontok

Stres menyebabkan rambut rontok.